孩子爱玩手机，到底是否应该管？
2011 年iPad 商品上市时，《纽约时报》的记者与乔布斯有过如此一个对话。
——您的孩子肯定非常喜欢iPad 吧？——他们还没用上iPad 呢。事实上，大家在家会限制孩子使用科技商品。
不仅仅是乔布斯。比尔·盖茨家的孩子， 14 岁之前也不被允许使用手机等电子商品，就算上了高中，每周玩手机和电子游戏的时间也有规定。
作为个人电脑和智能手机两个年代科技商品的创始人，乔布斯和盖茨致力于让全世界对自己的商品上瘾——除去自己的孩子。
然而，在中国，非常多学龄前的孩子都或多或少地接触过手机，更别提中小学生。关于怎么样对待孩子使用手机的问题，家长们的态度也各有不一样。
有些家长倾向于尽可能不给孩子用手机，但孩子为此而吵闹时，又无可奈何；
有些家长想要正确地引导孩子用手机，但也担忧因此损害孩子的身心健康。
所以，孩子爱玩手机，到底是否应该管？
今天，大家就请上海和睦家医院的心理健康咨询师黄晓楠，从专业角度来跟各位家长聊聊这个既老生常谈，又颇具争议的话题。
沉迷手游，真的是一种病吗？
不肯定。
心理上的问题，都有程度的评估。沉迷手游算不算“病”，要看这件事对孩子的生活、学习、健康和人际关系到底导致了多大影响。
可以根据下面的四个准则来做一个初步的判断：
1.自控力严峻受损，不玩游戏不可以
2.不断地把游戏放在其他事情之前，甚至到什么都不做只玩游戏的地步
3.为了玩游戏甚至不在乎造成严峻的后果（比方说旷课或偷手机来玩）
4.这种行为模式至少保持12个月以上
当然，最后诊断还要由专业的心理大夫给出。
孩子几岁能接触手机等电子商品？
第一，两岁以下的孩子，原则上反对使用任何的手机或其它电子商品。
这个阶段的孩子需要的是与爸妈的眼神和语言交流，与在与真人的互动中获得情感和心理的进步。
第二，青春期前的孩子，也尽可能少用手机等电子商品。
青春期之前，人类的大脑前庭负责复杂、高级的认知活动，冲动控制、自我情绪和心理调节的功能都很不成熟，而这些功能，要到了慢慢接近成年，才会渐渐发育健全。这就是为何儿童和青少年一旦陷入情绪，非常难用“讲道理”的方法缓解是什么原因，他们的大脑还没方法处置这些信息。
过早接触手机和电子商品，事实上是让一个还没足够自我调节功能的大脑一下子接触太多太丰富的信息，一方面，孩子会感觉太好玩太有趣了，但一方面，Ta又没足够的能力调节过度的信息摄取。接触手机时间过长可能会妨碍其它兴趣喜好的打造。
该怎么样引导孩子正确且适度地使用手机？
其实在管孩子之前，每位家长可能都需要先问自己一些问题：
是否全家一块吃饭的时候，一直当着孩子的面看手机？
是否在做亲子互动的时候，一边看手机一边敷衍了事？
是否总把手机当成哄孩子的最后武器？
假如家长有如此的行为，可能应该先调整自己，然后才是怎么样引导孩子的问题。
关于引导孩子正确且适度地使用手机，可以参考下面四点：
1.即便孩子使用手机时，也不要忘记伴随和关怀
假如不得不使用电子商品，不要简单把手机丢给孩子就不管了。家长可以陪孩子一块玩，甚至作为一项全家活动，增进感情。或者可以主动向孩子学习，观察和了解孩子是如何使用手机的。
2.不要把手机当做对孩子的奖赏
学习是孩子的责任，学得好，自然有好成绩是努力的结果，争取玩游戏不应该是学习的动力。
3.要努力帮孩子进步独立考虑的能力
这一点是关于孩子哭闹说“同学都可以随便玩手机为何我不能”的时候，家长要做的。
4.不单是限制孩子使用手机，要全方位关心孩子一整天的活动
孩子有没时间运动？有没机会跟小伙伴一块踢球？有没时间和爸妈好好聊天？有没进步自己的兴趣喜好的时间？（注意，是孩子自己喜欢，而不是被逼着去练琴）有些孩子，所有空闲都被爸妈管控，自己几乎没发呆的自由，手机可能就是一种逃脱。
假如孩子严峻沉迷手游，是不是有必要咨询心理大夫？
有必要，但要全家一块儿看心理大夫。
孩子的问题是家庭问题的表现。一个孩子沉迷在手机里，不是立刻的、突然的，更不是无缘无故的。爸妈和孩子一块儿，才能帮心理大夫了解，手游对于孩子，起着哪种心理满足用途，找到孩子不能离开手机是什么原因，才能对症下药。
游戏不仅存在于手机上
玩具是孩子的词语，游戏是他们的语言。
孩子需要玩，就像植物需要空气一样。对于学龄前孩子来讲，玩就是孩子的学习。努力玩，会玩的孩子，肯定是非常聪明的孩子。不会玩（户外运动， 做手工，与富有创造性的游戏）的孩子，可能更容易喜欢玩手机。
在手机以外，你是不是给孩子更多种“玩”的选择了呢？
比方说拼搭类的积木、模型，能训练孩子的智商和专注度；
比方说抚育类的娃娃，模拟做饭的小锅小碗，能安抚孩子的内心；
比方说攻击类的射箭，飞镖，喷水枪，让孩子在游戏中表达健康的愤怒和自我防御。
假如能给孩子更多“玩”的选择，并且看重与孩子的互动，多去伴随孩子，相信孩子自然也不会过多地去依靠手机。
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最后再跟大伙聊聊我一个人的状况吧。我是一对双胞胎的妈妈，由于自己专业的关系，我是非常看重与孩子的互动的。
第一，我从来不需要手机安抚孩子哭闹，只须孩子和我说话，手机就不可以出现。回家后，手机也常常是静音状况，能不看就不看。外出和朋友聚餐，孩子先吃完了，可以看自己带的课外书或者画画，不会为了安抚孩子而给孩子手机玩。
现在家里的平板电脑，除去有时用来给孩子上互联网英语课，其他时候即使我不在家，孩子自己也不会跑去用——对她们来讲，那玩意儿就是个上课的工具，没太大吸引力。还是乐高、课外书与和大人一块去户外运动有意思。
概括一下，对于孩子使用手机这件事，我的态度是，假如不是必要，尽可能不接触，拥有手机的时间越晚越好。
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