伴随科技的进步，大哥大与按键手机渐渐退出了大家的视线，取代他们的是可以达成高速上网的4G智能手机。智能手机的便捷性使大家愈来愈不能离开它，但是手机是有肯定风险性的(具体手机成瘾风险可参考《杜绝电视|手机陷阱 详解中学生电视手机成瘾的害处》)手机极度成瘾如何解决?
现代人对手机的需要度非常高，大家用它来完成工作、交友与其他娱乐活动，24小时手机不离身成为很大一部分人的真实写照。手机上瘾的表现为起床第一件事是摸出手机查询新闻，坐车或者排队时也是低头玩手机，工作或学习中也是时刻拿起手机查询是不是有消息遗漏，晚上睡觉之前必须要玩手机不然感觉少了点什么。那样想要戒掉手机极度成瘾如何解决呢?
1、降低与手机的接触。成年人的自控能力都好一点，当认识到问题的严峻性时，都可以尽早的悔悟。与手机接触时间过长的可以尝试晚上提前关机，平时在没听见手机响时不碰触手机;具体办法可以参考《如何戒手机成瘾 从自我时间管理开始》。
2、转移注意力。婴幼儿的自控能力比较差，想要改变手机成瘾，就要看家长的了。婴幼儿表达出强烈需要手机时，可以打开电视或者是立刻携带婴幼儿到户外活动，转移他们的注意力;
3、培养兴趣。无论是大人还是孩子，可以培养起一两个喜好，投入到喜欢的事情中自然就是否会想要玩手机。
对于难以戒掉上网成瘾的婴幼儿，家长也不要打骂，应该尽力引导孩子摆脱上网成瘾，手机极度成瘾如何解决?就先从降低与手机的接触开始吧!
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