青春期的孩子是近视眼发病率最高的群体，大都是由于长期上网、玩游戏、看电视、玩手机等不注意用眼卫生所导致的。还有些孩子喜欢躺着看书，在动荡的车厢中或在走路时看书读报，时间长了也容易形成近视。
有些家长觉得，目前是高科技年代，孩子接触到的电视、电脑、手机等现代化的电子商品，平时的生活除去学习就是上网、玩网游，患上近视眼是不可防止的，反正目前近视眼也非常多，大不了就配副眼镜。假如由于爱美的心理，将来完全可以戴隐形眼镜来解决，但隐形眼镜也有感染的风险，而且一旦近视，就非常难再恢复正常，因此父母必须要在平时的生活、学习过程中多关注孩子的用眼卫生，以预防为主。
1.正确引导孩子培养好的用眼习惯。
平常无论多忙，家长都要对孩子的用眼行为给予关注，发现孩子的不好的习惯，要准时引导，做好预防，孩子双眼近视的概率就肯定会大大降低。
帮孩子培养好的用眼习惯。例如，告诉他看电视应有节制，眼距离电视机对角线5-7倍观看，看40分钟要休息10分钟;少玩电子游戏、电脑等，据有关资料显示，它们的害处是电视的5倍;走路或乘车时不要看;也不要躺着或趴着看书等。
2.改变孩子的学习环境。
非常多家长忽略了为孩子塑造一个好的学习环境的重要程度，其实学习环境对孩子的影响是巨大的。父母应该注意调整孩子晚上学习时的光线，推荐使用台灯照明用40W白炽灯泡，台灯应放在左前方一尺左右距离;室内照明40W日光灯应距离桌面1.4米;尽可能使孩子有一个充足的灯源，如此可以防止暗影，有益于孩子看书学习。
3.督促孩子加大运动。
父母应该督促孩子，因长期近距离用眼，应常常性望远，以消除视疲劳，多参加体育活动，增强体质;天天坚持做眼保养操，来缓解眼疲劳，恢复眼调节机能，预防近视发生。
4.在有益于孩子视力的饮食上下工夫。
告诉孩子少吃甜食和辛辣食物。糖分摄入过多，在体内血液环境中呈酸性，易导致血钙降低，影响眼球壁的坚韧性，促进眼轴伸长，造成近视眼的发生与进步。
少吃零食。零食中大多加有防腐剂、色素等添加剂，食用过量百害无一益。
防止偏食，偏食是诱发青少年视觉功能障碍的主要起因之一，偏食常常会造成维生素与微量元素、宏量元素摄取不足，影响发育和健康。多吃水果、蔬菜、豆类、动物肝脏等，合理地获得天然糖分、微量元素和维生素。
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