在考试中“粗心”，不只直接影响自己的成绩，还会带来很多遗留的心理疾病。
她是班里的中队委员，平常阅读、理解能力都很好，可是每逢考试都不可以获得非常理想的成绩。虽然试题上的每一道题目她都会做，但却一直国为粗心而看错题目或漏做题目。结果初中三年，她居然连一次满分也没拿过。
上学期语文期末考试，任课老师反复叮嘱地细心点，可收效甚微。题目本来是默写古诗《江雪》，可她却莫名其妙地看成默写古诗《山行》，一下子失去8分。这个错误让她后悔莫及。
怎么样克服“粗心”心理呢?心理学家提出了如下建议：
一、加大对基本定义的理解。
对定义的理解不透彻是导致粗心的要紧起因，所以在学习中要着重阅读教材，加大对教材陈述性常识的学会。比方说在阅读教材时，对教材中的各陈述性常识的要点进行解析，提升对陈述性常识习得的水平。在平常的作业中，要有计划地练习提升分辨事物或现象之间细微差别的精确性品质的能力，掌握从不一样的角度考虑问题。
二、加大自我监控能力。
有些容易粗心的同学是是做事比较急躁、解题之后不如何检查的那类性格，从根本上说是自我监控能力较弱。如此的同学要培养细心的习惯。如题目做完后，要检查核对，确认没错后才算完成。每次都检查，时间一久，就会培养一种习惯固定下来，这会杜绝粗心行为。考试的时候可以如此自我暗示：细心、必须要细心、不然，我就会出错，我要反复检查，直至确信无疑。
三、进行认真细致的检查。
检查是预防答卷遗漏、纠正错误不可或缺的环节。检查一要仔细，二要耐心。要先检查题目需要，对照原题，验证是不是抄错了字、词;再检查答卷过程是不是规范，是不是符合需要;最后检查答案是不是正确，有无错抄、漏抄的状况，答语是不是完整。另外，还要检查题目是不是有丢漏，尤其是一题多问的状况，还有，前面跳过的题目是不是都已补做，等等。通过对每次课外作业的检查，就可以强化自己好的检查习惯。
四、培养好的注意习惯。
有些同学平常做作业是常常边讲话边做，这是不好的。“目不可以两视而明，耳不可以两听两聪”，注意力集中是学习成功的基础，也是高水平、高效率学习的保证。假如学生不可以管住自己，可以专门请同学监督、督促自己一心不可以二用，正确率就可以提升了。
五、解决考试中的紧张和焦虑。
非常多学生的“粗心”问题可以说是由于考试焦虑造成的。促进学生在解决问题过程中情绪出现紧张与焦虑是什么原因非常多。有些同学因为担忧自己不可以解答出所有些考试题目，在考试过程中一直仿佛有一个人一直在对他说：“快点!不然你就做不完了”，于是，在解决每个问题过程中，往往是随着着因此而产生的紧张情绪，使其对问题情景或是检索、监控、教导解决该问题的所需的常识时，比较容易出现粗心问题。解决这种类型“粗心”问题，必要时通过专业的心理大夫进行临床技术干涉解决。
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