非常多爸爸妈妈觉得，目前的孩子不愁衣食，在生活上有家长无微不至的照顾，是一点重压都没的。其实，如受到老师的批评、不可以与朋友开心相处、学习成绩降低之类的问题，都是让孩子产生重压是什么原因。重压是导致孩子生理和心理疾病的元凶，孩子重压太大如何解决?爸爸妈妈该如何帮孩子排解心理重压呢?
一、认真倾听孩子的心声 了解孩子重压太大是什么原因
当孩子面临重压时，行为方面常表现为撒谎、打人、故意损毁东西等;情绪上常表现为爱哭闹、不讲理、睡眠水平减少等;身体反应常常持续眨双眼、咬指甲、挖鼻孔、面部或四肢肌肉抽动等;精神反应则表现为注意力难以集中、健忘等等。当孩子有了上述的表现，爸爸妈妈就该意识到孩子是不是重压太大了。这个时候候，爸爸妈妈应准时了解孩子心理重压大是什么原因，认真听孩子撒谎，用心和孩子交流。只有如此孩子才能说出真心话，爸爸妈妈也才能了解到孩子真实的想法和感受，才能针对问题帮孩子缓解重压，更多帮孩子减压的办法可查询有关《孩子重压大如何解决?四个方法帮孩子有效减压》。
二、帮孩子面对重压
爸爸妈妈在了解孩子重压太大的成因之后，应适时引导，将重压变成孩子奋斗的动力。家长可以和孩子一块玩互换角色、情景再现的游戏，以做游戏的形式，让孩子在轻松的环境中有所感、有所悟，了解该怎么样面对重压，怎么样处置问题。让孩子扮演重压出处，爸爸妈妈则扮演面临重压的孩子。在游戏中，爸爸妈妈在重压到来前、承受重压时、缓解重压的表现住往会深深地印在孩子的心中，使他掌握摆脱重压的办法。爸爸妈妈应该多鼓励孩子，让孩子充满自信，同时要告诉孩子父母永远是他最坚实的后盾。通过给予孩子鼓励和支持，使其增强自信，勇敢面对重压。
三、为孩子树立一个好的榜样
用拉家常的方法和孩子推荐自身小时候的故事，讲述自身曾经遇见过的类似状况，说说自身当时遇见难点，是如何想、如何解决的，然后平等、开心地和孩子交流、推荐。这样一来，孩子就会知晓原来爸爸妈妈也有面临重压和烦恼的时候，知晓自身不是特例。况且，此时爸爸妈妈的话最易被孩子所同意，如此也在无形中增强了孩子克服重压的勇气和信心。
四、帮孩子自然地缓解重压
要帮孩子缓解重压有非常多办法，爸爸妈妈可采取多与孩子接触、交流的办法，多听听孩子我们的意愿，鼓励孩子培养广泛的兴趣喜好，多参加一些学校组织的课外活动。这些都对排解孩子的心理重压大有裨益，具体办法可查询《排解重压的五种方法和探寻开心的十个办法》。
此外，家长还可以采取一些具体的办法，如给孩子纸笔，让他随性地画画;给孩子一个故事开头，让他续编故事;让孩子提出游戏的内容和玩法，和孩子一块玩;当孩子从梦中惊醒时，安抚他之后，让他说一说都梦到了什么，当孩子叙述时，不要随意打断，也不要提建议或下结论。家长必须要想方法了解地了解孩子的内心感受，了解使孩子感到重压是什么原因，从而帮孩子减轻或解除重压。
非常多爸爸妈妈觉得，目前的孩子不愁衣食，在生活上有家长无微不至的照顾，是一点重压都没的。其实，如受到老师的批评、不可以与朋友开心相处、学习成绩降低之类的问题，都是让孩子产生重压是什么原因。重压是导致孩子生理和心理疾病的元凶，孩子重压太大如何解决?爸爸妈妈该如何帮孩子排解心理重压呢?
一、认真倾听孩子的心声 了解孩子重压太大是什么原因
当孩子面临重压时，行为方面常表现为撒谎、打人、故意损毁东西等;情绪上常表现为爱哭闹、不讲理、睡眠水平减少等;身体反应常常持续眨双眼、咬指甲、挖鼻孔、面部或四肢肌肉抽动等;精神反应则表现为注意力难以集中、健忘等等。当孩子有了上述的表现，爸爸妈妈就该意识到孩子是不是重压太大了。这个时候候，爸爸妈妈应准时了解孩子心理重压大是什么原因，认真听孩子撒谎，用心和孩子交流。只有如此孩子才能说出真心话，爸爸妈妈也才能了解到孩子真实的想法和感受，才能针对问题帮孩子缓解重压，更多帮孩子减压的办法可查询有关《孩子重压大如何解决?四个方法帮孩子有效减压》。
二、帮孩子面对重压
爸爸妈妈在了解孩子重压太大的成因之后，应适时引导，将重压变成孩子奋斗的动力。家长可以和孩子一块玩互换角色、情景再现的游戏，以做游戏的形式，让孩子在轻松的环境中有所感、有所悟，了解该怎么样面对重压，怎么样处置问题。让孩子扮演重压出处，爸爸妈妈则扮演面临重压的孩子。在游戏中，爸爸妈妈在重压到来前、承受重压时、缓解重压的表现住往会深深地印在孩子的心中，使他掌握摆脱重压的办法。爸爸妈妈应该多鼓励孩子，让孩子充满自信，同时要告诉孩子父母永远是他最坚实的后盾。通过给予孩子鼓励和支持，使其增强自信，勇敢面对重压。
原创文章，作者：禁游网，如若转载，请注明出处：http://www.jinyouxinxi.com/5604.html
