生活物质条件好起来了，以前我们觉得很稀罕的电子产品也泛滥了。不少人当初信誓旦旦地说”我买手机电脑只是为了通电话、搞学习的”，但又有多少人真正经受了诱惑？每天对着手机喊着打打杀杀的你们觉得脸红吗？
不要说年轻人沉迷网络游戏，就连老人，一旦接触了这个新鲜事物，也会禁不住这样的诱惑，以至于小康不止一次在社交平台上看到一些老人家打游戏贼厉害，还废寝忘餐呢。但是这里不得不提各位朋友，长期沉迷网络游戏的话会给自己的身心甚至社会都会带来巨大的危害影响，希望能及时纠正过来。那今天我们就来了解一下长期沉迷网络游戏都会有哪些影响和研究一些戒掉网瘾的对策。
一、 沉迷网络游戏 造成的影响值得重视！
1、 长期沉迷网络游戏会影响身体健康。长期坐在电脑前或者低头看手机，会让腰椎颈椎等承受沉重的压力，出现各种关节疾病；再者对着屏幕的时间越长，对眼睛的影响就越深，近视、白内障等症状会越来越重，严重者还会失明；长此以往人就会因为缺乏身体锻炼造成抵抗力出现跳水式的下降，毛病多发，加上对时间的管理不自律，经常熬夜打游戏极有可能造成猝死。
2、 长期沉迷网络游戏会影响学习和工作。青少年正处于学习的上升期，如果沉迷网络，精力完全从学习上脱离，上课跟不上进程，就会造成学习成绩退步，影响以后的学业。工作的人沉迷游戏就会经常熬夜玩游戏，睡眠不足就会造成工作容易出错，影响自己的工作质量，还极有可能因此被开除。
3、 长期沉迷网络游戏容易危害社会。不少大型网络游戏都是搏斗类游戏，不少媒体都报道过青少年挪用家长的钱去买装备等，造成经济损失。一旦加长采取硬性管制如没收手机等，心智不成熟的青少年会通过破坏公共设施甚至危害社会安全的方式来发散怨气，给社会带来严重的影响。
二、 青少年之所以沉迷网络，家长和孩子都应该有所反思！
青少年之所以沉迷网络，极大的原因是没有得到充分的陪伴，也没有明确的指引教导。家长应该反思一下自己，在孩子的成长过程中是否缺乏应有的引导，给孩子的陪伴是否足够了，自身是否也沉迷网络，如若发现请及时改正。
再到孩子，可以给孩子一个硬性要求，比如做完作业或者成绩有进步，家长可以适当地给予孩子一些奖励，例如出外游玩，亲子游等，不要让孩子的注意力都集中在手机上。
当孩子成绩出现下滑的时候，适时地谈话，注意言辞要温和，不要激起孩子的逆反心理。并且给予孩子足够的重视，让他可以感觉到自己的地位，自然会减少向网络游戏寻求百分百回应了。
一些网瘾已十分严重的孩子，家长需要及时带孩子去看心理医生，寻求专业的帮助，必要时家人同治也是解决这种问题的关键所在。
总而言之，网络游戏对身心健康的影响大于益处，各位家长和孩子都需要提高自己的自控能力，加强分辨能力，不要让自己的身心都赔进去。
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