我今年读研二，但我并非一个学霸，我对我们的定位就是会玩也会学习的一个人。
我在中学的时候并不算一个好学生，相反还时常会产生一些不想上学的情绪，那个时候正处于青春期叛逆，再加上升学的重压比较大，所以脾气变得很暴躁，甚至一度跟家里说不想继续上学了，要出去打工。
中学生学习重压大，这是一个不争的事实，因此掌握调节学习重压，克服不想上学情绪是大家和家长都需要认真对待的问题。
1. 爸爸妈妈要一定孩子的成绩，不要给他们施加太大重压。
在这里，我要很感谢我的妈妈，在我最迷茫的时候给了我非常大帮。
妈妈是一个比较豁达的人，当我成绩下滑的时候，她并没批评我，
知晓我喜欢听歌，就给我买了生活中第一个mp3，当然，我知晓妈妈的用意并非放任我去玩，
而是让我掌握劳逸结合，不要把成绩看得太重。
正是妈妈这种豁达的精神对我产生了非常大影响，我开始不再那样紧张考试，也不再有不想上学逃避的情绪了。
我开始尽自身最大的努力去复习考试，然后坦然面对所有些成绩。
2. 大家自身也要把握好学习的度，不要患得患失。
有时候，大家需要面对的，除去升学的重压以外，还有非常多自身强加给我们的一些重压。
大家总会不自觉地把我们的成绩排行榜和同桌比较，和班里的第一名比较，
大家一直太过于在乎其他人的见地，在乎老师怎么样看待自身。
其实这无形当中都给大家的心理导致了非常大的重压，以至于最后压得自身喘不过气，
所以对于大家自身来讲，要把握好学习的度，无愧于自身就够了。在学习中患得患失，反而会事倍功半。
当你由于学习重压太大而产生不想上学情绪的时候，可以多和朋友、家长聊聊天，
或者是跑跑步、听听歌，给自身放个假。
也可以向有丰富心理辅导经验的杨老师寻求帮。
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