放松干涉有哪些办法

心理干涉篇之放松干涉

放松干涉是心理干涉中推行起来比较简单的一种，心理干涉是指有意识、有系统地练习肌肉动作逐步达到松弛，用呼吸放松身体，目的在于获得控制身心活动强度的能力。放松技术与国内的气功、太极拳、…

心理辅导 2021年2月16日