孩子患上考试焦虑症，不只会干扰孩子的考试成绩，更干扰了他们的心理健康。你家孩子是不是对考试感到焦虑?家长该怎么样引导孩子正视考试，拥有平和心态呢?大家建议，家长可以尝试从以下四个方面入手，帮孩子克服考试焦虑。
1.与孩子一块重新评价他的学习力，一同解析考试的结果，并重新制订符合实质的学习计划。爸爸妈妈要帮孩子重新认识自我，知晓我们的学习能达到何种程度，拟定相应的目的，并为此目的而努力。在学习过程中，孩子对我们的评价过高或过低都会对他的情绪产生不好的的影响，进而影响到学习热情和兴趣，不要让过高学习计划成为孩子不想上学的帮凶。
2.与孩子一同制订一个适合他的学习计划，使学习有序化。但不要忘记:在制订计划之前必须要倾听或征求一下老师的建议，这是很有益的。当然，任何一个计划的制订都要分析到孩子的特殊性，不要急于求成，只有如此才可以保证计划的顺利进行。
3.教给孩子自我调节的办法，进行积极的自我暗示。告诉孩子，相信自身肯定能做好，这可以使紧张的心理得以放松。在每一次考试之前都要坚持这种做法，直到孩子自身觉得无需的时候为止。
4.教给孩子一些考试方法。告诉孩子，做题时应该本着先易后难的原则，挑你最有把握的题目做，然后再去解答困难程度较大的问题。
不只这样，大家还应该与孩子坐下来，就考试不适应的问题进行交流，假如问题得不到准时而有效地解决，其不好的情绪最后会进步到焦虑、障碍，拒绝考试，甚至影响到孩子的人格健康。
总之，当孩子进入学校的那一天起，考试便跟他们形影不离，成为他们学习日常不可以缺少的一部分。为此，家长必须要让孩子了解，在学校里，只须是学习就应该有考试，不然将没办法证明我们的学习力，这是现在不可以改变的事实。因此，他们需要克服考试焦虑，掌握以积极的心态勇敢地同意与面对这一现实。
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