生活中，可能绝大多数家长，都曾遇到过这样一个现象：孩子沉迷于手机游戏或者电脑游戏。对游戏本身的喜爱，让孩子无暇顾及生活和学习。为了让孩子更加健康地成长，很多家长选择强制没收孩子的手机或者电脑，强行让孩子们无法继续玩游戏。但这样的手段，往往只能适得其反，让孩子变得更加叛逆。
一位父亲看到孩子玩手机，父亲：“怎么天天都看你抱着手机玩，会减弱你视力的，少玩点”。孩子：“哎呀，知道了”。吃饭时，孩子又在玩手机。父亲：“还玩游戏，吃饭了都舍不得松手，游戏有这么好玩吗？又影响学习还对身体不好”。孩子：“哎呀，别啰嗦了，烦死了”。
有多少父母经历过这种情况，应该有大部分吧。网络游戏是一个虚拟的世界，很多人都是虚假的身份，在这种虚假身份之下，网络人际关系很少有真实可言，时时充斥着不信任感，过度沉迷游戏使孩子变得更加内向和自我闭锁。
青少年时期，好奇心强、自制力弱，极易受到异化思想的冲击。而网络游戏中各种信息混杂，包罗万象，极易使青少年的人生观、价值观产生倾斜，模糊不清逐渐淡化。网络游戏一般都是比较血腥和残暴的，由于青少年生理和心理发育均不成熟、识别是非能力差，极易造成网上盲目跟风，将游戏里的一些场景运用到现实中，很容易走上犯罪的道路。那么，怎么帮孩子戒除游戏瘾呢？接下来格雷盒子帮你支几招。
合理规划使用时间
如果孩子过度沉迷游戏，家长该给孩子定制个合理的手机使用计划，不能每天都沉浸于游戏中，不然孩子的未来也堪忧。家长可以运用格雷盒子守护时间功能，为孩子量身定制每天的时间规划，可管理孩子手机使用时段，在不可用时间内，将处于锁定状态。合理分配学习、娱乐、休息时间，让孩子养成良好的手机使用习惯。
守护应用，防止沉迷
孩子拿手机玩游戏时，家长一直催也不一定有用，说多了家长心烦，孩子也当作耳旁风左耳进右耳出。可以利用守护应用功能，依据孩子自身情况将游戏应用设置限时或禁用。当然，前提是事先和孩子沟通，不要擅自做决定，不然可能亲子关系愈演愈烈。在互相商量好后结合线下监督及线上管控，才能将孩子更好的引向正道。
寻找替代品
多增进亲子交流，了解孩子兴趣爱好，要想让孩子消除游戏瘾，就需找到游戏的替代品。从而兴趣转移，比如一门乐器或者学画画，能锻炼孩子的耐心以及沉着冷静的心理。或者去博物馆、科技馆，一些比较有意义的地方，转移孩子的注意力。孩子的兴趣提上来了，渐渐地也就忘记了游戏。
家长值得注意的是，管控应用的本意，并不是为了让家长知晓孩子隐私及时刻盯着孩子而存在，而是为了让孩子脱离手机应，形成一个良好的学习习惯。所以，家长应该根据孩子的成长情况，适时调整监管的力度。逐步放松管控，让孩子学会自律，才是家庭教育的终极目标。
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