自制是人的优良的意志品质之一。所谓自制力就是善于学会和支配我们的情绪与行动能力。它有两种表现，一是善于迫使自身行动，以完成应该完成的任务;二是善于抑制我们的消极情绪和冲动行为。
对孩子进行自制的培养，第一要充分认识自制力的重要程度。情绪本身有一种不考虑所有后果的倾向，假如不准时自制，往往会造成非常严峻的后果。第二，自制力是要在具体的情境中进行训练的。自制的对立面是任性，培养自制力的刚开始努力就必须要与克服任性相联系，不然非常难培养出完整的自制力。
培养孩子的自制力，应让他们从以下几个方面着手：
一、坚持实行决定。
培养自制力，还需要一直不渝地坚持完成已经采取的决定。当然，为保证决定的正确性，在作决定时要慎重分析、三思而后行。但一旦在再三考虑的基础上做出决定，就要坚定不移地付诸实践，不可以容易改变和放弃。由于每个半途而废的决定，都会严峻地削弱我们的自制力。
二、决不让步迁就。
培养孩子的自制力，要让他们从小就具备毫不含糊的坚定和顽强。一旦意识到这是不对的东西，不管它是多么强烈地驱使着大家，对大家有多大的吸引力，都要坚决克制，决不作半点让步和迁就。培养自制力，就需要这种斩钉截铁的态度，不可以就不可以，半点妥协也不可以有。学会“不可以”这两个字，是培养自制力的第一道防线;假如第一道防线守不住，培养自制力的计划就会“全线崩溃”。
三、要从小事做起。
高尔基说：“就算是对于自身小小的克制，也会使人变得愈加坚强。”人的自制是在学习、工作、日常的千百万小事中培养和训练起来的。很多微不足道的小事，都会干扰到一个人自制能力的形成。例如，早晨是按时起床，还是在被窝里躺一会儿，对我们的自制力就是一个小小的考验。积沙成塔，集腋成裘。假如孩子能在诸这样类的小事上也不放过对自制力的训练，则一旦遇到大事，他们就可以表现出坚强的自制力来。
四、常常进行自责。
所谓自责，就是自我责备，甚至自我惩罚。在困难面前想退却时，可以立刻责备我们的懦夫思想，责备我们的无用和没出息。如此，往往可以唤起被屈辱了自尊心，从而战胜怯懦，成功地控制自身。例如，当意识到自身做错了事后，对自身采取某种惩罚手段(如在肯定时间内不让自身看电视);当感到自我怜惜时，就对自身说：“活该，你做错了事，该罚。”实践证明，这种自责对于培养自制力是有好处的。
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