浙江问题少年学校提醒，，青春期孩子患了心理障碍之后，孩子的第一个情绪反应，往往是自卑。
感觉自己被划到软弱无能的那类人中去了。
其实，一个人是不是患心理障碍，是不由个人的意志决定的。
而是由一个人童年的成长环境决定的，换句话说，是“运势”性的。
浙江问题少年学校专家确觉得，它只反映和代表了一个人的成长环境和发育背景，而不代表一个人是不是坚强、是不是有价值。
一个人因为缺少成功的经验，缺少客观的期望和评价，消极的自我暗示又抑制了自信心。
加上生理或心理上的缺点、恶劣的生活境遇等等起因造成了自卑心理的产生。
这种心理常表现为抑郁、悲观、孤僻。假如任其进步，便会成为人的性格的一部分，难以改变。
严峻影响人的社会交往，抑制人的能力进步。
那样怎么样来克服自卑心理呢?
浙江问题少年学校教育专家为您想办法：
第一，要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心其他人的人进行交往。
在交往过程中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来。
同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提升自信心。
第二，要不断提升对自我的评价，对自己作全方位正确的解析。
多看看自己的长处，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示。
自我勉励：“我肯定会成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他们差”等等，经过一段时间训练，自卑心理会被逐步克服。
最后，要想方法不断增加自己成功的体验，探寻一些力所能及的事情作为试点，努力获得成功。
假如首次行动成功，使自己增加了自信心。
然后再照此办理，获得一次次的成功，伴随成功体验的积累，你的自卑心理就会被自信所取代。
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