网瘾少年？真的得治！

06-2018

游戏成疾

据环球网报道，世界卫生组织今年初决定将游戏成瘾列入精神疾病，相关规定将自6月19日起生效，WHO将通知世界各国政府，将游戏成瘾纳入医疗体系。

WHO表示，游戏成瘾的症状包括：无法控制地打电玩、越来越经常将电玩置于其他生活兴趣之前，即使有负面后果也持续或增加打电玩的时间。

WHO称，相关行为要持续至少12个月才能确诊，但也表明，如果症状严重，确诊前的观察期也可缩短。

The moment

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既然要纳入医疗体系，

希望方式不要太过简单粗暴

网瘾少年？真的得治！

之前网上盛传的“电击疗法”真是在小编脑海中挥之不去

娱乐至上，游戏一波接一波地流行，有多少人每逢聚餐就是“组团开黑”？

一方面电子竞技被列为体育项目，

另一方面众多网瘾青年无法自拔。

疾病与否？替你的孩子做个测验吧~

马克·格里菲思博士测验

这个实验用来迅速发现孩子是否已经表现出游戏成瘾问题。

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1. 他基本每天都玩吗？

2. 他经常玩很长时间，一般3到4小时。

3. 他玩的时候表现得非常激动。

4. 当他不能玩的时候，心情很差。

5. 他不参加社会活动和体育运动。

6. 他只玩游戏而不完成作业。

7. 想要缩短玩游戏时间，但都失败了。

如以上问题中有四个及以上是肯定回答，就说明孩子网络游戏玩得太多了，并且已经存在网络成瘾问题了。

青少年网络成瘾的诊断标准

A. 成瘾者必须符合下列六项或者更多症状：

1.关注互联网。

2.具有上网的重复冲动。

3.耐受性：为了获得一种满足感而明显增加上网时间。

4.戒除网瘾，就会有以下表现：在离开网络期间会有烦躁、不安、易怒等不良情绪症状出现；而使用网络会使他们更加平静，或者免于空虚。

5.上网时间比预计的要长。

6.对网络抱以持续的热情，尝试过停止或者减少上网时间但不断失败。

7.上网时间过长。

8.过多的努力去接入互联网。

9.由于使用互联网而引起或者加剧身体或者精神问题，但仍然继续过度使用互联网。

B. 社会功能障碍：有下列一项或更多症状：

1.由于过度使用互联网而忽视家庭和学校责任。

2.存在社会关系问题。

3.由于使用互联网而违反校规或者法律。

C.　网络成瘾不能用精神障碍和双向情感障碍来解释。

如何治疗

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马克西姆就诊时由一名全科医生负责。马克西姆已上小学四年级。他的亲生父母都各自再婚，他在两岁时被人收养。他的妹妹18岁时也被收养。在采访中，我们发现他有发展性社会焦虑症。最近几个月，他出现了对立违抗性障碍。学习成绩比以前更差。他没有退学。他暂停了柔道练习，倾向于孤立自己，疏远他的朋友。然而，他没有抑郁相关的症状。随之而来的是出现了过度玩游戏。

近两年来，他的卧室有一台电脑，一年前就联网了。促发他来诊疗的原因是在电脑前的时间不断增加，在就诊前的假期里，父母估计他每天玩电脑12个小时。

在第一次对话时，医生就诊断他过度使用游戏与社交恐惧症有关。医生建议马克西姆多展示自我，要自信并配合治疗游戏过度使用问题。

首先，在使用电脑的时间方面，有时马克西姆和他父母提供的信息有出入，这就要求家长和马克西姆记录使用电脑的时间。这种记录可以区分平日和周末。

与此同时，马克西姆还必须定性记录。

经过评估过程，治疗关注以下三点：

■休闲活动；

■电脑的位置；

■在电脑前花费的时间。

休闲活动

建议家庭选择一种2—4人一起做的休闲活动；一个星期一次。

家人选择的活动：

■与父亲一起打网球；

■四个人一起打保龄球；

■与父母一起看电影。

提议马克西姆与他的父亲每周玩一次游戏：

■他的父亲可以偶尔选择游戏；

■马克西姆和他父亲轮流选择游戏。

提议马克西姆向他母亲学习以更好地利用电脑。

另一个可以存放电脑的地方：走廊、家里的其他房间。

如何预防

有必要制定玩游戏的规则。因此，一些学者提出一些建议：

给家长的建议：

■理解游戏的内容；

■阅读游戏的说明；

■和孩子讨论游戏的主题；

■孩子玩游戏的时候，观察他玩，偶尔和他一起玩；

■制定游戏规则：有时间限制；

■讨论游戏中的暴力和“现实生活”中的暴力之间的差异；

■注意游戏分类体系：

PEGI：根据年龄分为五类;

按内容分类;

ESRB：根据年龄分为五类。

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谨记

对游戏成瘾，似乎有必要发展专门的多学科诊疗。

这种诊疗的目的首先是对游戏成瘾及其合并症进行标准化评估；其次是提出具体的治疗方案。

因此，在对游戏和互联网的使用进行评估之后，建议减少游戏时间。

新技术是我们环境的一个组成部分，治疗的目的不是使他们完全消失，而是有控制地使用，最初由老师和家长控制，后面由儿童或青少年自己控制。

依据家长、儿童和青少年的信息情况进行预防，是一项重要举措。有必要制定电子游戏和电脑使用的规则。

不可忽视电子游戏在行为层面带来的负面影响，同时，很有必要强调游戏对认知能力，特别是视觉注意力和视觉—运动的协调性有积极的影响。

《青少年电子游戏与网络成瘾》

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