手机的功能越强大大家对手机的依靠度就越高，甚至出现了手机依靠行为成瘾。手机已经成为大家日常不能离开的工具了，可是你知不知道，最新调查显示：低头族爸爸妈妈让孩子感觉自身不如手机不要紧。
你是不是有如此的情况发生：早上起来第一件事是摸手机，没摸到就会心里不安;排队时，时间过长，你习惯性的掏出手机打发时间;上班时间也会偷偷摸出手机看看有没信息的遗漏;上厕所时，习惯拿着手机，好长期都不出来;晚上玩手机一直玩到眼皮开始打架才去睡觉，手机还放在比较近的地方预防第二天早上摸不到。假如你有以上状况的发生就是已经得了手机依靠行为成瘾。
这样的情况不只出目前已经工作的成年人身上，而且出目前一些婴幼儿身上，严峻影响了学习。为了我们的身体，也为了我们的工作和学习，目前立刻放下手机，离得远远的互联网，投入到精彩的现实日常去吧!要戒掉手机成瘾行为，第一要做到的就是与手机维持距离。可以给自身定一个规划，只有在规定的时间内才可以接触手机;晚上睡觉时将手机放的远远的，假如晚上没什么要紧电话的可以将手机关机;平常有空闲时间可以用念书和游玩好移注意力，尽可能降低与手机的接触。
想要彻底摆脱手机依靠行为成瘾，那就需要与手机维持距离，拥抱愈加美好的现实世界。
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