我们该如何面对孩子的叛逆

一个人在他的儿童期、青春期甚至成人期，都可能存在各种各样的叛逆状况。如果父母只是被动的等待孩子摆脱叛逆行为，可能会让问题变得更糟糕。帮助孩子学会恰当地表达自我，是我们作父母的天职。

你的孩子是否叛逆

下面的清单描述了叛逆孩子的8个方面。为了帮助你掌握孩子到底有多叛逆，好好想一想，这些叛逆行为是否在你孩子的身上发生了。你可以根据孩子的行为进行打分，来判断孩子叛逆的程度，1表示叛逆行为最弱，5表示叛逆行为最强。

我的孩子常常发脾气。

我的孩子常常与成人发生争执。

我的孩子常常公然反对或拒绝遵守成人的要求或规则。

我的孩子常常故意惹烦别人。

我的孩子常常由于自己的过错或不良行为而责怪他人。

我的孩子常常容易生气或被人惹恼。

我的孩子常常生气或怨恨。

我的孩子常常怀恨在心或恶意十足。

接着，你需要自己回答这些问题：

这些行为是什么时候开始的？

在什么情形下这些行为会发生？

是否有任何曾经发生的消极事件在影响着我孩子身上正在发生的这些行为？

如有可能，什么办法可以帮助我处理好曾经发生在孩子身上的消极事件？

我打算怎样应对孩子现在的这些行为？

孩子的行为是否让你沮丧

当孩子的叛逆程度严重的时候，很多家庭的其他成员都会因此而沮丧。作为父母，你可以用下面的清单检验一下曾有过的感受。

你会质疑你为什么会要孩子。

你对孩子的叛逆怨声载道：抱怨他如何让你和家人精疲力竭。

为了能跟上生活的节奏，你感觉有点儿疲于奔命了。

你对于如何才能控制局面一点头绪也没有。

你感觉疲惫不堪。

你感觉受到了操控。

你感觉有些悲哀，你对婚姻生活失去了热情。

你觉得内疚。

你觉得自己做父母真是太失败了。

是时候做出改变了

面对叛逆的孩子，父母一般都会被沮丧折磨，甚至因此对孩子持有强烈的消极看法。可是，对孩子的表现感到失望，并不能解决问题。身为父母最应该做的事情是：接受现在的处境，接受孩子就是现在的这个样子，再积极寻求帮助、做出改变。只有这样，你才可能把全家带回到幸福快乐、和谐相处的日子。

少一些消极行为

父母的消极行为，会加深孩子叛逆。下面这份消极行为清单，你可以用来自我检测。

吼叫

内疚

嘲笑

刺激挑衅

讽刺挖苦

撒谎

打骂

跟别的父母说闲言碎语

忽视

威胁

唠叨

贬低

说教

扔东西

打断

否定感受

羞辱

没有耐心

停留在过去

不切实际的期望

批评

如果你检查出上面的许多行为你都有份，也不要太难过。我们为人父母，并非圣贤，作为父母我们当然也会犯错误。

勇于承认自己的错误

天下父母千种，管教儿女的方式也有千种，要建立一个幸福的家庭，好方法固然有许多，但父母可能会犯的错也不少。有些错或许不算严重，有些错则会让亲子关系失和到难以回复的地步，那就是骄傲、倔强、焦躁、顽固和不肯认错。如果你的消极行为是出于这些原因，那么，试着跟孩子认错吧。有三句话，很短，做父母的很难对孩子说出口，但还是必须要说，就是：“对不起！”“我错了！”“请原谅我！”

多一些积极行为

停止自我责备和获得控制感吧，让我们开始积极的行为。读一读下面列出的清单，检验一下作为父母你在这些方面表现得如何。

微笑

握手

眨眼

参加学校会议

拍拍孩子

给予表扬

站得很近

给予赞美

说“我爱你”

敦促上课

目光接触

给予奖励

拥抱

安排生日聚会

点头

敦促参加活动

如果你觉得自己的表现不满意，那么就从现在开始付诸行动吧。一些行为可能与你的性格非常吻合，一些则不太吻合，如果需要时，你必须刻意表现这种行为，如果能改用其他方式表达，当然也是可以的。

理解你的孩子

父母的这些积极行为，有助于你开始与孩子保持联系，有助于你理解孩子。理解孩子对于解决叛逆行为来说是个关键因素，因为绝大多数孩子之所以叛逆，是觉得自己被误解了。

学会倾听

倾听是有效交流与沟通的重要组成部分，但是，倾听是一项技能，需要学习和实践练习才能真正掌握。当你倾听孩子时，你会向孩子表示出你对其所讲的一切非常感兴趣，而且非常关心。

保持目光接触：你对孩子所讲的是否感兴趣，对于孩子来说，你的眼睛是最有感染力的线索。如果你很少与孩子保持眼神交流，他会获取相反的信息。

消除分心：放下你手头的事情，面对着你的孩子，给他全身心的关注。

倾听时切忌开口：孩子说话时，你最好是把打断孩子说话的情况降到最低限度。

让孩子知道你在听着：当孩子说完话后，你可以用稍微不同的语词重申一下他刚才所说的，以表示你一直在倾听他的想法。

不要一味地批评孩子：这一点非常重要，你需要克制自己的情绪。很多时候，批评不仅无法解决问题，还会让孩子从此关上跟你倾诉的通道。

避免大喊大叫

对于叛逆孩子的父母来说，大喊大叫的问题非常严重。对于许多父母而言，对孩子大喊大叫是其遭受强烈挫折的一种反应。作为父母，你面临着许多冲突、压力和要求、遭受挫折非常普遍。当你的孩子不断地对你作出挑衅行为时，你就不可避免会对其大喊大叫。但要记住，大喊大叫一般只会让家里的紧张气氛升级，制造更多更为叛逆的问题，而不是让问题得到解决。对你而言的挑战是，处理好你的挫折感，学会用新的更加健康的方式来代替大喊大叫。

树立正确的心态

父母要避免对孩子大喊大叫，就需要树立正确的心态。其中有两个重要的关键点，有助于你管理好自己的情绪。

不要指望马上就产生效果：管理好自己的情绪是非常值得的，但孩子不会一天晚上就会变好。

你的目标是支持孩子而不是反对他：你越是意识到并记得自己是要支持而不是反对孩子，孩子的叛逆行为就会越少，而你就越不需要大喊大叫。

想想什么是孩子该有的权力

有人说，孩子的成长，就是一场与父母之间的权力争夺战。我们需要有坚持的立场，因为叛逆的孩子会有不切实际的想法，但是也应该认真想一想，有哪些权力是需要放手给孩子的，过度的管束只会把孩子推给叛逆。

12条处理好权力争夺的建议

➀ 提前想一想孩子可能会出现的不好行为，你会如何处理。

➁ 注意时间和过渡，不要想着一步到位。

➂ 观察一下你自己的行为，你给孩子做了什么样的示范。

➃ 有些界限是你必须坚持的，你要知道这些界限是什么。

➄ 说出你的想法就走开，会给孩子一个缓冲的时间。

➅ 有礼节地提出要求，不要用命令或不太礼貌的方式跟孩子对话。

➆ 当权力的争夺开始时，想一想你“妥协”了会怎样。

➇ 避免给孩子贴上负面标签，试着用更积极的替代标签。

⑨ 用恰当的方式向孩子表达他有权力。

⑩ 不要害怕教孩子用尊重你的方式对你说“不”。

⑪ 不要把孩子的所有行为都看成挑战你权威的反叛行为。

⑫ 学习用风趣的方式而不是讽刺挖苦的方式去化解权力的挣夺。

强化孩子的积极转变

无论是年轻的还是年长的，我们都是快乐的追求者。当孩子做一些令人愉快的事情时，不管你对他们的积极行为给予的是一个微笑、一句称赞还是一个拥抱，都是会让他觉得开心的。强化孩子积极的转变，也是改变叛逆行为的一个很有效的方式。

停止关注孩子消极的行为

如果父母总是趋向于关注孩子的消极行为，诸如不合作、不完成家庭作业和没能及时回家等，在你看来你可能是个负责任的好父母，但事实上很多孩子并不会因此而停止这些消极行为。因为对孩子消极行为的关注，往往也会遏制他们的积极反应。

7条强化孩子积极转变的建议

➀ 对于孩子的积极行为，给予真诚和持续的表扬。

➁ 审视自己对孩子的期望值是否太高了。

➂ 口头表扬就是最好的奖励，尽量不要附加物质条件。

➃ 表扬要适可而止，避免让孩子觉得父母很虚伪。

➄ 请在表扬时体现出对比性，让他知道现在做的跟以前不一样了。

➅ 对于非口头奖励和物质奖励，一定要重视奖励的随机性。

➆ 不要忘了多关注孩子的努力，而不是盯着结果。

依靠纪律约束

大多数父母听到“纪律”一词时，他们就会想到“后果”。这些年来，我也看到无数父母武断地要孩子为其行为承担后果，而不愿停下来在第一时间思考孩子产生错误行为的原因。他们都明白“承担后果”是为了给孩子一个深刻的教训。但是，单单后果本身，并不能教会孩子如何进行自我评价、解决问题和自我控制等重要观念和技能。对于叛逆的孩子，如果没有你的有益的引导——让孩子从内心深层对自己错误行为进行反省——后果惩罚就不会产生任何作用。他们会认为自己没有错，任何的行为后果都是不公平的。想要让这样的孩子接受纪律的约束，必须以关爱和理解为基础。

6个让纪律更加有效的建议

➀ 以身作则。

➁ 设定限制，但别强加太多的规则。

➂ 让孩子参与到家庭规则的制定中来。

➃ 帮助孩子理解规则以及破坏规则的后果。

➄ 孩子出问题时要在私下处理。

➅ 告诉孩子你爱他，但是不喜欢他的行为。

所有父母在应对那些叛逆的孩子时，经常会觉得非常难办，甚至束手无策。你也可能因此花了很多时间，产生了快要被耗干的感觉。但无论如何，不要放弃，试着去了解孩子，也了解自己。总有一天，孩子是会走出叛逆的泥泞的。

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