前言
网络成瘾是伴随互联网发展而出现的一种成瘾行为，是指个体过度使用网络影响其生活、工作、学习，导致一系列的社会功能及身心健康的受损。
2013年DSM-5中将网络游戏成瘾认定为一种新的精神性障碍。DSM-5中提示，亚洲国家以及年龄为12~20岁的男性青少年网络游戏成瘾发病率最高。
网络成瘾的青少年会对网络产生心理上的依赖感，经常无节制地花费大量时间和精力上网，从中获得满足感和愉悦感。“嗜网如命”—青少年会将网络当成现实社会的替代品，进而导致个体身心受损。
青少年网络成瘾的类型包括：
网络游戏成瘾。
网络交友成瘾。将网络上的朋友看得比现实生活中的亲人和朋友更重要。
网络色情成瘾。沉迷于网络上的色情内容，包括色情直播、色情文字、图片、电影和色情聊天等。
网上信息收集成瘾。不能自制地在网上搜索或下载过多的对现实生活没有多大意义的资料或数据。
计算机使用成瘾。对计算机知识特别感兴趣，沉溺于电脑程序，对新鲜的软件有强烈的兴趣，迷恋网络技术包括黑客技术，热衷于自建和发布个人网页或网站等。
其他上网强迫行为成瘾。不可抑制地参与网上讨论、BBS 发表文章、购物、拍卖等活动。
实际上网络成瘾者多是以上几个类型的混合体。
到底网络成瘾是怎么形成的呢？
如果单从游戏、网络这些表面现象来理解未免粗浅。网络成瘾的真正原因是内因和外因的共同作用，使得青少年心理层面出现问题。
网络成瘾的外因
第一，教育体制。
在应试教育下，学业压力使许多孩子对学习失去了兴趣，失去了价值感和人生目标。但他们在玩游戏的过程中，每过一关都能体会到成就感，最后的胜利者便是“唯我独尊”。这些都极大满足了青少年争强好胜的心理需求，自然容易上瘾。
第二，家庭教育。
网络成瘾的孩子有一个共同点，就是抵触父母。研究者发现网络成瘾的青少年家庭大致存在以下几类问题:
Ø 家庭教育方式不妥。父母给孩子过大的学业压力，达不到目标就会对孩子进行批评或者打骂，得不到关怀和理解的孩子只有到网络中去寻找感情的慰藉。
Ø 家庭关系不健全。在一些家庭中，当夫妻关系出现矛盾时会利用孩子向另一半开战，孩子成为直接的受害者。在这种情况下，孩子因缺乏必要的心理疏通，便想要在网络中得到缓和或解脱。如果这种情况长时间得不到改善，可能会形成孩子的网络成瘾。
Ø 单亲家庭、祖父母养育孩子、对孩子过多溺爱、父母忙于自己事业的家庭都很容易导致孩子的网络成瘾行为。同时，部分网络成瘾的青少年缺乏父爱。父亲在传统家庭中代表着权威、榜样，在孩子的成长过程中起着非常重要的作用。
如此看来，表面上似乎是孩子被网络所吸引，实际上很多时候是父母把孩子推向了网络。
网络成瘾的内因
第一，人格因素。
国外有心理学家运用多元回归分析发现厌倦、孤独、焦虑和内向性自我意识等因素都可能与互联网成瘾有关。Young 等人发现网络依赖者往往是抽象思维者，较少遵守社会习俗，对他人的反应是情绪化的；他们是敏感的、警觉的、内向的。Young 据此认为，那些具有很强的抽象思维能力的网络使用者在面对网上无限多的信息资源时会陷入一种心理亢奋状态，这种状态的持续和反复可以形成病态网络使用。
第二，成长阶段因素。
青春期的孩子好奇心强烈，喜欢新奇刺激的东西。同时，由于自我意识的飞跃发展，青春期的孩子在心理上要求摆脱父母的过分关爱，要以独立人格出现。但他们的心理能力滞后于自我意识的发展，呈现难以应付的危机状态。另一方面他们渴望得到别人的尊重和接纳，当自主性受到忽视或阻碍，人格发展受阻时，他们就会反抗。很多青少年喜欢上网，也有一部分原因是出于对父母、学校的反叛。
需要特别指出的是：儿童青少年网络成瘾可不同程度地影响其身心健康、学习与生活，导致出现一系列问题如生物节律紊乱、情绪低落等，这可能会成为某些精神障碍的诱因。有研究表明，网络成瘾者的抑郁、躯体化、敌对、焦虑、症状自评量表总分均高于非网络成瘾者。另一方面，许多儿童青少年精神障碍患者在现实生活中容易受挫，转而从网络中寻求认同、欢乐及满足。因此，儿童青少年网络成瘾容易共病精神障碍，包括注意缺陷多动障碍、社交焦虑障碍、抑郁障碍与物质滥用障碍等。
青少年网络成瘾更主要的是他们自身原因所造成的。但无论是内因还是外因，我们不能简单地把网络成瘾看作是一种行为现象，而是要从心理层面去理解。
网络成瘾心理治疗
针对青少年网络成瘾的心理治疗：
Ø 对于网络成瘾者，采用系统的心理治疗是比较通用和富有成果的方法。
Ø 对网络依赖较轻者，可通过逐渐减少孩子上网的时间和次数，即系统脱敏法进行干预。
Ø 通过个体或者团体沙盘游戏，帮助网络成瘾者释放情绪，调整内心状态。
帮助青少年消除网络成瘾，不仅需要青少年的坚强意志，家长们的无条件接纳也是必不可少的.父母应该正确对待子女网络成瘾的现象，需要做到：
Ø 不对自己的孩子失望。网络成瘾只是孩子在成长阶段遇到的一个小挫折，要相信孩子的问题是可以解决的，只是需要一个过程。
Ø 不过多命令孩子，要善于与孩子沟通，积极关注孩子的情绪变化。在尊重孩子意愿和平等对待的基础上，鼓励孩子参加丰富的课外活动，帮助孩子建立一个良好的人际环境平台。同时父母也需要经常学习，多充电，积极更新思想观念和教育方法。
Ø 防止“过度”教育。孩子是需要赏识的，但如果把赏识当成无所不包的教育理念，难免会变成溺爱。孩子是需要要求的，但如果把要求当成苛刻，难免又会变成暴力。两种过度教育都很容易扭曲孩子的心灵。
网络游戏不是网络沉迷的根源。青少年网络成瘾的原因分为外因和内因。网络成瘾宜疏不宜堵，疏导青少年网络成瘾，关键在父母。
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