孩子肥胖不只影响孩子现阶段的生活，还会对孩子将来的生活导致影响，由于肥胖孩子小时候胖长大也非常难瘦下来。在弄清楚肥胖的三大种类，理清导致孩子肥胖的几个原因的基础上，可以抓这五个重点帮肥胖孩子减肥。
科学婴幼儿教育
肥胖具备肯定的遗传性，妈妈要从孕期就要开始看重。假如孕期使劲增加营养，越到孕后期，胎儿脂肪细胞发育得越快，这一阶段假如营养过剩，孩子出生后成为肥胖儿的几率很大。
营养平衡
爸爸妈妈要合理控制孩子的饮食，特别要控制汉堡、披萨、甜饮料、饼干、油炸食物等高热量食物。规律三餐，按时吃饭，不可以任由孩子吃零食，暴饮暴食，适当多吃点粗粮杂粮、植物性食物和蔬菜。
运动劳动
家长要起到带头用途，晚饭后与孩子外出走走、跑跑步、逛公园、爬爬山。切不可一家人晚饭后就抱着电脑或电视，在沙发上待一晚。空余时间，可同孩子做家务。
睡眠充足
睡得太多太少都会导致肥胖，由于睡眠不佳会干扰与食欲和饱腹感有关的激素。此外，爸爸妈妈还应帮孩子培养好的睡眠习惯。
家庭和谐
温暖轻松的家庭环境能促进孩子完善人格的发育。
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