孩子玩游戏上瘾？这位老师不讲大道理，对策绝了！

马主任有话说

对于游戏，我期望家长们先跳出来看这件事。先不局限于讨论游戏是不是有风险。由于，这根本不要紧。

即便大家知晓烟有害，烟鬼人数仍然不会降低。即便能证明电子游戏有害并不会让6亿玩家退出游戏。

最应该讨论的是，面对电子游戏如此的大趋势，家长应该持什么态度，才能有益于孩子的成长。

正如文中所说，大家需要了解，大家都不可能引导一位对你充满仇恨的人。当一个人的喜好，被另一个人鄙视的时候。这两个人的状况势必是“道不一样，不相为谋”。而失控的真正起因是“道不一样，不相为谋。”而不是游戏有风险。

预防孩子失控的唯一方法是和他成为“同道中人”。即便你没办法成为游戏玩家，你也可以对他的游戏成绩感兴趣，也可以喜欢听他倾诉在游戏里的经历。当你真的能做到让他想和你倾诉他游戏中的“心声”。就不需要担忧他因玩游戏而“失控”了。

其实，那些由于孩子玩游戏而无比焦虑的家长。内心深处都有个黑洞，这个黑洞是小时候不被满足，不被认同，不被看好形成的。看到自己孩子任何“不好”表现。内心的黑洞都会翻滚吞噬所有些能量。还是那句老话，你相信什么，就会达成什么。

一定有人会问，怎么样填平内心的黑洞？答案非常简单：关注本公众号，参加学堂的练习活动。

我承认这仿佛是在做广告，但此刻在这个星球上，这也是寻求外面帮，填平内心黑洞的唯一有效渠道。

马主任：家长们口中的“妇女主任”马迪，尹建莉爸妈学堂金牌讲师。

爱玩游戏？校长请职业玩家陪你来自尹建莉爸妈学堂00:0018:35

点上方绿标即可收听主播若渔朗读音频

音乐：刘季陵,银色动物园——所有尚未开始+暗夜的河流 | 魏如萱-快乐王子 (Live)

在全球拥有高知名度和广泛信誉的媒体BBC，推出了地平线系列纪录片《电子游戏真的是否有害？》，从媒体和公众对电子游戏的担心出发，依据学术界的研究成就，对电子游戏做出了判断：

1、电子游戏可以用来训练人的反应能力和手眼协调，可以增强大脑的可塑性；2、游戏甚至可以减缓老年人认知能力的衰退。

▲ BBC纪录片《电子游戏真的是否有害？》截图

之前人民日报也对电子游戏发表了评论：游戏不是洪水猛兽，其风险在于沉迷。

▲ 《人民日报》刊文评论电子游戏

但这些还是难以平复非常多家长心中对游戏的忧虑：孩子一接触游戏，就茶饭不思，日夜颠倒，不要说正常学习，非常多连生活都被毁掉了。游戏本身就容易沉迷，不是洪水猛兽，是什么？

确实，游戏作为一种精心塑造的产品，在设计中就充分分析了怎么样增强用户黏性，使人更容易沉浸其中。家庭单枪匹马地和花费很多人力、物力研发出的游戏对抗，实在是力不从心。

▲ 《电子游戏真的是否有害？》纪录片截图

当各项数据摆在眼前，年代的浪潮也在眼前日渐明确。想必也加剧了某些家长们的无奈与不解。来看一组数据：

2016年，全世界有超越25亿电子游戏玩家，超越了欧洲足球冠军联赛和奥林匹克运动会的观众人数，仅次于环法自行车赛和足球世界杯的观众规模。光《LOL》这一款游戏，每月的活跃玩家就超越了1亿人。

▲ 百万游戏玩家排名统计

2018年，代表中国出征韩国仁川的IG战队，拿下了8年以来《LOL》职业联赛的第一个世界冠军。中国游戏市场规模依靠超越6亿的玩家群体，稳居世界第一。

▲ 2018中国游戏市场数据统计

而另一方面，同样在2018年，十年前就被央视报道揭露过的杨永信，及其所代表的采取电击、体罚等形式来“治疗”学生的“网瘾治疗”机构，还活跃在中国非常多地方，被不少家长奉为“救星”和“教育家”。

▲ 杨永信“治疗”上网成瘾的方法

在大趋势的一般影响力下，无论是一禁了之，还是矫枉过正地惩戒，都会让家长和孩子之间的关系陷入僵局。更有甚者，孩子的反弹演化成仇恨，对家长产生了根深蒂固的不信赖和敌意。不少家长，已经到了进退维谷的境地。

有哪些办法，既能让孩子意识到玩游戏上瘾的害处，又不至于让孩子永远站到对立面来对抗家长？

对症下药：玩游戏上瘾

并非问题根本起因

有一句话是如此说的：游戏就是十五年前的小孩子早恋，三十年前的偶像，三十五年前的香港电影，四十年前的武侠小说。

有一段时间孩子出去打个篮球骑个单车都是不务正业，由于大家想让孩子坐得住；目前孩子想出去散个步大家都谢天谢地了，迫切地期望今天这些宅男宅女们出去动一动。

不一样的年代有不一样年代的困扰，但人的本质需要是一致的：做有趣的事，同时追求自我认同。

非常多爱玩游戏的孩子成绩也非常不错，学霸玩游戏更是如鱼得水。我身边这些“其他人家的孩子”，几乎没不玩游戏的，有不少还是“硬核玩家”，但并无人由于沉迷其中而影响个人进步和生活。

要和孩子一块面对游戏，第一应该冷静下来，明确一个基本事实：沉迷是一种特殊现象，爱玩游戏不等于就是沉迷。搞了解这一点，大家再来追根溯源探寻“病因”。

▲ 《电子游戏真的是否有害？》纪录片截图

人都是需要被一定的，游戏在设计的过程中充分借助了这一点，提供了很多的即时反馈和正向勉励，同时设计了巧妙的阶段性目的，让玩家在游戏过程中可以按部就班地获得收获感和一定。

游戏还会非常不错地管理玩家的挫败感，在大家失败时提供明确的办法教导和鼓励，让大家想通过不断训练来完成愈加难的挑战，从而获得更强烈的收获感和一定。

非常遗憾，现实世界并不像游戏那样友好——孩子在日常比较容易获得失败，而且还总是得不到有效的引导和心理支持。孩子在不断被打击的过程中，游戏就成了他们逃避挫败感的最好出口。

所以，找到孩子挫败感的出处，帮孩子面对挫败感，比禁止游戏更有效。

这就好比非常多病症会造成发烧，发烧只不过病征。一味降温，发烧的症状没了，是治标不治本，病并没治好，还会复发。游戏也是一样，对游戏的依靠和沉迷是一种症状，出处于孩子在日常遇见的问题，解决这个问题，才能解决玩游戏上瘾的问题。

设身处地：你要学习

和你的孩子站在一块

这时你可能会问：我搞了解了孩子挫败感的出处，但孩子已经玩游戏上瘾很长时间，不想走出来，如何解决？

美国心理学家塞利格曼提出过一个定义，叫做“习得性无助”（Learned helplessness）。非常多玩游戏上瘾的孩子，在面对现实时，会自然想起之前的挫败感给自己带来的痛苦，就算日常已经没重压和困难，他还是会习得性地退缩和逃避，没方法面对。

这时，大家把孩子的游戏拿走，迫使他面对现实，会如何？这就好比让一个怕水的人学游泳，在他溺水的时候，大家把他很不容易抓住的救生圈拿走了。

那应该如何做？

我目前是在先锋 · 安格学院（深圳）任实行校长，这是一所革新型小微学校，为学生提供以学生为中心的个性化教育。5年来，也有非常多深受孩子“上网成瘾”困扰的家长找到大家。在引导孩子和家长正视游戏这件事上，大家积累了一些经验。

大家的核心理念非常简单：你没方法教育和引导一个对你充满敌意的孩子。先跟他站在一块，消除敌意、抗拒和不信赖，下面的事情就好办了。

▲ 《电子游戏真的是否有害？》纪录片截图

和孩子站在一块最简单的办法，就是一定他玩游戏的需要，不要容易贴“上网成瘾”的标签，给他自由选择玩游戏的时间和空间的权利。

这个需要具体有多大，每一个孩子都不同。刚开始，可能天天5、6个小时。这时，家长和老师需要做的，就是沉住气。孩子在释放他压抑已久的需要和渴望，要给他时间去释放。

释放的过程，就是孩子走源于己的“习得性无助”的过程。大家不再否定他玩游戏的需要，玩游戏以外的时间，大家也尽可能维持一个放松的状况，使他的情绪趋于稳定，不再那样容易地陷入与家长的对抗之中。

对孩子来讲，当他意识到游戏是一件可被同意的事，他的对抗情绪没了，来自现实的重压得到释放，那样对游戏的心理需要也慢慢消失了。

让孩子不再需要通过游戏来逃避现实的重压，是他走出“沉迷”的第一步。

游戏教育：解决沉迷

得通过游戏连接生活

非常多家长会有疑问：大家已经无能为力，放纵孩子玩游戏，他也玩得足够多了，但并没回归生活和学习，如何解决？

这时，大家要做两个判断：

第一，现实重压有没得到有效的疏导？放纵他玩，大家是否同时还在抱怨他玩得太久？抱怨他不去学习？“习得性无助”的孩子比较敏锐，更容易因此而陷于负面情绪之中。

而大家在学校常做的，就是问他在玩什么？为何好玩？大家可不能一块试试？释放善意和好奇，会让孩子感觉被尊重，被一定，这种感受之下，大家也更容易和他们打造起交流的途径，修复和孩子之间的关系，得到他们的信赖。

得到信赖至关要紧，信赖之下，才能进行第二个判断：日常有没足够吸引力的事物，吸引孩子回归生活？

▲ 《电子游戏真的是否有害？》纪录片截图

人的需要非常多，以游戏为代表的消遣和娱乐只不过其中的一部分。要让孩子不再沉溺于消遣娱乐之中，就要尝试唤醒他的其它需要，并在这些需要中帮孩子找到大家之首要条件到的本质需要：有趣和自我认同。

对于已经玩游戏上瘾的孩子，这非常难。

可行的做法，是通过游戏来打造。

大家在学校组织了教师战队，和学生一块打比赛，在学期中每周一次。这就把孩子对游戏的兴趣，和在社交中学习交流、团队合作和追求精益求精这些教育目的联系在了一块。

当他们在对战获胜的过程中得到一定，这个一定就不是出处于游戏本身，而是出处于日常真实的人了。

大家还邀请了知名战队的职业选手、知名游戏企业的游戏设计师和游戏策划，这些孩子们的“偶像”来进行交流。

▲ 《电子游戏真的是否有害？》纪录片截图

一方面，孩子的视野打开了，他们看到了与游戏有关的更大的世界。另一方面，榜样的力量非常有效，对孩子们说，这些学历、能力和游戏力兼备的“偶像”向他们传达了一个要紧信息：你梦寐以求的生活方法，只玩游戏是达成不了的。

只有如此，才能渐渐帮一个孩子“走向现实”。

当大家把游戏视作洪水猛兽，游戏就会以洪水猛兽的姿态吞噬大家。

当大家把游戏当作媒介和纽带，帮和引导孩子通过游戏来联接现实生活，游戏的力量就站在了大家这边。

作者介绍

莫一夫，先锋 · 安格学院（深圳）实行校长，美国华盛顿大学人类学专业。多年一线革新教育实战经验，既与学生一同研制机甲、3D打印，也与学生组团刷怪、中单carry。尝试打破师生的权利关系，伴随学生自主成长。作者所在的学校，学生没必修课，学习和生活的内容，全部由学生自己主导，由于给予学生这一独立个体以最大的尊重和信赖，他们才能掌握什么叫做责任和自由。本文转载自公众号：“成长守护平台 ID：WeTeam001”。