吴江开启“网络游戏防沉迷模式”！暑假，远离这些危害和危险~

来源：吴江发布、苏州猫宁、每日经济新闻、凤凰健康、新浪微博

暑假快要到了

很多学生一定在心里高呼

“终于可以尽情地放飞自我了！”

根据苏州市中小学幼儿园2017-2018学年度第二期校历，2018 年全市中小学期末考试安排在第十八周，即6月25至30日。

全市中小学幼儿园的暑假放假时间为7月1日，开学上课大约在9月1日。中等职业学校根据学校工作实际，自行决定放假时间。

来感受一下暑期家里的画风~~

“double kill！triple kill！penta kill！！”

“今晚一定要吃到鸡！”

熊孩子们如此沉迷 爱好！

这一定让很多家长一筹莫展、束手无策外加火冒三丈！

这可怎么办哟？！

吴江某论坛上有一则热帖 《邻居家的小孩，放假在家打了一整天网络游戏》：“邻居家读中学的小孩，放假在家打了一整天的网络游戏。今早这家伙出去买了一杯豆浆，几个馒头，就匆忙回到家里，现在又在继续打游戏。”网友跟帖中，不少人对孩子一放假就沉迷游戏表示担忧。

沉迷游戏的孩子大约有以下几类

1

留守孩子

事例：刘长江，来吴江打拼5年多，两个儿子留在老家由老人带，全部沉迷于网络游戏“王者荣耀”。

网络配图

刘长江说，“后来想想，两个孩子变成这样我们也有责任。”这几年他和妻子来吴江打拼，孩子就留在老家，让爷爷奶奶带，而听两位老人讲，老大一直捧着个手机，经常连饭都不吃。“我也找老大谈过，叫他少打游戏。但是谈过之后，他该怎么玩还是怎么玩，根本不听我的。”刘长江无奈地说。

父母在吴江务工，孩子留在老家与老人待在一起。老人对孩子的约束力有限，父母又远隔千里无法管教，造成了孩子整天沉迷于游戏，辍学时有发生。等父母把孩子接到吴江，打算管一管时，为时已晚。

2

过于宠溺

事例：刘玉珍，女儿读一年级，每天玩游戏，一玩就是一下午。

网络配图

女儿没上小学前，每天都会玩个把小时的游戏：开心消消乐、赛车等，种类很多。久而久之，玩得时间越来越久，有时长达整整一个下午。

“孩子嘛，玩心都重的，没人管他们会无限制地玩下去的。”家长总觉得孩子还小，便疏于管教，这是孩子“沉迷游戏”的纵容。

3

家长树立负面榜样

事例：季晓华，丈夫和儿子都沉迷游戏

网络配图

市民季晓华她家就有这么一对“游戏迷”。丈夫工作不忙，喜欢玩游戏，有空就玩。儿子上初中的时候，做完作业就喜欢坐在丈夫旁边，看着丈夫玩游戏。现在儿子上大学了，每年寒暑假回到家，要么抱着个电脑，没日没夜地打游戏；要么拿着个手机，躺在床上一天。

榜样的力量是无穷的，何况是这么个极具吸引力的“负面榜样”。

就在6 月 18 日

世界卫生组织正式发布新版《国际疾病分类》

明确将“游戏障碍”列入成瘾性疾患的章节中

“游戏障碍”即通常所说的游戏成瘾

网友戏称

打打“王者荣耀”

就变成“精神病患者”了

真有这么严重么？

对此

吴江区精神康复医院精神科主治医师 张豪解释说

不是每个打游戏的都是“精神病”！

要判定为“游戏障碍”，游戏行为模式必须足够严重，导致在个人、家庭、社交、教育、职场或其他重要领域造成重大的损害，症状通常明显持续至少12个月。

“在经常使用电脑、手机等电子产品 的人群中，其实 60%左右的人都属于过度使用，30% 左右的人属于沉迷，真正被诊断为游戏成瘾的人只有大 概1%。”

中国是游戏成瘾重灾区

15~19岁人群最易发生

国内较早开展网络成瘾治疗者、北京军区总医院医学成瘾科主任陶然则态度坚决，他告诉记者：“早就应该纳入精神疾病！”

早在2009年，陶然在中央电视台《大家看法》栏目周末版《我建议》上，就曾明确表达过这一观点：网络成瘾是一种精神病。彼时，同样受到很多人质疑。

从2003年开始，陶然明显感觉到，患者因网络带来的上瘾问题增多。2005年，他开始全面投入网瘾研究。据他介绍，由其总结的《网络成瘾临床诊断标准》，于2013年被美国精神病协会纳入第五版《精神疾病诊断与统计手册》，成为美国及不少国家诊断网络成瘾疾病的重要参考。

“可以说，中国是网瘾大国，是游戏成瘾的重灾区。”陶然表示，15~19岁是最易出现游戏成瘾的年龄段，这主要与他们大脑尚未发育完全，世界观、价值观、人生观尚未成熟，自制力较差、好奇心较强，学业、家庭及人际关系压力大等有关系。更为严重的问题是，游戏成瘾者低龄化趋势越来越明显，留守儿童成为亟需关注群里。

陶然认为，游戏成瘾肯定是一个单独的疾病。国际上很多研究发现，长期沉迷游戏者的神经递质、多巴胺等都发生了改变，大脑不同程度受损。2009年，陶然通过核磁对60个病例进行的研究发现，游戏成瘾者的大脑额叶比正常人缺血8%~10%，这将导致自制力下降。与此同时，游戏成瘾者往往可伴有多种躯体症状，如视力下降、键盘手、颈椎病等。

“游戏成瘾的危害极大，总体上看，表现在以下四方面，”陶然总结道：

1.严重影响社交能力，成瘾者往往沉浸在游戏的世界里，不愿与人交往；

2.导致社会能力丧失，不上学、不工作，未来堪忧；

3.认知变得固执、偏执，行为怪异，为了网络游戏，其他一切不管不顾，不洗头、穿尿不湿者大有人在；

4.情绪问题严重，很多人伴有严重的抑郁、焦虑等。

为了规范未成年人上网

也为了保障文化市场安全

“2018年度网吧业主大会暨文化市场安全生产动员会”近日召开

要求网吧业主对未成年人上网

进行严格的管控

专家提醒

让孩子远离游戏成瘾

需要各方面合力而为

家长可以做到以下几点

多陪伴、少责备，给孩子创早丰富健康的课余生活。

做好自身榜样，自己不做“低头族”。

一旦发现孩子沉迷游戏，要正确不要简单粗暴地制止，必要时可以寻求专家的帮助。

暑假将至

希望广大青少年们能度过一个丰富多彩的假期

不要成为沉迷游戏

成为游戏的“奴隶”！

此外

即将到来的暑假

有一些安全也应该注意！

野泳

每到盛夏时节，游泳安全问题便被一再提及。我国每年因游泳溺亡的人数高居全球第一，但即便如此，仍然挡不住人们野泳的热情。这不，还没到三伏天呢，就有人贪一时凉快，在太湖里游起野泳来。

当天下午五点多，运西派出所接到群众报警，称在姚家庄西面的太湖里有几个人在游泳，民警接警后，迅速赶至现场，看到有四五个人正在湖中游玩。民警立即叫他们上岸。

溺水事故高发地点：

游泳池、水库、池塘、溪边、海边等场所。

游泳应选择去规范的公共游泳池，如果是带小孩前往，应该去泳池的浅水区。切不可一时贪凉，或为省钱而选择野泳。更不能因为有大人看护，便带上孩子一起野泳。同时，要加强对儿童的看护和安全知识的教育，不可让其在没有大人陪同的情况下独自下水。溺水猛于虎，不要让休闲惬意的事情演变为不可挽回的悲剧!

发生溺水应急自救

发生溺水，该怎么自救：当发生溺水时，此时千万不要慌张，保持冷静，发现周围有人时立即呼救；要使自己的身体呈现仰卧的姿势，漂浮在水面上，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。不要将手臂上举乱动，乱动的话会使身体下沉得更快；会游泳的人，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳的姿势，用手将抽筋腿的脚趾向上扳，可使痉挛缓解，然后慢慢游向岸边。

发生溺水的处置办法

1、未成年人不能贸然下水施救，会游泳并不代表会救人。

2、若发现有人溺水，应立刻拨打110或向当地成年人呼救。

3、发生溺水事故时，最好的救援方式是向溺水人员扔绑有绳索的救生圈或长竿类的东西。没有救助设备千万不要徒手下水救人，可就地取材，树木、树藤、枝干、木块、矿泉瓶都可利用来救人。

特别强调：作为未成年人的我们如果发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或拨打110.

交通隐患

儿童发生交通事故的两大原因：

儿童突然出现在车前、车后出现

儿童不遵守交通规则，出现在交通干道上

让您的孩子牢记以下几点：

不要在汽车、摩托车上乱摸乱动，或车下玩耍

不要从汽车前方或后方突然跑动

不要穿越公路上的护栏、隔离墩远离铁轨

居家隐患

不同年龄的孩子因好奇心强，好动，假期及时孩子在家中也存有安全隐患，家长要格外注意！

谨防孩子被诱骗：

诱骗独自在家的儿童开门后入室抢劫，是不法分子惯用的手法。告诉孩子，独自在家时不要给陌生人开门，第一时间告诉家人，必要时拨打110报警！

谨防孩子误食药品：

孩子误食除了药品，还有洗涤剂、化妆品、杀虫剂等化学品，大人要牢记这些物品的妥善存放，避免孩子误食。

谨防孩子跌落或碰伤：

在窗口、阳台安装防护栏；家居尽可能靠墙摆放，确保牢固，桌角、茶几边缘假装防撞条；水果刀、剪刀等利器妥善存放。

谨防孩子被烫伤：

不要让孩子把厨房视为玩乐的地方；家长要教育孩子认识关于火、热液、电等烧伤的危害；打火机、火柴等应放在孩子不容易取到的地方。