网瘾少年真不少我国要不要出台诊疗规范？

网络成瘾、超重肥胖、心理不健康等问题日益突出，提高公众健康素养迫在眉睫。9月25日，国家卫健委召开例行新闻发布会，由中国健康教育中心制定的《中国青少年健康教育核心信息及释义》正式出台。

根据中国健康教育中心调查结果，2017年中国居民健康素养水平为14.18%，中国居民安全与急救素养水平为45.09%，科学健康观素养水平为41.12%，健康信息素养水平为22.95%，传染病防治素养水平为16.06%，慢性病防治素养水平为15.71%，基本医疗素养水平为15.34%。

与公众健康素养有待提高这一现实同样严峻的是，青少年健康问题尤为突出。统计数据显示，我国6-17岁儿童青少年超重率是9.6%，肥胖率是6.4%；全世界范围内青少年过度依赖网络的发病率是6%，而我国接近10%左右；我国每100个成人中22个是慢性病患者；睡眠成为困扰我国将近五六亿人的健康问题……

我国尚无网络成瘾诊疗规范

网络成瘾主要指青少年对于网络的过度依赖不能控制，或者反复使用网络，最终导致学习、职业和社会功能出现问题。具体包括游戏成瘾、色情成瘾、信息收集成瘾、网络关系成瘾、网络赌博成瘾等。

2018年初，世界卫生组织将“游戏成瘾”列为精神疾病。“对此，我们也有不同意见，世卫组织此举的初衷是希望能够引起社会重视。”北京大学第六医院院长陆林强调，我国尚无游戏成瘾治疗规范，目前已经过专家讨论，正在制定中。“减少青少年对网络的过度使用，无法简单地将其定义为一种疾病便能解决问题。”

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北京大学第六医院院长陆林

网络成瘾在临床上还体现出焦虑、抑郁、多动症等症状，通常按照相关治疗规范进行治疗。陆林建议，青少年可以通过参加自己感兴趣的活动摆脱对网络的依赖。此外，加强人际交往，培养良好的上网习惯，同样有所助益。

应对超重肥胖的理念是治未病

超重肥胖是青少年群体中的另一突出问题。2010-2012年中国居民营养与健康状况检测显示，我国6-17岁儿童青少年超重率是9.6%，肥胖率是6.4%，男生高于女生，城市高于农村。

超重肥胖的直接原因是摄入能量高于生长发育和日常生活中消耗的能量。而青少年超重肥胖，不仅危害正常生长发育，对其心理、行为、认知和智力也会产生不良影响，甚至造成血压、血糖、血脂的升高。

对此，中国营养学会副理事长丁钢强建议，超重肥胖青少年要科学安排膳食和运动，控制体重增长。在膳食方面，要限制高能量食物的摄入，多选择蔬菜水果。当出现超重肥胖，要避免盲目节食和禁食，密切控制每日能量摄入，监测体重变化。

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中国营养学会副理事长丁钢强

控制饮食的同时，专家建议加强科学运动。国家体育总局科学健身与健康促进研究中心副主任张漓建议，青少年时期的运动最好坚持趣味性与多样性，选择三种以上的运动方式，并长期坚持。对于运动过程中可能出现的专项运动损伤防治，张漓建议做到“两要两不要”。即要严格做好运动前热身和运动后拉伸，要循序渐进；不要长期从事一种运动方式，不要在疲劳状态下进行高强度运动。

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国家体育总局科学健身与健康促进研究中心副主任张漓

对于一些重度超重肥胖者，专家建议要主动寻求专业医务人员的帮助。“保持健康体重，最重要的理念是治未病。”张漓建议，要对学校、家长、孩子等各方进行全方位的科普教育，使其认识超重与肥胖的危害，提高自身防范意识。

青少年心理问题切莫讳疾忌医

随着来自学习等方面压力的增加，青少年心理问题逐渐突出。家庭关系、社会关系等都可能对青少年心理产生影响。对此，陆林建议，父母要积极引导青少年的行为，对于酗酒、赌博、吵架、暴力等易对青少年心理产生影响的行为，家长要尽量减少。

学校是青少年学习和生活的主要场所，陆林建议，学校要将心理健康教育纳入学校各项教育活动中，多组织课外活动，引导青少年参与其中。当青少年出现严重心理问题时，要主动寻求专业医生的帮助，“不能讳疾忌医，更不能不接受这个现实。”

近期，多起自杀行为的视频在网上传播，对此，陆林呼吁媒体等社会各方共同营造良好风气，谨慎对待自杀等负面事件的报道，利用各种资源丰富青少年生活，提高其心理健康水平。

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