网瘾对孩子的影响是非常大的，可能原本一个好好学习天天向上的孩子有了网瘾之后不但学习成绩“一落千丈”，更会沾染一些恶习，比如说脏话骂人、饮食不规律喜欢吃垃圾食品、不好交际和锻炼就知道玩游戏。那么面对这种情况家长通常强制性让孩子远离电脑和手机类电子产品是没用的。
1、家长做一个好榜样
孩子是需要陪伴和爱的，如果父母每天回到家就捧着个手机一直玩，那孩子自然也会模仿学习，而大人都经不住网络的诱惑，孩子一旦接触更像是蚊子沾在了蜘蛛网，“插翅难飞”。所以我们要多些和孩子共同相处的时间，这样孩子就没有时间去玩手机了。
2、参加户外拓展活动
通过户外拓展活动训练，培养团队精神。在户外活动游戏的互动性中，学习与他人合作、沟通、交流。使孩子走出网络社交圈，走出自我封闭。通过户外拓展活动训练，锻炼身体、接触大自然。在一系列的军训、踏青活动中，使勇敢坚强，在学习中认识并热爱大自然。呼吸大自然的新鲜空气，远离城市，远离网吧的污浊空气。
3、让孩子知道上网安全的尺度
我们不仅要和孩子谈论现实生活中的危险。在网络安全上也同样保持安全的警觉。他们在网络上没义务向朋友、同学或陌生人“证明”任何事情。如果他们感到去做、分享或说任何事情有压力，他们可以在任何时候说不或者离开。如果他们感到尴尬或者不愿意来找你，他们也可以安全地与其他成年人交谈。
4、设置上网的时间
让孩子把时间用在与朋友、亲人的交流上，回到正常的社交圈去。对于自制力比较差的网瘾青少年应该邀请身边的人去督促自己不要上网，在无意识中锻炼自己的自制力。比如：学习4小时，可以上网1小时，我们用学习或者健康的、积极向上的活动来激励孩子，当他们沉迷于这样的积极生活状态时，自然就不会对网络感兴趣。
5、树立人生目标并努力
其实上网的究极原因就是无聊，不知道自己应该干什么，也不知道什么事情比较有意思。所以这个时候不妨带孩子去寻找一下自己的兴趣所在。找了了为之努力的目标之后，每天提醒、激励自己，摆脱消极力量，朝着自己的目标奋斗，从而逐渐减少对网络的依赖。
我感觉重点就是先要让孩子明白每天玩游戏是一件很不好的事情，然后就是帮他们找到除了玩游戏其他想做的事情，最后达到正常安全的使用网络的目的。网瘾不好戒，关键还是在于孩子自制力不够，家长方法又没找对。
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