每当考试时，总有一些平常学习成绩非常不错的学生，考试成绩却非常不理想。这样的情况在中学生中特别突出。例如，一位高中生说：“我平常完成老师布置的作业、训练卷子一直全优，常常受表彰。可一到期中、期末的重大考试，状况一直非常不好，而且一年不如一年。每次我都比以前更努力地学习，但一到考试时总感觉差得非常远。平常同学遇到难点来问我，我一直从容作答，可一到大考，平常不成问题的考试题目都做不出来，或漏洞百出。”
像这位学生所说的状况，并不少见。所以，每年高考考试、中考之后，总有“些平常成绩很好的学生名落孙山，这往往是因为对考试过于紧张、焦虑的心理状况所造成的。
考试焦虑一般由三种基本成分构成：
1.认知成分。以忧虑为特点，由对活动结果的不好的预想及消极的自我评价或他人评价形成的意识判断。
2.生理反应。因为植物神经系统活动增强所产生的生理反应，如心跳加快、呼吸加剧、恶心、呕吐、腹泻、多汗、尿意频繁、头痛、失眠等等。
3.行为表现。烦恼、焦躁、心神不定、好发脾气、多余动作增加，或发呆、愣神、思维停滞、晕眩等等。
考试焦虑出现的时间，一般有两种状况：一是在考试前的复习阶段便开始出现。因为担忧自身考不好，或是有过考试失败的经历，为此而忧心忡仲，惶惶不可终日，害怕考试，害伯失败，心理重压非常大，往往在考试到来之前，已感到痛苦不堪、疲惫不堪，上考场后也比较容易出现怯场状况。另一种是在考场上才表现出来的。因为遇到难点或熟知却又回忆不起来的题，心里着急、害怕而造成心理失衡，导致神情慌乱，茫然无措，甚至晕场。
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