随着移动互联网的发展，以及网络消费普遍化和低门槛，出生于新世纪的青少年们伴随着网络文明的发展成长，手机、IPAD已成为他们日常的“玩具“和”娱乐“，虽说这可能是中国网络文明催生下的不可忽视的一股势力，但是其带来的影响也同样是不可忽略的。
因为网瘾，我国《未成年人保护法》迎来7年内的第一次大修
根据卫健委的有关统计数据，全球青少年过度依赖互联网比例为6%，中国比例接近10%，而农村的情况较城市更为严重。这种势头如果得不到遏制，无疑将损害未成年人群体的身心健康。
于今年10月21日开幕的十三届全国人大常委会第十四次会议，将审议未成年人保护法修订草案、预防未成年人犯罪法修订草案。据全国人大常委会法工委记者会透露， 网络沉迷防治即“网瘾防治”，拟写入未成年人保护法 。
网瘾防治入法，来得并不突兀。如今，网络沉迷已成为全球性的社会问题。今年5月，世界卫生组织通过了第11版《国际疾病分类》草案，正式认定“游戏成瘾”为一种精神疾病，是与赌博成瘾等具有相同性质的精神障碍。
近视、肥胖也都与网瘾有关
在青少年网瘾问题逐日严重的同时，我国青少年的近视率与肥胖率也在以一个可怕的速度增长着，这几件事之间并不无联系。因为除开遗传因素之外，对近视以及肥胖影响最大的因素就是环境因素。
有一个专门的近视测试实验是这样的：让一个人玩手机，一个人玩电脑，连续使用一个小时以上，随后进行验光，测查他们的近视度数，结果是近视度数都有不同程度的增加。这说明长时间的使用电子产品，会不同程度的增加近视的升高。
特别是当前的环境，基本是人手一部手机，无论大人小孩。地铁上，公交上，路上，无处不存在的低头一族，可见互联网高速发展的时代，人们对网络的依赖度之高，这对近视的间接引发占比更是不容小觑。
至于网瘾引起肥胖，主要是由于网瘾会导致青少年不愿出门，变成宅男宅女成日在家里坐着不动，加上饮食的不规律以及生物钟紊乱等因素，都是刺激青少年肥胖的重要原因。
控制电子产品使用时间是预防网瘾第一步
每天玩电子产品累计应不超1小时。电子产品发出的蓝光可直达眼底黄斑区，对黄斑区造成伤害，蓝光可引发视觉模糊、视觉疲劳、眼酸、眼胀、眼痛， 增加黄斑部病变的概率。所以，建议使用电子产品时戴上1.5防蓝光护目镜。
读写要在采光良好、照明充足的环境中进行，选用利于视力健康的照明设备，选择使用与自己身高相匹配的学习桌椅，保持正确读写姿势。
连续用眼时间不宜超40分钟，每40分钟左右要休息10分钟，可远眺或做眼保健操等。
积极进行户外活动，每天接触自然光的时间达到60分钟以上，已患近视的青少年应进一步增加户外活动时间，延缓近视发展。
非学习目的单次使用电子产品不宜超15分钟，每天累计不宜超1小时。使用电子产品学习30―40分钟后，休息远眺放松10分钟。
我国青少年的网络成瘾发病率在10%左右，比全球平均水平高出4%左右，常表现为游戏成瘾、色情成瘾、网络关系成瘾等形式。家庭要提供正常的环境，把青少年的时间、精力、兴趣从对网络的过度依赖中分离出来，让他们加强正常的人际交往，多进行体育锻炼。
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