戒游戏，就得先弄清楚两个问题：孩子沉迷游戏的原因是什么；他戒游戏了以后家长想让他们干嘛，有什么可以替代的事情做？
孩子沉迷游戏，是因为游戏好玩？
还是因为学业压力大，想减压？
是因为游戏上的成功给了他成就感？
还是游戏里面的“兄弟”、“老公”，给了他朋友？
说到底，你，明白为什么孩子沉迷游戏了吗？
如果他是因为学业压力大，才玩游戏，那你让他戒了游戏，却不给他新的缓解学业压力的方法，他要怎么去释放自己的学业压力？
那些因为学业压力疯掉、跳楼的孩子，都是不会释放自己学业压力的孩子。
如果他是因为没有朋友，才玩的游戏，那他戒游戏了以后，一直都要一个人孤零零、没有同伴的过吗？未免太过残忍。而且这样的孩子也会怕生，很难和别人交流。
如果他是因为成就感，才玩的游戏，那他戒游戏了以后，到哪里再去找成就感呢？一个在生活中各个方面都没有成就感的，会变得自卑，懦弱。
所以，要给孩子戒游戏，家长要做的第一步工作是：了解为什么孩子沉迷游戏。
孩子与成年人相比，控制意识薄弱，很容易对网络游戏产生依赖性，一旦孩子沉迷游戏，不仅影响孩子的身心健康，还会给孩子其他方面带来消极影响。父母要了解孩子沉迷游戏的危害，才能采取合理措施引导孩子减轻对游戏的依赖，才能引导孩子戒游戏。
家长让孩子戒游戏，家长也需要想想，孩子戒游戏了以后他玩游戏的时间用来干什么？
学习不好的孩子，不会真的喜欢学习，因为学习太让他感觉到失败了。所以，不能过分强求孩子戒游戏以后，就会主动用玩游戏的时间来学习了。
这是要给孩子戒游戏，家长要做的第二步工作：协助孩子安排之前用来玩游戏的时间。
培养孩子其他兴趣爱好，让孩子明白世界上不只是只有游戏能够给人带来快乐。比如让孩子学会画画、或者是爱上阅读等，都能够让孩子把放在游戏上的注意力分出来，放到更值得花时间去做的事情上。且画画、阅读还能熬夜孩子的情操，增长孩子的见识 ，比一味地沉迷游戏虚度光阴更值得人花费时间。
重视对孩子的陪伴。作为父母要重视对孩子的陪伴，填补孩子心灵上的空虚，满足孩子的心理需求，注重孩子的心理状态变化，让孩子的烦恼有处可说，心灵有处可托。
严格规定孩子的游戏时间。俗话说“无规矩不成方圆。”有的家长就是对孩子太过放纵，家中没有一套令行禁止的规矩，养成了孩子懒散任性，不将规矩放在眼里的自大性格。
家长想科学管理孩子使用手机，严格规定孩子玩游戏，避免孩子沉迷游戏，不妨试试爱学生app。
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