(1)心理重压过大。
有些教师或家长对学生期望过高，提出不适当的需要，如每门课要考多少分，力争考上某某大学等。会造成学生心理负荷过重，或者错误地夸大考试与个人得失和前途的关系，过分渲染考试失败的暗淡情景等，都会使学生在过大的重压下产生紧张、焦虑的情绪。
(2)个性差异。
第一，人的生理成熟会干扰焦虑程度。青少年神经系统的兴奋与抑制过程还不够平衡，因而易于产生焦虑。第二，焦虑程度与个性特征有关。心理完善者，不容易产生焦虑。即便有了焦虑，对行为的消极影响也较小，神经种类脆弱者，就容易产生焦虑，对行为的消极影响亦较大;自信的人不容易焦虑，而缺少自信、一直害怕遇到难点偏题与过于虚荣的人，遇到难点就会很紧张，容易产生焦虑情绪，甚至晕场。
(3)常识技术。
学生假如感到对考试需要学会的常识技术有较多欠缺，得到良好的考试成绩较为困难时，便会坐卧不安，焦躁万分;另一些人可能考试前满有信心，但一到考场发现自身已有些常识结构实在不足以应付考试的需要，也难免会惊慌失措，瞠目结舌。所以，考试前复习不全方位，或没非常不错地学会基本的考试技术，缺少考试经验的人，在考场上极易产生慌乱现象。而常识储备较好的学生，对题型、解题思路、答卷要素、评分准则等间题心中有数，有肯定的考试经验和技术，他们在考场上就会无往不利，处之泰然，可以分出轻重缓急，井然有序地回答问题。
(4)认知评价。
考试会不会引起人的焦虑情绪，焦虑程度怎么样，同人的认知评价能力息息有关。假如一个人把考试视为关系自已终身前途的奋力一搏，一旦考不上，什么前途、理想、名誉、家庭幸福等都将付诸东流，抱有如此的认知评价，考试焦虑水平势必要高。相反，倘若一个人有靠山可依，考上考不上都无碍大局，反正爸爸妈妈能想法为自身找一个理想的工作。或者抱负不高，随便找个工作就好。具备此类认知评价的人，就不会感到身负重压、紧张不安的。另外，对自我的评价不当，平时自我评价偏高，一遇难点却实力不济，非常快便会乱了方寸;假如对自我的评价过低，或对考试感到很无把握，缺少自信，携带悲观压抑的心理上考场，一些比较容易的题目也不敢去尝试解决，屡次考试成绩一直不好，就会形成一种对考试的畏俱感，进而形成条件反射，引发怯场。所以，认知评价能力在稳定和调节考试焦虑上起着十分要紧的用途。
(5)自控能力薄弱。
有些学生因为意志薄弱，感情脆弱，临到重大场所，自我控制的能力不足以抵抗紧张氛围的挑战，造成心理障碍，而出现考试焦虑反应。
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