孩子玩游戏上瘾如何解决？这四条建议送给家长

导读：

最近有家长说，自己的儿子才六岁，但已经很迷恋玩手机了，尤其是最近特别爱玩里面的小游戏。自己一不让他玩，他就闹个不停，孩子马上就要上小学了，让他去上幼小衔接班他也不肯去，只爱打游戏不爱学习，这该怎么办？

孩子爱玩游戏，在生活中是很常见的。碰到这种情况，家长首先应该反思，自己是不是经常在孩子面前玩手机。

我有一个同事，有一次他看着孩子手机中花花绿绿的APP，心里一阵不舒服，于是将孩子手机里的游戏删除了一个干净，没想到这种行为彻底将孩子激怒了！

孩子这一次不仅哭闹，而且当着父母的面乱砸家中的东西，最后，孩子的一句“你们可以成天玩手机，凭什么管着我，不让我玩手机”让他目瞪口呆，无法回答。

现在的确越来越多的家长迷恋手机，成为手机控，在单位玩手机，上下班途中玩手机，回到家还是玩手机。

童话大王郑渊洁说过这样的话：“家长自己做出了成就，是给自己的孩子施加压力的最好方法，孩子会模仿家长走成功的人生之路”。家长的行为对于孩子有着潜移默化的影响，也是在这种影响之下，有些孩子网络游戏成瘾。

根据中国互联网络信息中心（CNNIC）2021年年1月份公布的调查数据，截至2021年12月，中国网民规模达6.49亿。10~19岁青少年网民的比例为22.8%，规模达 1.48亿。

有学者研究指出，我国部分地区中学生网络游戏成瘾率高达15%。相比之下，在美国，青少年的网络游戏成瘾比率就低于中国，因为国外的家庭多喜欢开展户外形式的家庭活动，如旅游、健身活动等。

因此，中国父母喜欢网络游戏的行为、对网络认识的滞后和其自身行为的负面影响潜移默化地影响了自己的孩子，造成了孩子对“网络娱乐化”认识的根深蒂固。有很大一部分孩子是在父母玩“斗地主”的影响下迷上网游的。那么孩子爱玩游戏，不爱学习，家长除了以身作则外，还有哪些解决方法呢？

了解孩子沉迷游戏的原因

很多家长，看见孩子玩游戏就是一顿痛骂，甚至是痛打，这样不仅没有让孩子戒掉网瘾，反而让孩子有了逆反心理，越发借助网络来发泄情绪。

实际上，如果发现孩子对游戏上瘾，家长首先应该了解其原因。研究显示，孩子游戏上瘾，大多是因为现实的世界给它的压力太大，需要在虚拟的世界里寻找一丝宁静的天空。这也是疏解压力的一种办法。疏解压力不仅仅孩子需要，大人们也是需要的，只不过大人可能用其他的方法，如运动、旅游或者打牌等。孩子们呢？

游戏可以疏解压力，好奇和贪玩的孩子们迷上游戏大多是因为如此。如果家长能和孩子谈谈心，了解孩子是否因为压力而玩游戏，压力的来源是什么，这也是帮助孩子舒缓压力的一个过程。在这个过程中和孩子探讨其他疏解压力的方式，可能孩子就不会只是借助游戏来释放压力了。

管理好玩游戏的时间

与孩子约定玩游戏的时间，并严格执行。家长可以跟孩子一起商量玩游戏的时间。在规定游戏时间方面，“每周3次，每次1小时”要比“每天半小时”要好。这是因为，如果让孩子每天玩半个小时，就无法改变他每天都要玩游戏的习惯。另外，家长可以把玩游戏的时间作为完成作业、获得好成绩的奖励。培养孩子管理时间的能力。有研究表明，经过时间管理的培训后，孩子的沉迷游戏现象有所改善。时间管理的培训包括体验时间、计算时间、学习写计划、提高时间的利用效率。具体做法如下。

体验时间

让孩子分别感受1分钟、5分钟、10分钟的长度，以及在这些时间内他们可以做的事，增强孩子对时间的知觉。

计算时间

让孩子在上网的时候计算时间，增强孩子在上网时对时间的感知觉。

学习写计划

让孩子制订每天时间安排的计划，尤其是花在电子游戏上的时间，并监督孩子按照计划执行，培养孩子按计划使用时间的习惯。

引导孩子正确使用网络

家长应该试着陪孩子一起上网，并在这个过程中让孩子明白一点：虚拟世界确实是一个丰富多彩的世界，但不是只有精彩的游戏而已。比如当孩子做完作业后，可以在网络上和一些小朋友聊天，也可以在网上听歌，看视频。当然还可以查到很多有用的资料，要让孩子学会利用网络的丰富资源。在允许孩子第一次使用网络前，家长应该认真跟孩子介绍一些使用电脑或手机、上网的技巧和方法。例如，告诉孩子在电脑或手机中专门设置一个文件夹摆放孩子的文件、哪些网站有他们需要的资料等。

如果家长真的认为确实有必要，可以在孩子使用的电脑或手机上进行一些设置，或者安装一些过滤软件、管理软件。在设置和安装前要跟孩子说明，避免当孩子发现以后产生消极、抵抗的心理。

给孩子寻找新的寄托

孩子们精力充沛，需要充实的精神生活和娱乐，但是现在很多家庭里大人工作忙，没有时间带孩子出去玩，很多孩子就是觉得业余时间，闲在家也没事干，所以就迷恋起了游戏，为了避免这种情况，则必须找别的爱好替代。所以家长平时可以留心孩子的兴趣，创造机会和条件让孩子能发展自己的兴趣，享受其中的快乐。例如给喜欢画画的孩子报一个画画兴趣班、买一套好的画具。当孩子有了自己的兴趣爱好时，花在游戏上的时间自然就减少了。鼓励孩子多跟同龄人玩、寻找自己的好朋友。

学生时期正处于喜欢跟朋友玩的阶段。家长也可以鼓励孩子多跟其他朋友一起玩，玩电脑和电子游戏的时间就会减少，同时也能找到倾诉的对象。

原创文章，作者：禁游网，如若转载，请注明出处：http://www.jinyouxinxi.com/12054.html

孩子玩游戏上瘾如何解决？这四条建议送给家长

导读：

相关推荐

发表评论