青少年有网瘾怎么办？

“网络成瘾”是互联网迅猛发展出现的一种社会现象，是由网络引发的一种心理疾病，它严重影响着青少年的健康发展，甚至成为青少年犯罪的重要诱因。那么青少年为什么会“网络成瘾”？又该如何正确预防和干预呢？

青少年有网瘾怎么办？

大量的研究表明，网络和游戏成瘾都会对青少年的大脑带来功能和结构上的改变，造成损害，网络成瘾会使大脑灰质的体积减少。

网络成瘾主要有以下三个原因

一是缺乏自我控制能力。青少年未能形成完整稳定的世界观、人生观和价值观，对新鲜事物好奇与探究的欲望十分强烈。少数人经受不住其他玩家的蛊惑、宣传，在猎奇心理的驱使下，往往因为自制力薄弱而深陷其中。

二是沟通和社交能力低。孤独感和网络游戏使用的增加呈正相关。自卑造成孤独，难以与人建立良好的人际关系。有的人因为内心压抑，通过玩游戏可以得到宣泄和释放，在虚拟世界获得满足感。

三是存在焦虑、抑郁等心理问题。游戏成瘾是患者焦虑、抑郁症状的表现之一，患者将打游戏作为缓解焦虑、抑郁的重要手段，与“借酒浇愁”有类似之处。

研究发现，网络成瘾严重危害青少年的身心健康。青少年正处于生长发育中最重要的阶段，长时间上网会影响青少年的生长发育，同时也会增加植物神经系统紊乱、心血管疾病、糖尿病、肥胖以及胃肠道功能紊乱的发生风险，严重时甚至会导致猝死。并且，网络成瘾人群多伴发共病精神障碍，如网络成瘾者中注意缺陷多动障碍的共病率为21.7%，抑郁障碍的共病率为26.3%，焦虑障碍的共病率为23.3%，远高于一般人群。

世卫组织将游戏成瘾列入精神疾病，到开展游戏成瘾类精神疾病的诊疗，还有漫长的路要走。从大量“网瘾青少年”案例的分析来看，网瘾少年的主要原因还是在于心理方面，而不像传统的上瘾药物对人们的影响是生理上的。故不能采用传统的严禁方式，不是封堵而是通过疏与导。

要消除青少年网瘾，青少年所在家庭教育方式要有所改变，要建立和睦温馨的家庭氛围，家长应该多与孩子沟通，了解孩子的心理需求。此外，要改变同孩子沟通的方式，以朋友的身份进行对话，不要给孩子增加压力，应给予其亲情关爱，促进孩子心理健康发展。

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