理性情绪干涉是美国心理学家倡导的一种心理干涉办法。理性情绪干涉的主要观念是：“人不是被事物本身所困扰，而是被其对事物的怎么看所困扰。”例如，两个孩子一块在校园中漫步，迎面碰到两人都熟识的同学，但这位同学没跟两人打招呼就直接走了。这一事实尽管同时引起了两个人的注意，但两个人对这件事的想法却是截然不一样的。一个觉得同学可能正想任何事情而没注意到他们两的存在;另一个则觉得，同学的不理睬是一种不友好的表现。思想的差异造就了两人情绪反应的不一样。两人的不一样情绪反应，直接起因不是事件本身，而是两人对事件所持的想法不一样：一个持宽容的态度，易使他情绪平静。另一个苛求于人，这种信念易造成负性情绪的产生，长此以往，易造成情绪障碍。那样，理性情绪干涉有什么需要注意的地方呢?
第一、正确认识阻力
理性情绪干涉主要使用与不合理观念进行争辩的办法，争辩中难免会有阻力，阻力会使辩论的进展困难或没成效。为了预防阻力出现，须了解阻力产生起因。只有从家长和孩子双方找出产生阻力是什么原因，才能有效地采取对策，化阻力为动力。
第二、选择适合对象
对智商水平较高、受教育程度较高、领悟力较强的孩子尤为有效。对那些不可以做理性解析、不愿同意该办法、智商水平较低、年龄太小、领悟力较低与与现实脱节、常沉溺于幻想中的孩子，便不大适合。所以这点就需要家长正确分辨了。
第三、把握分寸
辩论与质询不管如何委婉，总具备尖锐和逼人的一面，可能会引起孩子心理的阻抗。因此，辩论的火候和分寸便十分要紧。家长应该注意质询时只对事不对人，不可以将我们的价值观强加到孩子身上，更不可以给孩子以被控制、被攻击的感觉。
第四、注意维持耐心
因为孩子的很多不合理观念来自我们的生活经验和所受到的教育，其形成往往有一个较长的历程。因此，家长不可以企图以三言两语、几个回合的辩论就使其放弃这种观念。
对于理性情绪干涉的拓展需要家长跟老师密切配合。干涉过程中家长必须要多注意孩子情绪的变化。而且心理干涉办法并不止这一种，家长要依据孩子的心理成长特征选择。
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