沉迷游戏是病|如正确引导或可走上职业轨道

2019年5月25日，第72届世界卫生大会审议通过《国际疾病分类第十一次修订本》官方正式将“游戏障碍”定为疾病。该决议于2022年1月1日正式生效。

在《国际疾病分类》第十一次修订本中列入游戏障碍的决定是基于对现有证据的审查，反映了世卫组织在为编写《国际疾病分类》第十一次修订本而进行的技术磋商过程中，不同学科和地域的专家所达成的共识。

游戏障碍

即一种持续或复发性的游戏行为，可能是在线或离线。体现在：

1.游戏控制受损，比如对游玩游戏的频率、强度、持续时间、终止时间、情境等缺乏自控力；

2.对游戏的重视程度不断提高，以致于游戏优先于其他生活兴趣和日常活动；

3.尽管有负面效果出现，但依旧持续游戏甚至加大游戏力度。

这种行为模式的严重程度足以导致个人、家庭、社会、教育、职业或其他重要功能领域受到严重损害，并通常明显持续至少12个月。

在对于“游戏成瘾”是否是一种疾病的看法上，大家的看法都高度一致——是。

在微博上一个关于“游戏成瘾是病吗”的投票中，大部分人选择了“是的”。

统计数据表明，全世界范围内青少年过度依赖网络的发病率是6％，我国比例接近10％。

为什么要重视防止孩子沉迷游戏？

我们看一下案例

1.深圳11岁男孩趁父母不在家，偷取父母银行卡和手机玩《王者荣耀》，花光家中3万元积蓄，家长将《王者荣耀》诉至法院；

2.达州13岁男孩因为玩手游，三个月内，花掉母亲银行卡里1万多储蓄，母亲取钱时发现，里面只剩8毛钱；

3.贵阳，一女士把手机给14岁的孩子玩，孩子偷偷记下支付密码，用手机上的银行卡购买大量装备，一个月花掉了13万元；

4.咸阳的一位年轻妈妈，发现卡里的16000块钱突然就没了，以为遇到骗子了，一查，竟是被自己的孩子拿去充手游了。

她的孩子才九岁，平时喜欢玩《球球大作战》之类的手游，年轻妈妈觉得，爱玩是孩子的天性，平时工作忙，也没时间管孩子，就随他去。

应该是一次网购的时候，孩子看到了支付密码，第二天早上，钱就没了，整整1万6，全部充了手游会员。一年的会员也不至于这么多，孩子太聪明，将游戏账号的年卡会员充值到了2026年，整整八年。

2016年1月至2017年6月，仅深圳消费委员会就就收到了549未成年人网游消费投诉，1万元以上就有88宗，占16%，这不过冰山一角。

在花钱买装备这点上，很多孩子不能自拔。手游世界，充满了太多的诱惑，而钱能让欲望得到最大满足。

掌控不了金钱，也就掌控不了时间，更掌控不了人生。

微胜教育提示：沉迷游戏，正在一步一步毁掉孩子的自我控制力，导致的一系列连锁后果就是成绩下滑、学习注意力无法集中、性格变得孤僻，影响正常生活。

应该怎么防止

社会监管

社会上要从源头入手即游戏厂商上入手。

现在这一块国内游戏运营商已经积极应对并做出了相关防沉迷措施，同时ZF也通过各种渠道让广大家长和孩子意识到沉迷游戏的危害，要倡导健康游戏，科学合理规划自己的时间。

这是第一步，从各游戏运营商及监管部门的举措来看，来说这一步已经逐步趋于完善。

家庭监管

家庭教育上入手才是最关键、最有效的监管手段。

任何孩子的问题都是父母的问题，要从家庭教育、父母身上入手。所以要做到防沉迷真正起作用的环节是家庭。

孩子爱玩游戏，在生活中很常见，碰到这种情况，家长首先应该反思，自己是不是经常在孩子面前玩手机呢？

家长迷恋手机，成为手机控，这种行为对于孩子网络成瘾有着潜移默化的影响。

在一些极端案例中，在家长看来孩子之所以会变成这样完全是游戏的锅，一边在麻将桌上叼着烟打麻将一边咒骂国家“真不知道ZF是怎么想的，手机游戏的危害这么大，为什么还允许研发，国家怎么就不管管，为什么不把这些害人的东西全给禁掉，特么全抓去坐牢啊！”

真的应该这样吗？

关于这一点人民日报给出了最权威中肯的解答：防的是沉迷而非游戏

连岳说，“游戏是人的天性，它有竞技的快乐，又有社交属性。”

强行禁止，违背人性，既做不到，也没必要。

只有傻子才会拒绝一种让自己感到愉悦又放松的东西。就像你喜欢打麻将一样，孩子喜欢玩游戏，两者没本质区别。

那么，家长应该如何做，让孩子与“网瘾”尽早说拜拜呢？

1、父母先管理好自己

要孩子管理好自己之前，一定先管理好自己，要孩子做到的，自己得先做到。比如，吃饭时不能玩手机，和孩子说话时不能玩手机。

道理很简单，管理好了自己，才有底气管孩子，自己做到了，孩子自然能做到，这是榜样的力量。

再次强调，游戏本身不是什么洪水猛兽，就像你喜欢打麻将一样，你也没有理由拒绝孩子玩游戏。强行禁止，不是解决的关键，孩子总能找到其他可以沉迷的东西。

唯一的问题是，孩子的自我管理能力太差，或者家长根本没有意识到，孩子需要有自我管理的能力。解决的关键是，让孩子学会管理自己，是玩游戏，而不是被游戏玩。

微博上见过一个段子：“爸爸点着一根烟，语重心长地对我说：你长大后绝对不能抽烟；妈妈教我要尊敬老人，扶陌生老奶奶过马路，却在家里对奶奶大声咒骂！”

现在的情形是，爸爸打开了手机，迅速地开始了一场匹配，目不斜视地对着手机，又语重心长地对旁边的我说：崽啊，你长大后绝对不能玩游戏！

微胜教育提示：如果你连吃饭不玩手机的习惯都还没改掉，也就不要怪孩子躲在被子里玩手游，很可能他就是跟你学的。大人能玩，凭什么孩子不能玩，大人可以一心二用，凭什么孩子不能三心二意。

2、了解孩子沉迷游戏原因

很多家长，看见孩子玩游戏就是一顿痛骂，甚至会打孩子，这样不仅没有让孩子戒掉网瘾，反而让孩子有了逆反心理，越发借助网络来发泄情绪。

实际上，如果发现孩子对游戏上瘾，家长首先应该了解其原因。研究显示，孩子游戏上瘾，大多是因为现实的世界给它的压力太大，需要在虚拟的世界里寻找一丝宁静的天空。

这是他们疏解压力的一种办法。

疏解压力不仅仅孩子需要，大人们也是需要的，只不过大人可能用其他的方法，如运动，旅游或者打牌等。

对于孩子来说，游戏可以疏解压力也同时有着一定的游戏性，好奇和贪玩的孩子们迷上游戏大多是因为如此。

微胜教育提示：如果家长能和孩子谈谈心，了解孩子是否是压力大了就会想到玩游戏，压力的来源是什么，这也是帮助孩子舒缓压力的一个过程，在这个过程中也和孩子探讨其他疏解压力的方式，可能孩子就不会只知道借助游戏来释放压力了。

3、协助管理好玩游戏的时间

与孩子约定玩游戏的时间，并严格执行。

家长可以跟孩子一起商量能用于玩游戏的时间。

比如，吃饭时不能玩手机，作业没完成时不能玩手机，十点之后不能玩手机，每天玩手机的时间不能超过1小时等。

并且，规则的制定者主体应该是孩子，而不是父母，不要让孩子觉得这是强加的不合理条约。一旦制定，就必须严格执行。有惩罚，也有奖励。

开始需要父母的监督和强制执行，慢慢内化为孩子的意识，就算父母不在眼前，孩子也能按规则办事，自己管理自己，对自己负责。

微胜教育提示：在规定游戏时间方面，“每周3次，每次1小时”要比“每天半小时”要好。这是因为，如果让孩子每天玩半个小时，就无法改变他每天都要玩游戏的习惯。

4、引导孩子正确使用网络

家长应该试着陪孩子一起上网，并在这个过程中让孩子明白一点：虚拟世界确实是一个丰富多彩的世界，但不是只有精彩的游戏而已。

比如当孩子做完作业后，可以在网络上和一些小朋友聊天，也可以在网上听歌，看视频。当然还可以查到很多有用的资料，要让孩子学会利用网络的丰富资源。

在允许孩子第一次使用网络前，家长就应该认真跟孩子介绍一些使用电脑或手机、上网的技巧和方法。例如，告诉孩子在电脑或手机中专门设置一个文件夹摆放孩子的文件、哪些网站有他们需要的资料等。

微胜教育提示：如果家长真的认为确实有必要，可以在孩子使用的电脑或手机上进行一些设置，或者安装一些过滤软件、管理软件。在设置和安装前要跟孩子说明，避免当孩子发现以后产生消极、抵抗的心理。

5、给孩子寻找新的寄托

孩子们精力充沛，需要充实的精神生活和娱乐，但是现在很多家庭里大人工作忙，没有时间带孩子出去玩，很多孩子就是觉得业余时间，闲在家也没事干，所以就迷恋起了游戏，为了避免这种情况，则必须找别的爱好替代。

所以家长平时可以留心孩子的兴趣，创造机会和条件让孩子能发展自己的兴趣、享受其中的快乐。

例如给喜欢画画的孩子报一个画画兴趣班、买一套好的画具。当孩子有了自己的兴趣爱好时，花在游戏上的时间自然就减少了。

微胜教育提示：鼓励孩子多跟同龄人玩、寻找自己的好朋友。学生时期正处于喜欢跟朋友玩的阶段。家长也可以鼓励孩子多跟其他朋友一起玩，玩电脑和电子游戏的时间就会减少，同时也能找到倾诉的对象。

6、守住底线

一个很简单的道理，手机是你的，支付宝密码是你设置的，你是一个有着正常智商的成年人，你不给孩子手机，他能沉迷？你不告诉他密码，他能花钱？

基本的原则不能丢，该坚持的死都不能让，初中生就没有带手机的需要，有急事完全可以找班主任；至于支付密码，除非你不在乎卡里的那点钱，要么就长点心、带点脑子。

开车带孩子去兜风、一起到海边游泳、或者共读一本世界名著都是不错的选择。

微胜教育提示：能出去就不要呆在家，能一起就不要分开走，能笑着说话就不要板着脸，让孩子发现比手游更有趣的东西，说到底，还是高质量的陪伴。不要让孩子觉得，和你在一起，是多么的无聊、多么的压抑、多么的没有生活乐趣。睡觉前想一想，周末可以带孩子去哪里浪，而不是忍不住又点开了卖东西的朋友圈。

或可顺势而为

如果发现孩子沉迷游戏，同时也有一定的天赋。那么也可以顺势而为，直接培养孩子成为一名职业电竞选手。

现在电竞作为新兴行业，前景一片大好，在今年4月1日人力资源社会保障部、市场监管总局、统计局向社会发布了包括“电子竞技员、电子竞技运营师”在内的13个新职业信息，国内高校也相继开设电竞相关专业。

另一个值得考虑的原因是，因为行业性质原因，这三个相关职业薪资待遇普遍不低，同时又是新兴行业，对于孩子来说从事相关职业，在未来的发展空间很大，发展前景值得期待。

微胜教育提示：在这样的大环境下家长如果发现孩子有沉迷游戏的迹象，完全不必惊慌，将这一爱好培养成其职业，也是十分不错的选择。

教育思想要与时俱进，换个角度思考这个问题：既然孩子对玩游戏这块兴趣浓厚，肯定也更愿意倾注精力在成为职业电竞选手的努力上，兴趣才是最好的老师，假如这个时候家长给与适当的鼓励和支持，指不定就培养出了下一个世界冠军。