立刻就要中高考考试了,相信非常多中高考考试生在考试前会紧张、焦虑、失眠,甚至出现一系列的心理、情绪问题。不可以以正常的心态迎接考试及在考场不可以正常发挥,这必将影响中高考考试生今后的升学。
那样,清华才子教大伙几招考场经验,期望可以帮中高考考试生:
1、考试时突然心理紧张如何解决?
有些考生临场考试中,会突然出现心慌、胸闷、记忆混乱、思维阻塞等“临场紧张”的现象,这个时候候考生先不需要着急去做题,第一做几个深呼吸来调整心率,使血循环恢复正常;或者闭上眼睛,可以放松、稳定情绪。
2、考试时心理着急如何解决?
很多考生一拿到卷子,心里就开始着急,做题时也心神不宁,就怕用的时间过多最后时间不够用。但是,心里越着急,思维的效率反而越低,正所谓欲速而不达。这里有两个观念性问题:第一是考试要正常发挥源于己的实质水平,第二是考试的目的在于多得分,而多得分又跟答卷的准确率和数目有非常大关系,这就需要考生做题在确保正确的前题下,尽可能加迅速度,所以要细心答卷,别着急。
3、考试时遇见不会的题目如何解决?
这个时候考生肯定不要慌乱,第一要解析为何不会做:如果由于自身一时忘了有关的常识了,可以通过一些联想来帮自身回忆,比方说如果忘了哺乳动物有哪些特征,你就可以先想一下鸟类的特征并比较着回答;如果题目的条件隐藏非常深,就可以通过画图的方法,让其“露出原形”。如果经过一番努力还没做出,也要擅长自我安慰:“我这么费力都做不出来,一定大伙也不会做。”
4、考试时间剩下不多时还有很多题目没做完如何解决?
假如出现这样的情况也千万不要慌乱。要尽快做出一个适当的决策,假如出现这样的情况也千万不要慌乱。要尽快做出一个适当的决策,确定适当的目的。适当的目的应该是保证肯定正确率的状况下,尽可能多做题;适当的决策是要选择做那些自身把握最大分值较高的,同时还要分析做这些题所花费的时间和精力,要把三者综合平衡最后再作出一个适当的选择。
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