作者：主创团·沐白
来源：新东方家庭教育
“妈妈，我不要吃这个！”
“那这个呢？这是你最喜欢吃的。”
“我也不要！”
“xx,那你到底想要怎样？不要闹了好不好？”
这是前不久回老家吃喜酒，堂姐和她3岁女儿在饭桌上剑拔弩张的对话。
虽然堂姐已经很克制，顾及在别人家，所以忍着迁就女儿，可女儿依然不领情，一直跟她闹情绪，导致堂姐没能好好吃饭。
她跟我抱怨，女儿最近总是因为一些事莫名发脾气、闹情绪，她哄没用，讲道理没用，吓唬也没有，让她很头疼。
当孩子发脾气时，你的第一反应是什么？
是置之不理、任其自由发挥？还是选择性问候几句，就让孩子止住。
前不久，孙俪微博发文称：“孩子成长过程中，有情绪问题在所难免，重要的是要把问题尽早解决。”
原来是孙俪和儿子在相处过程中，发现等等有时会不开心，闹情绪，并且持续了一段时间。
她不明白等等不开心的原因，就趁着年底假期，向育儿专家求助。
经过一番了解才知道：原来等等是因为家里其他人将他和别的孩子进行比较，所以感到很委屈。
网友都佩服于孙俪做母亲的细心和对孩子情绪的重视。对于儿子的不开心，她不但能及时察觉，而且在自己没法很好针对解决时，向信赖的专家求助。
这不仅能帮助儿子解决问题，也让自己对于孩子的心理和情绪状态有了进一步的了解。
然而，不少父母，对于孩子偶尔出现的坏情绪，不是关注不及时，就是觉得孩子小题大做，更有甚者直接忽视。
在他们看来，孩子哪有什么不开心的事，只不过是小孩子之间的玩闹罢了，不必放在心上。
却不想父母的这种态度， 才是最让孩子不愿吐露心思并产生坏情绪的症结所在。
情感需求的忽视
是孩子不愿表露情绪的根源
你有多久没关注过孩子的情感需求了？孩子情绪背后的愤怒和不满，作为父母的你又知多少？
为什么孩子宁愿用坚硬的方式来显示自己的不满、愤怒，也不愿耐心和父母好好表述曾经历过的委屈和不公？
说到底还是父母不愿花过多心思，在孩子情绪问题上缺少关注所导致。
因为不关注，孩子便下意识认为父母不在意，受了委屈自己吞咽，负情绪也自己消耗，待消耗不了时，就会变成悲剧。
前段时间，陕西宝鸡12岁女孩陈某，因对成绩不满意而跳楼自杀的新闻让人痛心。
一条鲜活的生命在花一样的年纪戛然而止，可击垮她的不仅仅是成绩。
据悉，陈某从小成绩就很好，父母对她的期望很高，平常考试都低于85分。
但爸爸平常却不在家，而妈妈下班又晚，只有爷爷时常陪伴在她身边。
缺少父母情感关注的她，压力长期无法得到释放，委屈和不满无法得到诉说，只得压抑自己，并通过取得优秀的成绩来博取父母的关注。
这次77分的语文成绩，成了压倒她的最后一根稻草。
由于高强度的学习压力不被父母理解，孤独的情感需求不曾被父母所回应，让她的内心空乏。
学习压力只得自己调整，情绪亦不曾向父母表露，可一个12岁的女孩，承受力毕竟有限，当自己无法承受时，就只能通过死亡来结束。
妈妈虽对她有所关注，但关注的重点依然是学习，让她的内心苦闷且充满绝望。
心理学家乔尼斯.韦伯曾说：
“如果父母没能给孩子足够的情感回应，会给孩子造成潜在的心灵创伤。”
父母对孩子的情感需求的忽视，只会让孩子更加疲累，让孩子没有情绪表露的信心和欲望，更是孩子不愿向父母表露情绪的根源。
好的父母
能觉察出孩子情绪里的委屈
心理学上有一个词叫： 情感反应。它是指导者将求助者的语言和非语言的行为中所包含的情感整理后，反应给求助者。这其中包括了询问、倾听、鼓励重复等技术。
在父母和孩子中的情感反应主要是父母和孩子平视，对孩子的情绪情感表示理解。
当孩子生气委屈时，父母可以对孩子说：
“我能够理解你现在很生气”
“我知道你现在很委屈”
“你现在很难过，是这样吗？”
霍思燕就曾在嗯哼难过、委屈时，实践过这个方法。
《妈妈是超人3》里面，霍思燕的朋友带着儿子来家里做客，霍思燕看到朋友的儿子很可爱，就将他接过来逗他玩，从而忽略了嗯哼。
嗯哼看到妈妈只顾和小弟弟玩，没有理他的意思，就不断地找机会和妈妈说话，想把妈妈的注意力引到自己身上来。
但霍思燕一直沉浸在逗弄小弟弟的快乐中无法自拔，嗯哼和她说话，好几次都没有得到回应。
因此，当霍思燕和他说弟弟很像他时，他都赌气地说：“不像！”
在嗯哼看来，小弟弟的到来夺走了妈妈对他的宠爱，所以他看弟弟的眼神也带有敌意，和霍思燕的一脸慈爱形成鲜明对比。
以致嗯哼一直处于情绪低落、吃醋的状态，当妈妈送朋友离开时，还抱着小弟弟逗弄，嗯哼终于忍不住爆发，故意“摔倒”在地。
霍思燕看到后说：“要抱你是吗？”嗯哼沉默。
客人离开时，霍思燕让他给客人说再见，他依旧不说话，只是用脚示意一下。
送走客人后，霍思燕察觉儿子状态不对，就问他：“你是不是因为妈妈，老跟他玩，忽略了你，你有点不开心呀？”
嗯哼如实回答，但情绪依旧低落，回答显得不情不愿。
可霍思燕没有就此作罢，而是对嗯哼进行耐心的安抚，经过她的一番耐心解释后，终于化解了嗯哼心中的闷气，让他不再感到委屈，还表达了对妈妈的爱意。
不得不说霍思燕的做法真是暖到心坎里！
不仅在安抚孩子的过程中，准确反映孩子当时的感受和委屈，还让化解了他内心的不满和委屈，让嗯哼感到被爱和重视。
所以他情绪才会逐渐下降，才会不生气。
好的父母，懂得回应孩子的情感，觉察出孩子情绪低落里的委屈和不平衡，让孩子知道自己的感受和情绪是被在意的、自己是被爱的。
当孩子闹情绪时
父母如何化解会更好？
情绪是每个人都具备的一种情感状态，在成长的过程中，孩子闹情绪不可避免。
孩子有情绪问题并不可怕，可怕的是父母不愿去重视和解决，导致孩子出现更大的悲剧。
因此，当孩子出现情绪问题时，睿智的父母不会逃避，反而会积极地帮助孩子解决，并对孩子的情绪健康给予重视。
1.看见孩子闹情绪背后的不满，不要让孩子独自消化
我们总是抱怨孩子叛逆，但其实孩子叛逆的根源，是对父母忽视他负面情绪的呐喊。
因为不被关注，不被重视，不被看见，导致孩子内心的积怨越来越多，慢慢累积成心中的巨雷，待导火线出现时，情绪就会被引爆。
可父母还不明所以，认为孩子是在经历青春期的叛逆。
殊不知，所谓的“叛逆”只不过是孩子对负情绪无法消化的爆发。
《叛逆不是孩子的错》中指出：叛逆的孩子，都源自他觉得不被家里理解。而家人也确实不理解他们为什么要这样。
因此， 对于孩子不明所以的闹情绪，父母要多给予理解和重视，不要让孩子独自消化，当孩子消化不了时，就会演变成你眼中的“叛逆”。
2.引导孩子正确表达委屈，不要积压
李玫瑾教授曾说：“教育孩子，宜疏不宜堵。”
其实，很多时候，孩子之所以莫名的闹脾气，不过是因为孩子不懂得如何表达自己的委屈，只好用坚硬的方式来发泄自己的委屈、表达自己的不满。
樊登曾说：“一个人最无助的时候，情绪起主导作用，于是每次跟父母的沟通不是逃离，就是反抗。”
因此，父母要注意引导孩子表达自己的委屈，不要让坏情绪主导孩子的心境，成为以后情绪爆发的根源，以及逃避反抗的理由。
3.多问几句“怎么了”，找到情绪问题的根源
一位宝妈分享，在孩子不开心的时候，她们家都会问：“怎么了？为什么？是什么原因？”
引导孩子说出生气的原因，从而找到情绪问题的根源。
每一个孩子在面对坏情绪的时候，都希望父母能够有耐心多问几句，不仅可以让孩子的情绪下降，还会让孩子感受到被爱和重视。
因此，多点耐性，在帮助孩子找到坏情绪的根源的同时，也拉进了彼此的心理距离。
澳大利亚著名的心理学家迈克尔·霍顿说过，孩子的不良行为往往是一种情绪上的过激反应。
当孩子出现情绪的过激反应时，父母的态度决定孩子未来的性格走向。
父母只有认真对待并尊重了孩子情绪，才会赢得孩子的信任，才能让孩子主动坦露自己的坏情绪和委屈，从而完成情绪的过渡和释然，培养出情绪健康的孩子。
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