现在，初中生立刻要面临高考考试了，一些学生感到心理紧张和焦虑，以至于对学习心中无数，焦躁不安。因此，初中生应拥有良好的心态和精神状况才能获得复习的高效率和得到考试的优秀成绩的。
那样家长怎么样帮孩子在考试前克服紧张、焦虑及消极的情绪，维持良好的心态呢?
其一，临考试前要与孩子进行真诚的交谈，帮孩子从实质出发确按期望值。期望值高动力就大，但如期望值过高，脱离个人实质，成功的概率就小，必与现实形成反差，造成心理失衡。成绩不好的初中生要克服这种心理波动，重要在于正确认识自身。如自身确实落后于同学，也不必急躁，承认差别就是了。如此能使心理平静反而可能获得考试成功。
当然，在面临考试时，感到紧张，这是正常的心理反应，并且应该在考试期间维持适度的紧张、如此能够帮助振奋精神、提升思维活动的积极性。假若初中生面对考试无动于衷、无任何情绪反应，那是绝不会在考试中得到好成绩的。因此，每一位家长都应使孩子在考试前维持心理上的适度紧张、防止形成焦虑。
其二，家长应教会孩子善于对情绪状况进行控制。对于目前这种充满考试与学习角逐的学校生活来讲，只有孩子掌握了控制情绪，也就是拥有了有效生活的一个最宝贵的品质。由于有效的学习、良好的应试与积极的情绪是密切有关的。
所以，初中生拥有良好的精神状况是完成所有学习活动的基本条件。作为家长应从小培养孩子良好的心态，在孩子面对学习困难时，能以一颗平时心对待，不焦、不躁。
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