日前，某中学的八年级学生龙某因作弊被举报跳楼自杀，这一事件在网上引起了热议。
据了解，龙某在学校表现好，但学习成绩一直上不去，在被同学向老师举报她考试作弊后，留下遗书，从五楼一跃而下。
龙某的事件也反映了当代青少年一般存在的一个教育问题，那就是目前学生的抗挫折能力培养。无论在学习中还是日常一遇见困难就放弃，想通过走捷径来达成目的。
作为老师，帮学生提升抗挫折能力责无旁贷，私以为可以从以下几个方面着手。
1.让学生适应情绪低落
情绪低落是一种正常的情绪状况。老师第一应该有这种认识。
无需在学生情绪一低落就立刻进行干涉，而是要让适应日常的这一正常情况。
假如孩子能主动从情绪低落中调整出来，那就非常不错了。
相反，假如学成长时间陷在情绪低落中没办法自拔，那样就需要教师进行干涉和帮了。
2.教会学生调节情绪的办法
非常多学生遇见困难情绪低落，非常想走出来却无计可施，这个时候就需要老师传授正确调节情绪的办法了。
（1）转移法：当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事来分散注意力；
（2）意识调节法：运用对生活理想等目的的追求和道德法律方面的常识调节自己；
（3）愉快记忆法：回忆过去经历中碰到的高兴事。还有自我，预示着法，环境转换法，幽默解决法，等等。
3.在实质日常磨砺学生
训练是最好的老师。百步穿杨和滴水穿石的故事非常不错地说明了这一点。
在日常给学生安排挫折情景，并在可控的范围内引导学生克服困难，战胜自我。长此以往 ，学生的抗挫折能力培养会更上一层楼。
玻璃心不是错，而是抗挫折能力培养不到位。不要害怕困难，生活不如意十之八九，只须调节好自己，困难一直会过去的。
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