孩子在校学习大多数是在课堂上进行的,而上课集中精力听讲是学好功课的重要。很多差生孩子上课时,思想容易开小差,即所说的“走神”
为了克服上课“走神”的问题,家长应教导孩子注意以下几个方面:
一、明确目的和意义。
应让孩子了解,在学习某门功课或完成某科作业时,需要对学习的目的和意义有明确的认识;每弄懂一个问题、做好一道题,都是在向成功的道路迈出了要紧的一步,由此来提升自觉性、加大责任感、集中注意力。坚持如此做,即便注意力一时分散了,也会立刻引起自我警觉,把分散的注意力收拢回来。
二、克服内外干扰。
注意力分散与出外干扰有关。外部干扰,主如果指无关的声音、分心的视觉刺激物与自身感兴趣的事物等等。内部干扰,主如果指疲劳、疾病、与学习无关的思想情绪等。克服内部干扰,除去培养正确的思想、情感外,还要积极训练身体,维持充足的睡眠,有意变换学习内容,防止用脑过度,预防身心过度疲劳等。克服外部干扰,除去要尽力防止影响注意力的外面刺激,还要有意识地训练我们的意志力,培养“乱中求静”的本领。
三、注意办法方法。
要想使自身能集中注意力,还要注意办法方法。例如,在课堂上,当老师讲到自身费解的问题时,可进行“自我提醒”,“目前我的注意力肯定不可以分散,不然我就愈来愈弄不知道了”;在课间十分钟时,必须要休息,由于激动紧张的心情有惯性,课间十分钟的休息,可以抵消这种惯性,使神经系统得到放松,从而有益于下一堂飞速达成注意的完全转移。
四、培养注意习惯。
应该让孩子知晓,为了使自身上课不“走神”,需要培养良好的注意习惯—从培养自身良好的坐姿开始。虽然刚开始孩子会感觉不舒服,甚至还有些痛苦,但若坚持下去,就会渐渐了解如此做有哪些好处。
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