一个网瘾少年的堕落与救赎

很多网络游戏成瘾的孩子家人非常不能理解，

不就是对着一个小屏幕点来点去吗？

到底有什么好玩的？

我曾经也是一个网络游戏成瘾的孩子，

后面通过自己的努力走了出来。

首先我想通过过度补偿来和大家科普一下，

为什么网络游戏这么好玩。

过度补偿：指一个人在身体方面或心理方面的欠缺引起过度补偿行为或“矫枉过正”。比如一个小孩子学习不好，总是被老师批评，但他又很渴望被认可，当他发现他的游戏打得很好的时候，他就会在游戏中投入大量的时间和精力，把在学习中缺失的成就感通过游戏“补偿”回来。

而精心设计的网络游戏满足了我们渴求的很多需要，例如：

归属感——我很重要，这个游戏没我不行；

成就感——我很厉害，我可以完成很多任务，打败很多人；

掌控感——我可以按照自己的想法行动；

与人连接的需要——有朋友和我一起打游戏。

一个网瘾少年的堕落与救赎

这些需要如果之前被其他方式满足了，

网络游戏相对来说吸引力就不大。

但如果这些需要长期被压抑，

忽然网络游戏的出现完美的满足了它们，

就很容易出现游戏成瘾现象。

一个网瘾少年的堕落与救赎

网络游戏成瘾有哪些表现？

这里引用ICD-11中，对游戏成瘾的症状描述：

1. 对游戏行为的控制力减弱；

2. 提升游戏行为的优先程度，干扰日常生活和其他正常兴趣爱好；

3. 尽管出现负面情况，依旧继续加大进行游戏行为的力度，并导致个人、家庭、社会、教育、工作或其他重要功能方面的重大损害。

另：游戏行为和其他相关特征需要持续12个月才能作为证据以确定诊断结果。但是如果满足所有诊断标准并且症状严重，则可以缩短持续时间。

学界对此还有很多争论，

比如怎么算是提高游戏的优先程度呢？

我打完这盘游戏再去吃饭算吗？

什么算是控制力减弱呢，我看到有个游戏皮肤很好看，忍不住买了，算吗？

而且伴随着电子竞技这个职业的出现，

以打游戏作为工作和以打游戏作为逃避的方式，

这两者如何界定，也给医生带来了巨大的困难。

但我觉得第三条标准还是很准确的，

就是当游戏成瘾到了某种程度，

你会意识到你的很多能力出现了重大损坏，但你无能为力。

你的学习能力严重退化了，

你把书打开，还没看二十分钟，

就很烦躁，不想看书了，只想打游戏。

你的社交能力瓦解了，

在现实生活里你不敢去交朋友，

躲避和别人的眼神交流，

只想在游戏里和没有见过面的人交流。

你知道自己这样打下去不行，

你意识到自己需要找工作，

需要思考人生的下一步要怎么办，

但你做不到，你越是担心害怕，

越是增加打游戏的时间。

一个网瘾少年的堕落与救赎

这里我有些话想和你说：

我知道你过的很痛苦，不像是看起来那样，每天没心没肺的打游戏。你打游戏的时候很痛苦，但放弃游戏要面对的现实又让你无所适从，你很后悔，让自己走到了进退两难的地步。

但就像化茧成蝶一样，我们想要成长，终将面对生命的阻碍，这个漫长的痛苦的过程，也是我们成长的过程。

正如前文所说，网络游戏成瘾的机制、判定标准和规范化的治疗方法现在都还在讨论中。

虽然系统化的治疗方法还未能出现，但以下几个建议，希望能对大家产生帮助，并引发大家的思考。

第一：如果你的孩子是重度的网瘾人员，一定不要带他去暴力网瘾戒除机构！

暴力戒除网瘾不仅没有解决孩子已有的心理问题，

还会进一步给孩子带来巨大的心理创伤。

建议带他去看专业的心理咨询师或者正规的网瘾戒除中心。

我曾看过知乎上看过一个过于智商税的问题，

在我学心理学之后，经常觉得，

我那个时候选择退学而不是去做心理咨询，就是交了一笔巨大的智商税。

第二：自己和家人需要正视网瘾这个问题。

网瘾就像重度抑郁一样，

很大程度上已经超出了患者自身的控制程度。

家人不要总是期望患者能够一天走出网瘾，

成为一个每天学习十二个小时的“好学生”，那不可能！

而且患者自身也需要给自己定下合理的目标，

不要总是怀念着自己每天学习十二个小时还很快乐的时光，那过去了！

自己一定要放过自己，

因为你真的在做一件很难的事，

需要来自你自己的支持和鼓励。

而且，从人格发展的角度来看，如果孩子被迫接受了从“只会玩”到 “只会学”这种剧烈的转换。他的人格整合功能可能会出现问题，长期来看可能会出现很多其他的心理问题。

第三：相信家人，找寻希望。

我和妈妈因为游戏成瘾的问题争吵过很多次，

我记得最后一次我的开场白是这样的：

“妈，我知道我错了。但你让我退学吧，继续在这里待下去，我可能会死了。”

那个时候，我觉得妈妈是我的敌人。

后来在家呆了两个月，重新复读，

再读大学，妈妈始终陪在我身边。

如果没有她，我可能真的没办法走完那段路。

当我真的把我一无所有的样子给妈妈看的时候，

她始终陪在我的身边，陪我走过那段最难的路。

一个网瘾少年的堕落与救赎

这段路非常难走，你需要一个爱你的人陪你。

爱你的人不一定会理解你，但是她们一定会陪着你。

完

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