本期导读
关键词/无条件接纳、代币制
➀3岁孩子“退缩、胆怯、不合群”怎么办？
➁为什么宝宝3岁了还胆怯不合群？
➂为什么会如此易紧张？
➃这种情况是怎么形成的呢？
➄3岁之前应该如何引导？
夏子城
少儿心理咨询师、国家高级营养师
上海稚趣堂的特约嘉宾和专家
常年从事幼儿的养育教育工作，对于孩子的各种类型问题都非常熟悉，对于每个家庭都有借鉴指导的作用，擅长从儿童心理发展的角度解读儿童，反对超前教育，十余年一线工作经历，对儿童护理喂养、营养膳食、智力提升、常见疾病防治等积累了丰富的经验。
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无条件接纳
孩子退缩、胆怯、不合群怎么办？找准原因才能对症下药。今天这个话题涉及到两个新名词：有条件接纳和无条件接纳，什么意思呢？下面我为大家作详细解释。
● 什么是有条件接纳？
在我们传统的养育孩子过程中，家长对孩子大多都是有条件接纳的，通俗来说就是你表现得好，能够达到我的要求，那么我对你的待遇就会不一样，这就是有条件接纳。
● 有条件接纳会造成什么后果呢？
1. 造成孩子情绪化，容易产生情绪对抗，产生亲子关系问题。这种情况通常表现为孩子“不听话”、“脾气大”，因为孩子对于自己和家长间的亲密关系是不信任的，孩子觉得只有我做好了，你才能给我什么，你们对我的感情是如此“功利”的。
所以时下大多数家长头疼问题的根源其实是出现在这里的，是你先对孩子的爱产生了一种“功利”性，才让孩子对你感到不信任，自然就不会听你的话。
2. 造成孩子缺乏安全感。孩子对父母的态度尚且如此怀疑，那么对待外人就会更加严重。这样最终会导致孩子没有安全感，无法对他人的友好产生信任和幸福感，这样导致孩子长大后无论是在社会交往上还是在伴侣之间，都会遇到交往障碍。
3. 不会处理亲密关系，打个最接近的比方来说，就是你现在用这种有条件接纳的态度来对待你的孩子，其实是因为你小时候你的父母也是这样对待你的，所以说这将是一个恶性循环，会一代一代危害下去。
另一方面不会处理亲密关系也是夫妻关系不和谐的主要原因。比如很多人事业有成的人，在外面风生水起，但是一回到家里就凄凄惨惨戚戚，和爱人关系不好，跟子女也闹得很僵，这样的人都是很悲哀的。
● 什么是无条件接纳？
所谓无条件接纳就是我接纳你这个人，无论你是好事是坏我都爱你、欣赏你，就像奥巴马的母亲一样，奥巴马问妈妈为什么我的皮肤和别人的颜色不一样，他妈妈说那是因为上帝给了你一种特殊的颜色，这意味着上帝眷顾着你。
也就是要家长们无论孩子胆子大还是胆子小，跑得快还是跑得慢，性格外向还是内向，都不重要，都不影响我爱你，这就是无条件接纳。
● 无条件接纳会对孩子产生什么影响？
1. 孩子具有更强的探索能力。探索是学习的基础，是成长的第一步，所以孩子的探索能力尤为重要，而这种能力的来源就是父母对其无条件的接纳。
孩子会在父母无条件的爱中获得一种支持感，这种支持感会让孩子具有安全感，当孩子具有足够的安全感时才会更加有勇气去向外探索。
2. 更加善于处理人际关系。在中国人际交往尤其重要，从某种程度上来讲可以说人际关系决定命运。
在无条件接纳下成长的孩子首先在性格上会更加开朗友善，这样的人往往更加受欢迎。其次他们在人际交往中能够理性分辨真诚和友好，并做出合适的回应，小范围来说这也就是所谓的“情商”。
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代币制
如果孩子已经由于家长的有条件接纳而产生不良行为了怎么办？
案例：我家孩子带他去外面玩不喜欢和别人打招呼，说话也不看人，不理会小朋友的邀请，在幼儿园也不和小朋友玩，请问该如何解决？
我几乎每次都有说，孩子的发展是有规律的，那么孩子在成长的过程中遇到的问题一定也是具有共性的。
但是并不是说孩子出现的问题都是合理的，而是家长们的教育方法大多是大同小异的，所以家长们犯同样的错就导致孩子们出现同样的问题。
那么很多问题其实都是日积月累下来的，等表象很明显的时候再来纠正其实就已经非常困难了，如果我在这里给大家追根溯源的讲的话，也要三天三夜都讲不完，所以我在这里直接教给大家一种矫正孩子行为的方法——代币制。
● 什么是代币制？
代币制就是运用代币的方式来强化某种行为的矫正方法。举个例子来说就是用一些小红花、小红旗等小贴画对孩子的一些行为进行鼓励强化。
代币制属于正强化的一种，被广泛应用于幼儿教育中，用来代币的物品不需要多么贵重，一朵小花、一张贴纸都可以，关键是家长要让孩子知道代币物品的价值：意味着孩子的进步和成功，它是一种成就感；意味着家长的鼓励和赞赏，它是一种认可。
● 如何实施代币制？
代币制在执行的时候分为4个步骤：
第一步，列一张详细的目标行为清单，并设计好每个行为的奖励值。在设计目标时有一个需要特别注意的原则是，切记好高骛远，揠苗助长。
比如说案例中的孩子，害怕与人接触，那么家长的目标就不能一下子设计成主动与人打招呼，而是要把这件事情分解开来，比如勇敢地直视小朋友、不躲在妈妈身后、对小朋友的招呼做出回应等，这样循序渐进地让孩子一步一步克服，最终达到从容社交的目的。
此外需要注意的另一个关键点是，切记一成不变。意思就是孩子会进步成长，所以很多当时制定的小目标会变得没有挑战性，那么这个时候家长就需要根据孩子的成长水平对目标进行调整，增加难度。
第二步，设计代币物品及其价值。比如小红花代表3分，那么小黄花就代表1分，就像人民币一样，不同的花色代表不同的价值。但是很多时候我们不得不承认的是现在的孩子变得越来越精明了，越来越实际了，有的时候家长的引导做的不到位，孩子可能根本不愿意去配合家长实施代币制，那么这个时候家长可以对代币制进行升级，设计几个强化物。
强化物它可以是孩子想要的一个玩具、想吃的一样东西、或者是一次旅游等等。具体怎么和代币制产生链接呢？很简单，就是给每一个强化物设计一个“价值”，和我们买东西是一个道理，比如集满100分，就可以去游乐场一次；集满200分就能够得到一件玩具等等。
强化物是什么需要由孩子来选择，同时什么时候兑换，兑换什么也让孩子自己来决定。比如说现在攒了100分，孩子可以选择马上兑换去一次游乐场，也可以选择再等等，攒到200分去换一个更大的奖励。
这样让孩子掌握主动权和选择权是非常重要的，因为只有孩子有了主动和选择的权利，我们才能激发孩子的主动性，孩子有了主动性就会不用家长唠叨，我们的强化也就产生了效果。同时这种积攒和等待也能够培养孩子的自律性和做事情的耐心及韧性。
第三步，按计划实施。比如目标清单里面写的是主动与人打招呼——3分，那么如果孩子做到了，家长就在这条后面贴上一朵小红花。如果有强化物做辅助，那么家长也一定要兑现承诺，千万不要失信于孩子。
第四步，总结。如果家长们忽略了或者说没有做好这一步，那么将会大大影响代币制的矫正效果。
一天过去后家长要和孩子一起分享这一天的收获，一起数一数获得了多少小红花，并对孩子的进步予以赞赏和鼓励，同时也可以对孩子的不足进行指导和纠正。这样孩子会因为家长对代币制的重视而自己也重视起来，从而努力去按家长的期望做得更好。
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