“我的孩子很不听话”如何养育一个叛逆的儿童

家庭亲子专刊

本文系一杯咖啡心理读书小组第 95 篇文章

文章编号：B2019CD07

AC专栏

囤书指南：给普通人的心理好书|值得收藏

作者整理 | Arthur Chen国家二级心理咨询师

简介：心理圈稀有性别男颜值高咨询师，长相年轻、内心成熟的代表人物。座右铭：惜时惜人。咨询小时数：2500小时，研究方向：职场心理、婚恋两性、身心疾病、朋辈心理辅导。近期关注：要事第一、正念减压、网络时代人际沟通。

编辑 |一杯咖啡全媒体编辑部编辑 禾沐

7岁的琳琳是个很活泼的孩子，很多人说她很聪明，但是，她也让人头疼。她从来都不按照他人的要求做事，她不能集中注意力，总是我行我素。

5岁的峰峰脾气很大，总是自认为自己是对的，而且总是抢别人的东西，甚至还喜欢插队、插嘴。

如果你的孩子总是调皮捣蛋，如果总是不愿意听话，甚至很多人都认为他是个“坏”孩子，你可能也会很自责：

我怎么就没办法控制自己的孩子？

你并不是一个人，而且很可能你孩子的行为并不比别人差。

研究报告显示，大概有5%-8%的儿童有类似的行为问题，包括对立、不服从、叛逆等。这些孩子都把父母和身边人逼疯了，他们脾气暴躁、喜怒无常，喜欢打破或忽视规定。

本文就为你分享养育一个叛逆儿童的智慧。

一、怎么样的叛逆行为需要干预

上面这些孩子的行为，我们经常会使用抵抗、敌对、不服从、任性、易怒、常顶嘴、莽撞无礼等词汇来描述，但是，他们的特征都是指，孩子总是不能遵守规则、服从要求，无法满足他人和社会对其的基本期待。

叛逆的儿童通常比其他儿童表现出更多的愤怒和怨恨。

他们拒绝为自己的行为负责，并总是把问题指向别人，他们会告诉你，他们这么做，是因为他们被谁冒犯，所以他们要“报复”。

但是，儿童的问题行为有很多，往往父母不太清楚，如何才能辨别什么是需要干预的行为。然而，其实是有一套比较客观的方法的。

叛逆大概有这三种类型：

1、孩子没能在你提出要求的1分钟内按要求去做。

2、孩子不能完成你要去他做的事情。有的可能能马上去做，但是中途会跑开去做别的事情。

3、孩子会违反已知的行为准则。

具体到行为上：

1、瞬间从心满意足变化到怒不可遏。

2、明知最后不得不服从，还是会做无谓的对抗。

3、只要是不愿意做的事情，小事也要当作大事来吵一架。

4、不轻易忘掉一些小过节。

5、任意破坏规则。

6、很好斗。

7、不能像同龄人那样控制自己的脾气。

8、对父母， 特别是母亲不尊重。

如果这些行为只是在相对较短的时期发生，不必太担忧。一个孩子有时候不太成熟，和她总是发脾气，是两件事。

还有就是，如果这个行为从来没有过，那么需要考虑，是不是其他因素导致了孩子的叛逆行为。青春期、搬家、父母离异等，都有可能导致孩子会有一些“叛逆”行为。

什么时候，我们需要对叛逆行为采取行动？

1、孩子深受叛逆的影响。

没有与年龄相当的自我服务能力：如穿衣、洗漱等。

不能完成与其年龄相应的家庭作业。

比别的同龄孩子更难与其他人相处。

经常和大人发生争吵。

2、叛逆行为给孩子自己带来了情绪困扰，给身边人带来了伤害。

孩子至少2周时间内，总是感到明显的愤怒、不快乐、焦虑。

身边人每天都在与他的“战斗”中迷失自己的生活，想让孩子屈服于自己的意志，不断努力，不断徒劳，那么显然是有问题的。

总的来说，这里指的叛逆是儿童不能遵从命令和要求，不能遵循分配的任务，不能遵守明确的已经被理解的规则，当这种情况持续超过6个月，就需要采取一些措施。

需要指出，这种叛逆和孩子的发育阶段、暂时的压力均无关，是相对比较严重，可能会妨碍孩子的正常社会功能，并对自己和身边人会产生强烈负面影响。当孩子的叛逆行为持续下去，家庭冲突将增加。

二、孩子为何会叛逆？

什么导致孩子的叛逆？总的来说，答案可以分为“先天”或“后天”。

1、先天气质

有些孩子一出生似乎就不太安定、有点麻烦，他们的人生从不良的饮食和睡眠开始，有过度活跃和过度敏感的倾向，并且有易怒、情绪化、烦躁的倾向。

有很多父母都会发现，在婴儿出生后的6个月里，这些“困难”气质特征就很容易辨认出来：

在婴儿时期，被过度刺激的时候会哭。

日常生活中有轻微的改变，就会让他在几天里脾气变差。

孩子可能有肠绞痛等。

气质是一个人人格的组成部分，一个喜怒无常的婴儿容易变成一个叛逆的孩子。孩子的气质，与一个人的情绪调节能力有关。

2、父母与孩子的互动

孩子与外界的互动，特别是社会冲突，主要是父母，特别是母亲。随着时间的推移，孩子们在他们的心理档案中收集了大量的信息：

能把你逼成什么程度。

什么会引起反应，什么不会引起反应。

表现好能得到什么，表现不好会得到什么。

培养孩子的一个主要目标是让他们的世界变得有意义和可预测。作为父母，你是这个世界的重要组成部分，你如何与孩子交谈，如何对待孩子，都在教他如何对你。

3、父母的个性

孩子的暴脾气如果是一种先天气质，那是从哪里来的？

大多是从你或你的配偶那里继承的。

你很冲动，这会导致你和孩子说话、行动前不经大脑思考，你在于他相处时可能会经常冲动、任性、前后不一致。

长期以来，人们一直认为未知会引起所有年幼生物，包括人类和动物的多重焦虑，而这种焦虑往往会引发易怒和叛逆的反应。你们性情上的相似性可能呈现出很多形态，而你自己的问题越严重，就越有可能造成孩子的叛逆。

当然，反过来也有可能，就是说孩子与你的差异太大，你完全不知道该怎么管孩子。你沉默、冷静，而孩子却大喊大叫、容易激动，而这种反差，也会让我们无所适从。

事实上，有很多成年人也有多动症，而这是会高度遗传的，所以孩子也可能有多动症，这当然也会给父母带来更多挑战。如果你自己也是多动症，你就很难对孩子专注、冷静、保持一致性。而有的父母曾经有过严重的抑郁或焦虑，也许是因为自己的原生家庭有此遗传。这两种情况都有可能对父母的养育造成影响，特别是要养育本来就很难应付的孩子。

4、有害的亲子互动模式交会孩子叛逆

有三种有害的亲子互动模式：

一是，你用错误的关注无意中鼓励了孩子的对抗行为。当孩子发脾气的时候，你很难不被他惹火。但是，虽然简单地忽略问题对大多数叛逆的孩子没有什么用，但是，如果孩子的真实目的是打断你做事情，让你全身心关注他，让你注意到他，那关注他一样没有什么用。有些孩子故意捣蛋引起你注意，而有些是因为可以推迟不开心的事情发生，或者为了达到自己的愿望。如果你给孩子想要的东西，或者让孩子逃避不想要的东西，那么可以预期，未来孩子的叛逆行为会反复出现。

二是，采取不一致的做法。有多少人敢说，我们从来没有犯过这样的错误：偶尔会奖励那些通常会受惩罚的坏行为？比如有时候发脾气，你回应“好吧，今天就别丢人现眼了”，然后给孩子买了一块糖。对大多数孩子来说，“有时”是在鼓励他们，可以得到周期性的回报。

三是，让孩子知道你的爆发点。当孩子知道发脾气有时候有用时，他们可能会跳过“求求你”之类的阶段，直接发脾气。随着时间的推移，父母和孩子都明白，他们越快愤怒，可能就能越快得到他们想要的东西。当这一过程持续数月之久，就会导致双方对峙，最终双方都采用暴力行为。

三、改善儿童行为的5个步骤

1、给予关注

一旦冲突成为亲子互动的主要内容，孩子就不会重视吸引你注意这件事。而“看我，妈妈”，这类态度会促使他与你合作。在内心深处，即使最叛逆的孩子，也需要认可。所以，如果想让他们照你的要求去做，第一要做的就是让他们相信，他们还是有可能获得你的认可。

请你学会平衡给予孩子负面关注和正面关注。负面关注指的是批评、命令等方式，正面关注指的是正面认可、赞许等。请每天花费一些时间，不加批评地关注孩子。

2、利用表扬赢得安宁与配合

如果孩子重新开始重视你的关注，那么你可以用这此来获得孩子的服从。你可以利用认可、欣赏和表扬等来回应孩子的合作性行为。哪怕是孩子有一个时刻没有打扰你，你都可以加以表扬。这会增加他们再次这样做的行为。

3、给予实质奖励

很少有孩子单单因为学了叛逆的行为才表现出叛逆，许多人天生就难以集中注意力和控制自己的冲动。对不少孩子来说，改变行为可能会与他们的天性对抗，然而孩子难以自主延迟满足的特质很难消失。所以，要说服孩子养成这种习惯，也就是停下自己喜欢的事情，转去做父母要求他们做的事情，你得给他们一些他们渴望得到的东西。

其实我们大人也是如此，为了拿到全勤奖，你有多少次放弃了赖床的冲动呢？为了更苗条的身体，你放弃了吃自助大餐？孩子其实也是如此。因此我们要使用一套适合的奖励机制，强化孩子去遵守你制定的命令和规则。

4、计时隔离

给予奖励，不是万能的。大多数孩子，即使是在为获得奖励而完成任务的过程中的第了彻底改变的孩子，也会因为某种原因在某个时候偶尔出现不良行为。父母很容易陷入一种虚幻的安全感，当叛逆儿童好像受到奖励的鼓舞而发生转变，父母会希望这种状况一直持续下去，但是这种“蜜月期”通常只能维持一个月。

所以，当这个时候怎么办？

当必须制止孩子极端恶劣的行为时，还是允许使用常用的惩罚措施。不过，与过去情绪激动的做法不同，这次我们采用“计时隔离”的方法：

当孩子拒绝的时候，提出你需要他做到事情。

如果她不同意，告诉你会如何惩罚她。

然后进行倒计时：5-4-3-2-1……

忽略她的抱怨。

最初孩子很可能会有消极反应，对于前几次惩罚，孩子的反馈常常是大发雷霆，有时候会持续很长时间，有些孩子甚至会以其人之道还治其人之身，这个时候，请你知道，孩子的这种极度消极反应恰恰充分表明，这些方法会达到预期效果。你要牢记：孩子不自觉地认为，如果对你表现出各种愤怒和不安，你就会再次屈服。你要告诉自己，这次不会被她的极端情绪所胁迫。你坚持自己的原则，是因为你更关心孩子的长远利益。

5、在公共场所

也许孩子能在家里表现良好，但是在公共场所，可能就会出事。所以在公共场所，你可以这样做：

第一，不要直接到公共场所去，在此之前停下来告诉孩子有什么规则。保证规则简单、直接，并让孩子复述。

第二，给予奖励，并解释如果不合作会受到怎样的惩罚。

第三，给孩子一些事情做。完成一些有意义的任务，可以避免旅途中的无聊，也不会让他们觉得这些任务是大人的，与他们无关。

第四，可以进行1-2次尝试性的外出，选择比较容易出问题的场所。一旦有比较成功的经历，就可以在真实的生活中加以采用。

如果看到孩子已经有明显的进步，那么我们可以尝试取消之前采用的那些策略了。也就是说，即使孩子有良好的表现，也不用继续鼓励了。

当然取消这些行为关注，并不意味着不再关注孩子的行为。事实上，如果孩子又有负面行为，我们依然要加以恢复。

延伸阅读

本文主要内容摘自：

《如何养育叛逆孩子》

作者:

拉塞尔 A. 巴克利，

克里斯蒂娜·本顿

出版社:中国轻工业出版社

出版时间:2019年09月

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