重压，是把“双刃剑”。对孩子来的学习来讲，适当的重压会产生肯定的动力，但是当重压超越孩子所能负荷的极限时，就会使孩子变得紧张、焦虑、恐惧，不但无益于学习，还会成为妨碍孩子学习和进步的羁绊，让孩子丧失掉学习的勇气。
萱萱是一个内向，心思比较重的女生。在她的日常，学习就是她的全部，为了不分散自身对学习的注意力，她拒绝所有课外活动，也不和同学交往，常常一言不发，就是闷头学习。她的成绩也一直较出色，从上小学到现在的初二，她每次考试成绩都位居全年级前三名。所以萱萱一直是爸爸妈妈的骄傲，爸爸妈妈对萱萱的期望值也非常高。可是每当萱萱听到其他人夸赞自身学习好时，她却高兴不起来，由于这使她感觉自身身上的重压更大了。
长期的思想重压使萱萱背上了沉重的负担，她最担忧的就是考试考不好。本来学习负担就较重，再加上她平常不注意训练身体，身体素质较差，头疼脑热都成了家常便饭。要月考了，她又感冒了，连续3天没能上学。第四天母亲见她病情好转，让她去上学，可是她却死活都厌学了。
母亲苦口婆心地劝导她，她却态度坚决，就不去。理由是生病耽误了3天课，立刻就要考试了，她的成绩肯定会受到影响，其他同掌握把她落下，假如那样，她就没办法维持前三名的成绩了，将来如何还有脸上学呢?为此萱萱的爸爸妈妈非常着急，请老师来帮劝导她，可是不论老师如何说她就是不开口，也厌学。
案例中的萱萱就是由于平时里的学习重压过大，对我们的学习成绩过分紧张焦虑才厌学的。孩子因重压过大而发生的悲剧时有报道，因孩子对抗重压，自暴自弃，延误学习和成才机会的事情更是司空见惯。在令人痛惜之余，作为家长最应分析的是，不要给孩子施加过多的负担，同时要以适当的引导和帮来为孩子减压。
第一，爸爸妈妈应给孩子一个宽松的心理。对待孩子学习的事，要多听听孩子的建议，鼓励孩子进步个人的兴趣与喜好，让孩子多参加一些学校组织的课外活动。除去保证正常的学习外，要给孩子肯定的休息和放松。如让孩子做做运动，全家一块去交游或旅游，陪孩子一块看看电视、电影等，这对减轻孩子心理重压是大有益处的。
第二，爸爸妈妈还应知道和关心孩子，不做施压者。爸爸妈妈应从孩子的心理出发知道孩子的学习情况和真实想法。多关心一下孩子的学习、生活问题，爸爸妈妈应以平时的心态看待孩子的考试，不要一再强调孩子必须要在考试中考出的成绩，或不停地让孩子上辅导班，重要要让孩子在课堂上听好课，学扎实。
另外，爸爸妈妈不应给孩子设定过高的目的。孩子的智力程度、学习情况各不相同，不要急于求成，不切实质地为孩子设立过高的目的。学习是个秩序渐进的过程，只有从点滴的进步开始才会积沙成塔，促进良性进步。
第三，爸爸妈妈要帮孩子增强克服重压的信心。生活就是一个不断失败不断成功的过程，只有那些可以克服重压，变重压为动力，变困难为机会的人才有可能会成功。爸爸妈妈也可现身说法，列举自身小时候或在工作中所遇到的类似困难和重压，自身是如何困惑，双是如何解决的，让孩子可以推荐我们的经验，并且对孩子来讲也会更具说服力，以此来增强孩子克服重压的勇气和信心。当孩子知晓了爸爸妈妈原来也常常会面对重压和烦恼的时候，他们对爸爸妈妈所说的话就很容易听时去了。爸爸妈妈告诉子女自身是如何应付重压的，那事实上是为孩子树立了一个非常不错的榜样，也就增强了孩子克服重压的勇气和信心。
只有爸爸妈妈多付出爱心，多关心孩子的成长，多关心孩子的所想所做，可以及早发现孩子的心理重压，并且加以恰当的引导，孩子才不会产生沉重的心理重压，轻松愉快地度过少年时光。
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