孩子开学焦虑如何解决家长对孩子心理调节可从6方面入手

禁游网 • 2021年1月26日 am9:02 • 心理辅导

有“开学焦虑症’的孩子多集中于年龄13~14岁的性格特点内向的孩子，而且女孩以4:1的比率多于男孩。在解析“开学焦虑症”是什么原因时，禁游网国家二级心理专家杨达觉得，开学后厌学是什么原因第一是孩子的心理重压大，表现为来自学习方面的重压或人际交往的重压，这些孩子有时为了不去学校佯称肚子疼、头疼等。第二是孩子的自卑心理严峻，由于有些学习成绩较差的孩子，害怕面对来自同学和老师的“鄙视”目光，因而产生自卑心理厌学;第三是有些孩子逆反心理强，一般是因为与家长的交流甚少而产生顶撞家长的状况;最后，就是由于青春期心理和生理发育对异性产生爱慕，但缺少与爸爸妈妈的交流和与外面的交流而产生不正确的，甚至错误的想法造成不想上学。孩子的“开学焦虑症”多表现为失眠、恐惧、悲观等症状。

孩子开学焦虑如何解决家长对孩子心理调节可从6方面入手

杨达答疑：开学焦虑怎么样面对。

“开学焦虑症”是一个非常容易见到的心理现象。假期过后孩子的心理反差大，假如不注意调节就容易出现情绪障碍，但由于孩子年龄毕竟小，他们自己难以控制和调节这些问题，所以家长和老师们的关注和帮是必不可少的。对于家长来讲，应该适当进行与孩子成长同步的交流教育，并正确地引导孩子按部就班地适应开学后的生活;而对于孩子来讲，也要自已调整好心态，遇到事情要抱有积极、乐观的态度，处置好与同学、老师之间的关系，并勇敢展示我们的优点，如此就可以克服“开学焦虑症”。

杨达温馨提醒：

开学后的紧张与假期的轻松反差较大，造成孩子心理出现阴影，这是可以理解的，但要准时消除。家长要和孩子准时交流，了解孩子的思想动态，假如孩子不想说，就想方法让孩子和同学、玩伴们倾诉。交谈能减轻重压，增强自信，起到积极的心理暗示用途。家长对孩子的心理调节可从以下6方面入手：

1、调整作息时间的生物钟，拟定一张与学校生活同步的“安排表”让孩子“倒时差”，杜绝睡懒觉和看电视无度的状况。

2、向孩子说明马上到来的学习的快乐，解析新学期的学习特征，如能现身说法则更好。

3、耐心倾听孩子对新学期的想法，适时教导。

4、一同讨论孩子、家长及家庭的学习计划，形成学习的家庭氛围。

5、有意识地帮孩子打点开学的“行当”，一块检查筹备。

6、对于有不想上学情绪的孩子，可以让其回忆过去曾有过的学习趣事、有收获感的经历，启发孩子发现我们的优势，增强自信。同时，启发孩子掌握自主调整，确立切实可行的新目的，以饱满的精神状况开始新学期的学习生活。

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孩子开学焦虑如何解决 家长对孩子心理调节可从6方面入手

杨达答疑：开学焦虑 怎么样面对。

杨达温馨提醒：

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