随着科技的不断进步，我们在生活中也越来越能够感受到科技带来的便利。其中，智能手机是影响我们生活最深的科技产品之一。在给人带来极大便利的同时，也带来了一些问题。比如不少孩子受到手机的影响而沉迷于手机游戏，这应该怎么解决呢？
在生活中，我们经常会听到“上瘾”这个词，对某事某物的上瘾，就是在生活中特别痴迷于这些事物，难以戒除。我们常见的烟瘾，酒瘾等等都是如此，孩子沉迷与玩手机游戏其实是一种行为上瘾。与物质上瘾差不多，都会使人产生深度依恋，很难戒除。
其实，最近几年在新闻上经常会看到，有的父母向有关部门联名写信要求限制手机游戏，或者是取缔手机游戏，难道孩子沉迷于游戏都是游戏的错吗？其实不然，除去那些充斥着不良信息的游戏之外，绝大多数的手机游戏都是正常的，健康的，对于玩家本身是不会产生不利影响的，之所以会有孩子会沉迷其中，主要还是父母的责任。
父母失当的教育方式与行为是使得孩子行为上瘾的重要原因。有的孩子在谈到自己的父母的时候，会说
“爸妈不管我，一回家就盯着手机。”“有问题想让爸妈处理了，爸妈让我等等，自己却在刷手机”“爸妈带我打游戏”等等…
在这些话中有着一个共同点，就是父母在孩子面前就经常使用手机，甚至会因此不顾孩子，又或者是想要在照顾孩子时更加轻松一些，于是就让孩子幼年接触手机，这样孩子就不会缠着自己。
心理学家凯瑟琳·斯坦纳说过：孩子走进手机世界，是因为家长在“战斗中失了踪”。
为什么孩子玩手机会容易上瘾？
1、大脑产生的快感
不少父母都会发现，自己的孩子在平时还是很文静的，一到玩手机的时候，就会手舞足蹈，注意力很集中，即使在不玩的时候，也会思考游戏内容，总是把这些内容挂在嘴边，更有甚者在晚上睡觉时说的梦话都是和游戏有关。这说明了孩子手机上瘾是有生理上的原因的。
孩子感兴趣的游戏会刺激孩子的大脑，使得大脑中分泌会让孩子感到快感的多巴胺，使得孩子沉迷于这种感觉。还有就是我们的大脑会一直记着能够使我们感到愉悦的事情，使得孩子不断的想去感受这些经历。孩子抵制诱惑的能力比较薄弱，一旦沉迷于此，就很难离开手机游戏，最后就像上瘾一样很难戒除。
2、游戏内容的问题
手机游戏是以盈利为目的的，为了争取玩家会不断的迎合市场，游戏内容也是尽可能的吸引受众玩家或者是一些潜在的玩家，因此，在内容的制作上不会过多的考虑孩子，对于孩子来说，这些游戏存在机制上的问题
社交功能现在游戏中的社交系统是做的越来越好了，几乎所有的手游都是有社交功能的，在玩游戏的时候也能结识很多志同道合的朋友。有些孩子在现实中是缺乏社交能力的，身边的朋友很少，更有甚者或被周围的人欺负，排挤，在有游戏中则没有这样不愉快的事情，玩的好的话会得到欣赏与称赞，这样的感觉使得没有自制能力的孩子更喜欢在虚拟世界中寻找安慰，因此会沉迷其中。
越来越优秀的游戏体验游戏生产商为了争夺手游的市场，在制作游戏上会追求越来越完美状态，给玩家越来越优秀的游戏体验。比如，不少商家在宣传时所说的，让玩家有沉浸式体验，就是让玩家的每一步操作都能得到自己想得到的回应，这就会使得孩子沉浸于游戏中，越来越无法放下手机了。
未结束的神秘感大部分游戏不会一下子制作完后上市的，会有很多后续的更新，完善，增加内容。这样就会吸引孩子为了之后的内容而不断的玩下去，被这种没有结局的神秘感所吸引，如果没有完成的话，就会感到难受，内疚，不安，因此，会持续玩下去。
在一些主观与客观的原因的共同影响下，使得越来越多的孩子沉迷与手机游戏中。物质上瘾带来的危害要大于收获，行为上瘾也是如此。
孩子沉迷与游戏中，会给孩子带来很多不利影响：
1、强迫社交
大部分的手机游戏，在玩的过程中，都会在游戏中形成一个个或大或小的团体，孩子作为玩家总是会加入这些团体，或者是会被这些团体所影响。比如，别人都在玩的时候，你也必须要上线，没有跟着团队走，就会被排挤，会或软或硬的逼迫玩家做出选择。
2、难以走出沉迷
现在经常会报道出一些新闻，有的孩子为了玩游戏，在游戏中充值了大量数额的钱款，甚至有的家庭并不富裕，严重伤害到了自己的家庭。还有的孩子，在游戏上花费了大量的时间与精力，使得自己的学业无法完成，还有的孩子为了玩手机游戏而走上了违法犯罪的道路等等，这些孩子都是沉迷与游戏中而无法走出。游戏是只要不管就会一直运行下去，玩家随时都能开始。但是，孩子的人生是无法重新开始的，失去的时间是回不来的。
3、无法发展共情能力
现在，孩子在网上聊天只要简短的几句话，不管对方有没有真正的了解，孩子都会认为对方了解了。就比如道歉，孩子只要在键盘上打出“对不起”这三个字，没有任何的表情，甚至不知道到底有没有悔改，而且还不用看到对方以避免让自己尴尬。
在这样的过程中，孩子是不会真正的学会体谅他人，不会感受他人的情绪，不知道自己该用什么样的方式来与其他人沟通，不愿意站在其他人的角度上来想问题，就没有办法提升自己的共情能力。
游戏上瘾对于孩子有很大的危害，父母需要努力来让孩子摆脱手机游戏带来的危害：
1、父母要给孩子树立榜样
如果在孩子面前，父母一直是在玩手机的话，孩子也会沉迷于手机。因此，在孩子面前，父母最好要把手机给收起来，跟孩子多一些互动，比如，和孩子一起看书，陪孩子做游戏等等，孩子会模仿父母的行为，在父母营造的安静的学习氛围之下，孩子就不会再沉迷与手机。
2、注意与孩子的交流
很多父母对于孩子玩手机是采用严厉粗暴的方式来强制孩子远离手机的，这样的做法效果不是特别好，而且没有从根本上解决这一问题。在与孩子交流的时候，父母要注意方式，要进行动机性面谈，让孩子意识到这样的危害，帮助孩子找到解决的办法，让孩子主动选择去改变。
3、制定规则
当给孩子接触手机的时候，要规定孩子只能使用什么样的功能，使用的时间与使用的地点，一旦制定了孩子玩手机的规则就要严格的执行，培养孩子的自觉，当孩子在玩手机时有了自觉的时候，就不会再沉迷与手机。
在教育孩子的时候，不能只看表面，要透过现象看本质，在孩子玩手机背后一定有更深层的原因，要去挖掘，严厉的方式只会治标不治本，最后也无法帮助孩子解决问题，父母也要在孩子成长的过程中有所学习，有所收获。
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