提升“四力”预防中小学生网络沉迷
学生提升免疫力：即提升学生自身对“网络沉迷”的抵御能力。首先，要有增强觉察意识，觉察自己，觉察风险；其次，提升防范能力，学会控制自己，经常正向暗示自己，并善于转移注意。
学校提升敏锐力：第一，敏锐捕捉实际情况，全面了解学生使用网络的情况；第二，跨界组织专题教育，学校要有意识与相关部门联动，例如聘请网络专家为学生讲解“什么是绿色上网”等，让网络成为学生获取知识的渠道；第三，牢抓阵地家校共育，通过开设专题讲座、沙龙、研讨等方式，切实提升学生、家长履职尽责的能力和水平。
家长提升职责力：预防中小学生网络沉迷，家长应做到善引导、重督促、重表率、立榜样、常陪伴、增亲情、导心理、促健康、多配合、长沟通。
社会提升执行力：社会应当为青少年营造绿色网络环境，政府加大对网络的监督力度，弘扬网络“正能量”。
随着社会发展
和家庭经济条件的不断提高
很多家长给孩子配上手机、平板电脑
在网络社会带给我们便利的同时
其负面影响不可忽视
紧急一词，看得出教育部对于这现象的重视，也意味着网络沉迷成了严重的社会化现场。青少年“触网”情况如何?根据中国互联网络信息中心近日发布的《中国互联网络发展状况统计报告》，截至2017年12月，我国网民规模达7.72亿，学生群体规模最大，占比为25.4%，约为1.96亿;10-19岁占比为19.6%，约为1.51亿。
网络游戏深受青少年喜爱，青少年用户的占比达到近四分之一，同时，中国青少年首次接触网络游戏的年龄呈日益低龄化趋势，其中6-14岁是青少年接触网络游戏的重要时期，即中小学阶段，这也是青少年心智逐渐成熟、习惯逐渐培养的关键阶段。但是，值得关注的是，网络游戏在丰富青少年娱乐方式的同时，给青少年带来不小的负面影响。因过度沉迷游戏而形成的网络成瘾综合症已经开始在青少年这一群体中蔓延，造成了学业荒废、放弃现实生活人际交往、有暴力倾向等一系列不良后果。
沉迷网络，现实社交障碍
长时间沉迷网络游戏，疏于人际交流，面对网络可以肆意作为，没有什么规则的约束，而回到现实生活中，与人交往就会感到畏惧，因为没法按照自己的意图来进行，更可怕的是现实社会需要奋斗与努力才能获得荣誉，而游戏中就简单了，正如“游戏里呼风唤雨，现实中低三下四”，对于他们游戏才是心里休憩的港湾
沉迷网络，学习成绩下降
在休息的时刻，加班加点的练级与娱乐，势必会影响孩子的休息与学业，因为时间与精力是有限的，很难躲方面兼顾，很多时候，热衷网络游戏的孩子在晚上玩游戏，在课堂上休息，到了晚上好继续奋战，并且沉迷游戏的孩子，精力根本就不在学习上，而是停留在如何在游戏中变得更强，如何才可以能够战胜对手，上课听课的质量也就下降，没心思学习，精力涣散是沉迷网络的孩子的通病。
沉迷网络，不正确的消费观
游戏是为了盈利而生，沉迷网络为了在游戏中获得道具，满足虚荣心，只会让孩子充钱，而金钱的来源部分是生活费，如果生活费不够时，就出现了各种手段，违法获取的不在少数，所以沉迷网络造成的不正当的消费观，实在值得警惕。
如何远离网络沉迷
给孩子培养兴趣爱好
给孩子培养一种他真正感兴趣的爱好，如阅读、绘画、乐器、发明创造等等，一旦有这么一个爱好，在空闲的时间里，孩子就会去做这件令他感兴趣的事情。
学习之余，给孩子安排丰富多彩的娱乐活动
比如周末带孩子去郊游、去博物馆，长假去旅游，就算是平时也可以在晚上他写完作业之后，鼓励他跟小朋友一起去运动，这些健康快乐的活动会把孩子的空闲时间填满。而孩子都是好动的，充满好奇心的，去参加丰富多彩的娱乐活动比在电脑前坐一整天有趣多了。
满足孩子的内心渴望
每个孩子的内心都渴望被爱、接纳、肯定、赞赏、尊重，在日常生活和学习中，对孩子的每一点进步，我们都应该表现得很满足并赞赏，就算孩子有些不如人意的地方，我们也应该接纳并鼓励他改正，让孩子时时刻刻能够找到自己的存在感和成就感，让他不必在网络世界中寻找安慰。
不要把电脑放在孩子的屋子里
不要把电脑放在孩子房间，也不要放在书房等封闭的房间里，这是为了避免孩子独自一人玩电脑时，不能控制时间，或者浏览不健康的信息。即使孩子并不沉迷网络，也要做一些预防措施。
给孩子规定上网时间
给孩子规定上网时间的方法也是非常可行的，但这个规矩一定要早立，在孩子一二年级就开始，时间可以有弹性，但是不要太大。从游戏的角度考虑，如果孩子玩游戏玩到半截，强行让他关机，孩子就算关机了，心思也收不回来，可以等到他这一关结束，但绝对不能开启下一关。
来源：综合自网络
编辑：占超
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