沉迷游戏是病得治！家长做好这4件事，孩子彻底戒掉“网瘾”！

沉迷游戏居然是病？大家可能都没想到吧，大家一直觉得沉迷于游戏可能是习惯的问题，却不知道沉迷于游戏其实是一种病，对于身体有非常大的伤害。我们身边有很多沉迷于游戏的人，他们似乎还没有意识到这一点。

沉迷于游戏的危害：

我们身边是不是有很多这样的现象呢？不管是大人还是小学生，时时刻刻都拿着手机，只要稍微有闲暇时间都会把手机拿出来打一把游戏，还有些人甚至会熬夜打游戏至凌晨三四点，早点七八点又匆匆起来上班或者上课。

有一位网友说：“我在pad上打游戏，过年只放假七天，我一直在打游戏，叫吃饭都不吃，更没时间陪家人了。下班回来也是打一晚上，等飞机那几分钟也在打，直到国庆坐飞机，半夜把pad丢在出租车上，才打不成游戏就戒了，家里人都说丢得好。”

很多人平时打打游戏没什么，可怕的是沉迷于游戏，难以自拔。像上面这位网友一样，沉迷于游戏不仅伤害身体，连陪伴家人的时间都没有。这还是一个成年人都难以控制，更何况是小孩子呢？

还有网友提到，过年期间，一家人回到老家，看到了亲戚家的孩子。因为他们常年在外工作，只有过年才回家，亲戚家的孩子才六岁，每天都抱着手机打游戏，家里来客人了也不叫人，亲戚长辈和他说话也不回，从初一到初七整整七天，除了吃饭的时候硬把手机抢过来不打游戏之外，其余时间全部都在打游戏。

亲戚表示平时忙于工作，没有时间陪伴孩子，就让孩子玩手机，没想到却孩子却沉迷了游戏，现在学习成绩差，没有礼貌，注意力也不集中，除了打游戏对任何事情都提不起兴趣。强制要求孩子不玩手机，他就大哭大闹，真是一点办法都没有。

其实，青少年沉迷于游戏等网络成瘾问题，一直是家长们关注的焦点。统计数据表明，全世界范围内青少年过渡以来网络发病率是6%，我国比例接近10%。那么，家长通过什么征兆来判断孩子是否有了网瘾呢？

沉迷游戏是病得治！家长做好这4件事，孩子彻底戒掉“网瘾”！

如果孩子具有以下5大征兆，家长就一定要注意了！

1、产生耐受性

随着时间的推移，上网会产生耐受性。最初，孩子可能玩10分钟就满足了，之后却需要越来越长的时间时，说明他可能已经对上网成瘾。

2、对其他事情丧失兴趣

如果一个孩子过去很喜欢户外活动，喜欢和其他小朋友一起玩耍，捉迷藏，也喜欢与家长搭积木，现在对诸如此类的事情丧失兴趣，而只喜欢花几个小时上网，说明他已经对上网成瘾。

3、控制力下降

成瘾者通常控制力下降。如果父母强行不让他们上网，他们可能会有一些不良反应，甚至通过强烈的反击来表达自己的不满。

4、撒谎

总是背着父母偷偷玩手机，或者放学后和同学在外面玩游戏，很久之后才回家，当父母问起来的时候，总是说自己没有玩游戏，其实这就是成瘾的表现。

5、回避负面情绪

当孩子有负面情绪时，他不懂得如何释放和缓解，反而总是用打游戏的方式去回避这种负面的情绪。这种方式其实是非常不好的，负面的情绪一直没有得到释放，在游戏中又可能产生新的负面情绪，长期下来，孩子的精神会受到很大的伤害。

家长做好这4件事，帮助孩子戒掉网瘾

1、了解孩子沉迷于游戏的原因

很多家长，看到孩子玩游戏就是非打即骂，这样的方式其实是适得其反的。家长们不如反过来想想，孩子为什么会沉迷于游戏呢？是对孩子管教不严还是没有以身作则呢？

研究显示，孩子游戏上瘾，大多是因为现实世界给它的压力太大，需要在虚拟的世界里找到一丝宁静的天空。此外，很多孩子沉迷于游戏是因为家长经常在孩子面前玩手机，打游戏。家长需要给予孩子更多的陪伴和关心，了解孩子真实的想法，在孩子面前减少玩手机的频率。

2、管理好玩手机的时间

与孩子约定玩手机的时间，并严格执行。很多家长对孩子玩游戏的时间并不加以管制，让孩子每天玩一两个小时的游戏，这样不成瘾才怪。对于青少年孩子，每天玩游戏的时间应该控制在半小时以内，并严格执行和遵守。

3、引导孩子正确使用网络

家长应该试着陪孩子一起上网，并在这个过程中明白一点：虚拟世界确实是一个丰富多彩的世界，并不是只有精彩的游戏而已。

比如教会孩子如何利用网络查找资料，看视频，学知识、

4、给孩子寻找新的寄托

丰富孩子的课外活动，多带孩子出去玩一玩，看一看外面的世界，不要整天宅在家里。培养孩子的兴趣爱好，创造机会和条件让孩子能发展自己的兴趣、享受其中的快乐。

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