高考考试临近，不好孩子的心理重压相应增大，而家长准时观察和判断孩子的复习备考过程中是不是出现了心理疲劳，意义非常大，考生家长和本人都要学会。禁游网特聘中南大学应用心理学博士唐海波说判断心理疲劳的准则有如下10点：
1.早晨起床后，感到全身发懒，四肢沉重，心情不好.
2.学习不起劲，什么都懒得做，甚至不愿说话。
3.容易神经过敏，稍不顺心便大动肝火。
4.有眩晕、头痛、头重、背酸、恶心等不舒服的感觉。
5.双眼疲劳、双眼发花、眼睑出现震颤。
6.极易发困，可是躺在床上又睡不着。
7.出现便秘或腹泻。
8.没食欲。
9.心理上出现一些异常反应，如心神不定，心情烦躁等。
10.生理上也出现一些异常反应，如头脑昏沉等。
家长假如发现孩子有上述症状出现，就应该准时调整孩子的作息时间，让其劳逸结合，同时要科学饮食。假如有最后两种状况出现，说明心理疲劳已到了较为严峻的状况，已出现考试焦虑，应去医院诊治。
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