身心发展的不平衡性、高社会环境压力、负性生活事件等因素是造成中学生心理危机的主要原因。
建立心理危机预警机制和学校、家庭、社会三位一体的危机干预体系是防范和化解中学生心理危机的基本策略。
中学生正处于青春期,生理发育迅速,第二性征出现并迅速成熟,性意识产生,身高体重猛烈增加,男女生的心理分化及相互吸引;情感强度高,两极性十分突出,稳定性极差,形成有针对的闭锁性;成人感迅速增强,尊重需要强烈,独立性意识迅速增长;行为虽然有了一定的目的性、自觉性,但果断性、坚韧性、自制性都还很脆弱。所有这些特征使得中学时代成为人生发展阶段中的一个十分特殊的时期,被心理学家称为过渡期、转折期、暴风骤雨期、犯罪高峰期、反抗期等。近年来关于中学生自杀、过激杀人及伤害事件的报道屡见报端,逃学和离家出走更是时有发生,中学阶段已成为心理危机的高发期。
寻找中学生心理危机产生的根源，对危机进行预防和干预已成为学校心理辅导工作的一项重要任务。
一、中学生心理危机的成因
美国自杀协会主席希尼亚帕佛认为“防止自杀最好的办法不是注意自杀本身,而是应当更广泛地注意是什么原因导致了自杀的发生”。同样,防止中学生心理危机最重要的不是注意危机本身,而是应该更多地关注中学生心理危机发生的原因,方能做到防患于未然。我们主要从心理基础和外部诱因两个方面对中学生心理危机产生的原因进行探讨。
（1）青春期内心矛盾冲突导致的挫折耐受力降低；
按照埃里克森人格发展理论,中学时代正是“自我同一性”形成的时期,内心常常出现矛盾冲突,从而产生所谓的“成长性危机”，决定了中学生对于挫折的耐受能力较低,容易产生心理危机。
（2）过重的学业压力造成的心理机能的病态改变；
目前在我国中学成为应试教育的重灾区,中学生的学业负担最重,面临的竞争最为激烈。过高的压力使中学生处于较高的应激状态,变得易激怒、好冲动,大大增加了心理危机的易感性。
（3）负性生活实践带来的重大精神刺激；
在中学生这个群体中经常遭遇的负性社会事件主要有:①人际冲突。②恋爱失败。③学业挫折。由于中学生心理压力重,加之这个年龄段的孩子心理本来就比较脆弱,对精神刺激因素缺乏正确分析处理的能力,如遇到负性生活事件,即使是在成人看来并不严重的事情,他们也可能会觉得难以应对,进而产生心理危机。
（4）社会支持的缺失造成心理失衡状态的加剧；
当学生出现严重的心理问题之后,自己往往无力摆脱痛苦情绪,这时就需要一定的社会支持。特别是产生心理危机之后,社会支持系统的及时介入和干预往往可以决定危机发展的方向。但是,不少学校也没有配备专业人员的心理咨询机构,更谈不上建立完善的危机支持系统。因此,心理危机的发生发展缺乏必要的干预,也使心理危机的预后往往不容乐观。
二、中学生心理危机的干预策略
危机干预是一种短期的帮助过程,其目的是通过一定的方式或途径促使当事人适当地释放蓄积的情绪,改变对危机事件的认识态度,结合适当的内部应付方式、社会支持和环境资源,帮助当事者获得对生活的自主控制,预防发生更严重、更持久的心理创伤,恢复心理平衡。中学生心理危机干预分为危机预防和危机处理两个方面,本文主要从建立预警机制和支持系统两方面探讨危机干预策略。
（1）普及心理知识,疏通信息网络,建立心理危机预警机制。
学校可以通过培训、普及性宣传来帮助教师和学生家长深化对心理危机的认识和了解,树立危机预防意识,增强对心理危机的鉴别能力;要求他们在平时的工作生活中改善教育和对待学生的方式,尽量降低学生的应激水平,及时甑别和保护易感个体。同时,要在学生中积极开展生命教育,培养他们认识生命、尊重生命、欣赏生命、珍爱生命的意识;进行青春期生理知识和性教育,提高自我保护意识;开设心理健康教育与辅导课程,积极参与解决学生发展中的问题,全面提高学生的心理素质,增强学生心理抗挫和保健能力;介绍心理危机干预和应对的相关知识,提高学生的危机应对技巧、危机耐受力和危机免疫力等,预防危机的发生。做到早期预防、早期发现、早期诊断、早期应对。
（2）健全组织机构,搞好协调配合,完善危机支持系统。
学校心理教育和辅导中心是网络的核心,应配备心理工作的专业人员。此外,还要将校医务室、教导处、学生宿舍管理部门、学生班级、寝室纳入进来。学校定期举办网络成员的专业培训和督导活动,不断提高他们从事心理健康教育工作以及危机干预工作所必备的专业知识和技能方法。各部门相互协调,共同为存在危机的学生提供支持。除了危机干预人员的帮助外,还应让发生心理危机的学生在生活中获得更多的支持资源。班主任要针对问题的起源,改变当事人的学习和生活环境,使他们得到来自家庭、同学、朋友的关心和支持,鼓励和帮助当事人走出困境。
三、学校危机干预体系—危机干预六步法，危机干预可遵循下述6个步骤进行
（1）明确问题。
从受害者角度确定心理危机问题,这一步特别需要使用倾听技术。
（2）保证受害者安全。
把受害者对自己和他人的生理和心理伤害降低到最小。
（3）积极接纳。
强调与受害者进行沟通与交流,积极、无条件地接纳受害者。
（4）提出并验证应对危机的变通方式。
大多数受害者会认为已经无路可走,要帮助受害者了解更多问题解决的方式和途径,充分利用环境资源,采用各种积极应对方式,使用建设性的思维方式,最终确定能现实处理其境遇的适当选择。
（5）制定计划。
在制定计划时,要充分考虑到受害者的自控能力和自主性,与受害者共同制定行动计划以克服其情绪失衡状态。
（6）获得承诺。
回顾有关计划和行动方案,并从受害者那里得到诚实、直接的承诺,以便受害者能够坚持实施为其制定的危机干预方案。
四、学校干预体系基本干预策略，当碰到处于心理危机困境中的同学时，学校工作人员应该：
(1)主动倾听并热情关注,给予心理上支持;
(2)提供疏泄机会,鼓励当事者将自己的内心表达出来;
(3)解释危机的发展过程,使当事者理解目前的境遇、理解他人的情感,树立自信;
(4)给予希望和促使其保持乐观的态度和心境;
(5)培养兴趣,鼓励其积极参与社交活动;
(6)发挥社会支持系统的作用,多与家人、亲友、同事接触和联系,减少孤独和心理隔离。
实际上,学校心理健康教育工作是一个系统的、网络的工程。系统是指它是从头到尾的一个系列,校长、主任、心理老师、班主任、学生骨干各司所职。网络是指彼此间都是互相关联、互相影响的,为杜绝学生因心理问题非正常死亡和其他极端事故的发生,心理老师干的工作需要大家一同来努力,一同来维系。无论从保护学生健康成长的层面,还是从为国家培养合格接班人的角度,高校都应该高度重视学生心理危机干预工作,建立完善的机构,配备专职的心理危机干预人员,加强大学生在校期间的心理健康教育。同时,还有必要提醒学生家长,引导孩子排除来自社会的不良干扰,青年学生的健康成长需要大家共同努力。
结 语
总之,中学生危机干预要与提高他们的心理健康水平,培养挫折耐受力,塑造健全人格联系起来,做到预防和干预相结合,使得学校发展性辅导与补救性辅导在很大程度上得以整合,这才会最大限度地减少心理危机所造成的破坏性后果,促进青少年的健康成长。
校园心理圈
原创文章，作者：禁游网，如若转载，请注明出处：http://www.jinyouxinxi.com/11710.html
