不好的情绪就像病毒，是会传染的。大家平常可能都没意识到自身带情绪了，却已于无形之中将坏情绪转移到了其他人身上。对于一个心理成熟的成年人来讲，消化起来尚且需要一点时间，更何况是心理还未成熟的孩子了。
总有一些家长跟我抱怨孩子叛逆，我期望家长能在抱怨孩子之前，先审视一下自身。有时候，一些粗心大意的爸爸妈妈并没意识到自身出了那些问题，反倒将问题归结到孩子身上，质问孩子：“你为何一直跟我作对？你就不可以乖一点？”
1、坏情绪是如何传染的？
一天吃完晚饭，我带睿睿到小区里走走。路上碰见了几个熟人，大家就坐在椅子上聊起了天，孩子们就自身在健身器材附近玩了起来。
不一会儿，大家听见了孩子的哭声。走近一看，是邻居家的涵涵正在打朋友家的乐乐。乐乐被压在下面打的毫无还手之地，几个孩子在旁边哭着看着。大家快点把涵涵拉开，检查乐乐的身体有无大碍。
乐乐脸上被抓伤了好几处，有些地方都冒出血星了。乐乐妈一看不想了，携带乐乐就去涵涵家理论，我也跟着去了。
到了涵涵家，只有涵涵爸在家。乐乐妈说完了事情始末后，涵涵爸一个劲儿的道歉，还说要带乐乐去医院。最后，乐乐妈感觉大伙都是一个小区的，低头不见抬头见，也就没再追究什么，只是叫涵涵爸要好好教育孩子，涵涵爸痛快地答应了。
我回家没多大会儿，就听见邻居大声吼骂：“滚滚滚，我没你如此的儿子！别在家烦我！”然后就是非常响的一声关门声，随着着孩子的嚎啕大哭。
我快点开门看看，发现涵涵正蹲在墙角哭的非常伤心。我看孩子可怜，就把他叫到了家里。等涵涵哭的差不多了，我才忍不住问他发生了什么。
涵涵小声说道：“由于我今天犯了错误了，惹父亲不开心了。”
我继续问他到：“那你今天为何要打乐乐啊？你们不是一直是好朋友吗？”
涵涵委屈地回答道：“其实我没想打他的，只是乐乐刚才一直在说他父母又给他买了什么玩具，带他吃了哪些美味的，然后我就想到了我父母，他们最近一直吵架，还轮番批评我，于是我就没忍住动手了。”
听完涵涵的话，我仿佛有些理解孩子的行为了。
由于是邻居，所以我对涵涵家的状况还算清楚。这阵子涵涵爸的公司遇到了困难，非常可能会破产，而涵涵妈又闹着要离婚，两口子见面就吵架，整个家里都弥漫着一种低充气压力。估计是涵涵爸心中憋着一股怒火无处发泄，看到弱小的涵涵，就毫无理智的把气都撒在了孩子身上。
为不知道得如何处置，于是又将这种坏情绪发到了乐乐身上。这就是我所说的情绪传染，就像病毒一样，由强者发出，最后落到无辜的弱者身上，而一个家庭里的弱者，往往不就是孩子吗？
2、爸爸妈妈的坏情绪对孩子的影响
心理学中有一个名词叫“踢猫效应”，先给大伙讲解一下：
一个爸爸上班的时候受到了领导的批评，回到家里就把在房间里闹腾的孩子臭骂了一顿，孩子非常恼火，就狠狠地踢了一脚身边的猫，猫吓得跑到了街上，正好一辆卡车开了过来，司机紧急避让，却撞伤了路边的孩子。
这就是心理学上著名的“踢猫效应”，描绘的是一种典型的坏情绪的传染。这种坏情绪是由地位高的传给地位低的，由强者传给弱者的，到最后，无处发泄情绪的最弱小的一方成了牺牲品。
若是放在一个家庭的话，那孩子非常有可能是所有坏情绪的接收者。长期生活在这种环境下的孩子，会变得胆小怯懦，整天活在担惊受怕之中。久而久之，孩子会将这些消极、抑郁或愤怒的情感，内化成一种不被信赖、不被赏析、怀疑所有的重压，进而被迫撒谎，敌对爸爸妈妈，对不如我们的弱小者同样充满暴力，也就渐渐成为爸爸妈妈眼中的叛逆的孩子了。
作为一个成年人，控制情绪是基本能力，可惜的是，当大家换成爸爸妈妈的身份时，却往往忍不住会将我们的坏情绪发泄到孩子身上。让坏情绪在家庭中肆意蔓延，实在算不上一个成年的家长负责任的表现。
3、怎么样控制我们的情绪？
不把坏情绪带回家
不管你在外面受了多大的委屈，在走进家门的那一刻，就应该是开心的，至少应该是平和的。
一个朋友跟我说过，她有阵子特别郁闷，感觉家里天天死气沉沉，老公愁眉苦脸的，两个人那阵子也没少吵架。后来有一天她下班回家，在电梯镜子里看到了一张充满疲惫的脸，一副紧锁的眉头，一双哀愁的双眼……当时把她自身吓了一大跳。后来她想到，当孩子、老公看到这副脸孔时，会有哪些感觉？倘若自身对面也是这副面孔，又会有哪些反应？
从这将来，她就给自身立了条规定：“进门前，脱去烦恼；回家时，带快乐回来。”自从她根据这句话说的去做将来，她发现原本死气沉沉的家又活了，老公体贴温暖，孩子开朗活泼，家里一片温馨和谐的环境。
所以，在你回家之前假如情绪不好的话，你可以去歌厅唱歌，去找朋友聊天，就算是去跑两圈，只须能帮你宣泄情绪，不憋着带回家就好。
想发火的时候，默数10个数或者离开现场
家长必读主讲老师，中国式精英教育”体系开创者——田先老师说他在咨询中常常遇到家长问如此的问题：明知晓不应该对孩子发火，可当脾气上来的时候就会控制不住自身，该如何解决？
第一你要知晓，发脾气是解决不了任何问题的，只能使矛盾愈加激化。特别是当你因为自身心情不好，而孩子又没犯了错误时，发脾气是最不应该的。
所以，当你意识到自身将要发脾气，或者哪怕已经说出一句气话时，就快点告诉自身先停下来，在心中默数10个数，配合着深呼吸，等你冷静下来，看着眼前那个讨人喜欢的、无辜的孩子，或许就真的没那样想发脾气了。
或者你也可以选择先离开现场，“眼不见心不烦”，出去转一圈，或者到别的房间做些我们的事情，等你再出来的时候，可能早就把之前发生的事给忘了。
做爸爸妈妈是一场修行。大家经由孩子的生命，修行自身，成长为大家自身。在这个过程中，大家最需要做的，就是收敛起我们的坏脾气，给孩子一个阳光健康的成长环境。不是孩子叛逆，是你太想让他根据你的意愿做事了。
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