目前，非常多孩子在享受过分娇纵的同时，失去了自由自在玩耍的空间，他们在享受优越物质生活的同时，却失去了父母的伴随;他们在享受丰富营养的同时，也要不断好好学习。目前的孩子，承受的重压可谓是多种多样，有些来自学校，有些来自己家里庭。
第一，来自学习的压。
孩子的学习任务十分繁重，天天早上天不亮就要起床上学，忙忙碌碌学习了一天，晚上回家还有成堆的作业要做。
第二，来自学考试试的重压。
学校里三天两头儿有考试，每次考完还有排行榜，学榜上，风云变幻，起起落落，一直都没常胜将军。
第三，来自己家里长的重压。
有些家长盲目地剥夺孩子的空闲时间，使孩子忙得晕头转向，这还不算完，当孩子考得不好时，有些家长还会对孩子施以惩罚手段。于是，孩子就像锅里被炸了很久的带鱼，里也焦外也焦。
孩子承受着来自学业和爸爸妈妈的巨大重压，孩子最后的失控是不言而喻的。
怎么样缓解孩子倪绪不可以承受之重?家长须做好以下6点:
1、准时与孩于交流沟通，为孩子提供一个温馨的港湾。
家长，是孩子最亲近的人。孩子在外面受了委屈，往往会想方法回到家里，寻求一些安慰。这个时候，家长要给孩子一个诉说的港湾，帮孩子缓解心中的重压和不好的的情绪。
2、告诉孩子，每一个人都承受着肯定的重压。
爸爸妈妈可以和孩子讲讲我们的经历，或是和孩子解析一下其他人承受的重压，让孩子了解:其达成实日常的每个人都有我们的烦恼和心理重压:有重压和承受重压是非常正常的事倩，也是非常一般的事情。
3、提醒孩子笑一笑，烦恼尽。
常说:笑一笑，烦恼尽，这句话不是没道理的，笑可以缓解大家的紧张、郁闷、愤怒、痛苦等不好的情绪，使大家身体放松。所以，提醒孩子常常笑一笑，能帮孩子缓解重压。
4、给孩子发泄的空间。
孩子从产生不好的情绪到最后情绪失控，是需要肯定过程的。所以，家长要给孩子一个发些不好的情绪的空间，如，允许孩子发声大哭，也可以带孩子出去大喊两声等。
5、散散步。
散步是一种非常不错的运动，它可以帮大家活动四肢，放松大脑，同时，还能使大家放松心情，级解重压。常常带孩子出去散散步，能够帮助孩子的身心进步和提升抗压能力。
6、吃一些抗压的食物。
有人说海边长大的孩子乐观，除去与大海的宽广有关，还与他们所吃的食物有关。禁游网心理专家孟老师表明:常吃深海鱼，能够帮助孩子抗压。
所以，家长可以咨询一下有关方面的专家，为孩子做一些抗压而又可口的饭菜，来缓解孩子的情绪。
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