网络年代，带给大伙非常多红利，也改变了很大一部分人的生活。其中最明显的一点就是，网游的进步，游戏变得和吸烟一样，随时随地可以打开玩个昏天暗地。
常常有来访者问：老师，我丈夫天天下班就打游戏，对孩子不管不考虑，玩到非常晚也不睡觉，还吵到我和孩子睡觉，我不是没交流，我交流过，于事无补。他仍然感觉他是对的，感觉自己没做错什么。这种婚姻要不要离婚？
这位姐妹的烦恼绝不是特例，从社会学的角度，妻子会把丈夫玩游戏上瘾归结为：不自律，不上进，不喜欢我，不喜欢孩子，甚至自私等等批判上。
当你开始如此看待丈夫，除去叫你们的婚姻关系更糟糕，叫你对丈夫的情绪更大以外，是起不到任何用途的。
心理学讲潜意识，心理学大师荣格就说过：潜意识引导着你的生活，你却以为这是运势。
所以，从心理学的角度，一般丈夫玩游戏上瘾，会有几个方面是什么原因：
1，回避机制
比方说非常多男性在现实里得不到自己想要的收获感和价值感，所以会不自觉的回避现实，沉迷在游戏里，由于在游戏里让自己非常有收获感，可以成为所谓的“大神”。
2，婚姻问题的延伸
非常多姐妹会把家务事全部揽在自己身上，为何呢？由于“我不做他也不会去做啊”，“我没方法啊，我只能如此啊”
3，成瘾行为
所有沉溺背后都是有获益的。游戏使人沉溺是由于它刺激，不费力，还能准时给反馈。
比方说在家庭里被边缘化，家里没人在乎自己的感受，也没人倾听自己的建议，仿佛什么都轮不到他插手，丈夫完全成为一个每月按时交工资的“工具人”，这时也很容易沉溺在游戏里，并且非常期待自己能上榜，如此能获得全服的关注。
大家知晓了丈夫玩游戏上瘾背后的心理机制，就先让自己从“道德视角”过渡到更成熟的“人性视角”，就先不要去批判他，和他去讲道理了。
由于玩游戏是一种感官情绪的体验，肾上腺素都会提升非常多，再去讲道理，讲责任感，只能换来他们的无视甚至怒目而视。
但放纵不管，听之任之，显然是不可以的，婚姻是捆绑的关系，荣辱俱损，所以作为同在这段关系里的妻子，应该如何做呢？
1、有一个巧妙的办法是，让游戏这件事变得没那样好玩
比方说有个案例，丈夫喜欢打游戏，妻子也就跟着一块打，还会让丈夫教自己打，而且后面妻子天天都让丈夫带自己一块打。
丈夫后来发现，本来玩游戏是一件非常快乐的事，目前变成了一个任务，日渐感觉游戏仿佛没那样好玩了，特别是丈夫发现妻子仿佛真的上瘾了，家里也不管了，丈夫自己先慌了，于是反而开始劝说妻子要早点睡，不要玩游戏上瘾了。
2、还有一个办法是，述情式交流，转移丈夫的注意力
就是表达自己的感受+提源于己的请求。比方说：丈夫，作为你花容月貌的妻子被你冷落，心里拔凉拔凉的，你能否过来抱抱我，让我感受一下你的温度呢？
3、上面两个是通用的办法，更具体一点呢，就需要你找到更深是什么原因
心理学大师弗洛伊德说：假如一个矛盾没法解决，那意味着在矛盾背后有更深的矛盾。
比方说丈夫玩游戏上瘾可能是由于在家里假如被边缘化了，怎么说都没人在乎，姐们们就要慢慢转变这种模式。
比方说先一定丈夫，相信丈夫能干好（即便开头他搞砸了或者拖拖拉拉也不要骂他），让丈夫把时间慢慢放在家里，放在和孩子和你的互动上。
又或者根源是你和丈夫已经没一同的兴趣喜好和话题了，所以为了防止尴尬只好各玩各的手机了，这个如何做，相信姐妹们已经心里有数了吧。
4、另外，从深度心理学的角度，最根源能解决问题的方法，还是要成长自己
有一句话说得好，你丈夫变成如此，是由于你潜意识里期望他这样。所以，先沉下心来问自己几个问题：丈夫玩游戏上瘾，对你有哪些好处在哪儿？自己为何还能在如此的婚姻中坚持下来？你结婚的初心是什么？
这是让大伙先把目光从丈夫身上收回到自己身上，先回看自己潜意识想怎么说？
比方说表面上自己坚持不离婚是为了孩子，但通过觉察发现原来自己会对未知的生活有恐惧，所以假如能消除恐惧，自己就拥有了选择的自由，甚至会发现对丈夫玩游戏上瘾没那样大的反感了，也能找到更多的办法去和丈夫交流了。
这是可以从根源解决问题的办法。姐妹们可以通过提升自己的觉察力和感知力的方法来认识自己，也可以通过和专业咨询师的学习来成长自己。
婚姻和幸福，都是可以学会在自己手里的。愿大伙的生活里有光，世界中有爱~
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