上网成瘾治疗办法是一个很现实的问题，现在的办法不可以说是对所有人是有效的，但这些治疗上网成瘾的办法对有些个体来讲是有效的。
学者觉得认知行为疗法是有效的。治疗方案包括有关个体最常采用的互联网应用的认知重组、行为训练和增加离线时间的暴露治疗等 国内外非常多学者对上网成瘾的心理干涉是依据以往对冲动控制障碍类问题的治疗经验提出的。主要的心理干涉办法有Y0unq在ACE理论模型基础上提出一系列的干涉技术。他觉得，分析到互联网的社会功能，不可以使用传统的节制方法对上网成瘾进行干涉，而应从时间管理、认知重组、集体帮几个方面提出治疗办法。帮患者打造有效的应付方案，包括反向实践、借用外部制止、拟定目的、戒绝、设立提醒卡、个人清单、打造支持小组、家庭治疗、解决现实问题与困难9个方面。洛阳第五人民医院精神科黄永宏
Dav1 s依据其“病理性互联网采用认知行为模型”提出了相应的认知行为疗法。他觉得。造成上网成瘾的中心原因是不好的认知，这是造成上网成瘾的充分条件。而不好的倾向和生活时间是引发上网成瘾的必要条件 他将治疗过程分为定位、拟定规则、分级、认知重组、离线社会化、整理、通告7个阶段，历时l1周，从第5周开始给患者布置家庭作业 这种疗法强调弄了解患者上网的认知原因，让患者暴露在他们最敏锐的刺激面前，挑战他们的不适应认知，逐步练习上网的正确考虑方法和行为。
团体心理(g r0UP c0unSe]1 ng)辅导是一种在团体情境下提供心理帮与教导的一种咨询形式，对治疗青少年上网成瘾成效明显 有相似问题的求询者通过自省、谈论等方法一同商讨、练习，解决成员共有些心理障碍，找出其成瘾的具体起因。通过丰富多彩的集体活动。让成瘾者领会日常人际交往的乐趣与重要程度，以改变人际关系，增加社会适应性，促进人格成长。在咨询过程中。可以运用支持疗法、认知治疗、松弛练习法、行为练习、心理剧与角色扮演、家庭心理治疗、焦点解决治疗、交流沟通解析治疗和格非常强的心理干涉方法，可以帮成员获得有效控制上网时间，提升人际协作能力和自信心，提升自我效能感，摆脱上网成瘾的状况。
其他一些上网成瘾治疗办法有：打造在斯金纳的操作性条件学习理论之上的行为干涉，包括强化法、厌恶疗法和替代法。主要从辨别生活事件、不合理信念及认知、培养好正确的认知技术和问题解决技术方面进行的认知行为疗法：重在“求解”，而非问题本身，减轻患者焦虑的焦点解决短期疗法(so一1 ut1 0n-f0cuSed br1 ef the ra—Dy，SFBT)：将着眼点放在家人的相互往来、人际关系及家庭机能的实行状况，想方法矫正家庭关系，以改变家庭成员的心理与行为问题的家庭治疗：倡导个体一家庭一团体循环干涉，静动态相结合，医学、心理、教育、军事化管理与社会体验“五位一体”的综合干涉等办法。
原创文章，作者：禁游网，如若转载，请注明出处：http://www.jinyouxinxi.com/2066.html
