本文首发于公众号：择恩
现代的「游戏」其实是一个十分心计的玩意儿，就算你平常自制力还很好，但一拿起手机，一打开王者，就会忍不住一直玩下去。
今天我就来对你说，现代的「游戏」有多么的心计，它是如何一步一步让大家沉浸？
一、心流体验
心流（Flow）是一种特殊的心理状况，当一个人将精神力完全投注在某种活动上时，便达到了大家所说的心流。当大家达到心流时，大家会感到高度的兴奋感与充实感。
过去深入心流体验，需要多年的训练或者特殊的场景才能达到。例如多年的训练写代码、打篮球、围棋，如此在面对困难程度适合的障碍时，大家比较容易产生心流（像是做一个对自身稍微困难的项目，与旗鼓相当的对手对决等）。
还有另一种获得心流的方法：到特殊的场景，例如在威尼斯狂欢节的街道上跳舞，玩蹦极从数百米的高空中一跃而下。
总之，在过去，心流的获得并困难。
然而到了现代，游戏琢磨透了大家的心理。当大家打开游戏，就可以立刻沉浸其中，不到一分钟内，大家看可以达到心流。
心流的产生主要有3个原因：目的、个人最优化的障碍、持续持续的反馈。
（1）目的
目的是指需要玩家努力达成的结果，不一样的游戏，所拥有些目的也并不同。有些复杂、有些简单、有些只有一个、有些则由多个目的构成。
贪吃蛇的目的非常简单：在不死亡的首要条件下，吃更多的「点」，而王者荣耀，则是推翻对面的水晶。
但在《王者荣耀》中，推翻敌方水晶，是由多个小目的构成的：保护己方水晶、保护己方防御塔、尽量不送人头、更多的推翻对面防御塔、多拿人头等。
这些目的着吸引玩家的注意力，不断调整他们的参与度，为玩家提供了“目的性”（sense of purpose）。
（2）个人最优化的障碍
若想要达到心流，需要一个人的能力面临适当的挑战。若挑战太难，会让人感到焦虑，而挑战过于简单，则会让人感到无聊。
游戏厂家十分的非常了解这一点，所以在单机游戏中，会设置几个困难程度，让玩家自身选择适合我们的挑战。而在网游中，这所有变得愈加智能。
游戏厂家聪明的创造了排位系统，通过排位匹配的方法，为玩家创造最优化的障碍。
（3）持续持续的反馈
主要集中在声音与视觉。王者荣耀中，你可以看到我们的经验条，可以知晓自身还差多少升级。能看到他们的血条，你的每一次攻击都可以看到他们血量的降低。每次释放技术，都能听到一段角色的配音，杀死角色时都能听到一杀、二杀、三杀。
在游戏以外，你可以发现自身活跃度的集满、游戏等级的提高、段位的提升等，这些持续持续的即时反馈，刺激你肾上腺素的分泌，魅惑你大脑多巴胺的产生。
这就是游戏。游戏为你树立了目的，为你找到了最好的障碍，还提供持续持续的反馈。这使得大家比较容易就可以达到心流，从而沉浸在其中。
二、自豪感
游戏除去可以给大家创造心流，还满足了大家所需要的自豪感（fiero）。所谓自豪感，是一种战胜逆境后的感觉。
自豪感是大家可以体验到的最有利的，因神经化学物质适合而产生的快感之一，它设计大脑奖赏回路的3个不一样结构，包括中脑多巴胺中心，这是跟奖赏及上瘾最典型有关的地方。
斯坦福大学神经病学和行为科学教授艾伦·赖斯（Allan Reiss）对游戏玩家的自豪感进行了神经化学研究。研究职员在玩家进行高困难程度游戏时，对其进行核磁共振成像。观察发现，玩家在获胜的那一刻，大脑的成瘾回路异常激活。因此可以确定，一些玩家对自身喜欢的游戏“上瘾”，最大的潜在起因就是自豪感。
大家克服的障碍越大，自豪感越强。这也就造成了游戏玩得越好，越想玩，越玩又越好，如此的一个循环。
三、蔡戈尼克效应
西方心理学家契可尼揭开了谜底。他通过试验发现：普通人对已完成的、已有结果的事情极易忘怀，而对中断了的、没有完成的、未达目的的事情却一直记忆犹新。这种现象叫做“蔡戈尼克效应”。
网游中，常常会出现活跃系统。你的活跃度每达到一个数值，你就可以领取一份奖品。而假如你由于某些起因，没能达到活跃度，你会对这件事存有记忆。这会促进你在天天重置活跃度前，更大概率的打开游戏。
另外，大家一直期望自身游戏中的段位可以再上一截。处在青铜期望升到白银段位，处在白银期望可以升到黄金。而有部分游戏就借助了玩家的这种想法，会在重要局（还差一局就可以升段位了）为玩家匹配水平较差的队友，妨碍玩家段位的晋升。
这也是借助了蔡戈尼克效应，叫你不自觉中对这个游戏难以忘怀。
你可能会说，你并没试过对游戏难以忘怀。你做过关于游戏的梦吗？有试过在梦里打游戏吗？假如有，其实这非常可能就是蔡戈尼克效应在背后默默的起用途。
四、疲劳系统
非常多游戏都会非常贴心的设立一个“防沉迷系统”，然而这种所谓的防沉迷系统往往会让玩家愈加的沉迷。
因为大家渴望心流和自豪感，所以玩家会在游戏中消耗很多的时间。但对大部分人而言，一周为游戏花费的时间若超越30小时，玩家就会开始怀疑自身错失了真实生活。大家会感到内疚、恐惧、焦虑、自我憎恨和沮丧。
而这些情绪会给游戏厂家带来非常大的不确定性，玩家可能将来就不玩这款游戏了。所以游戏厂家推出了防沉迷系统，事实上反而创造了长久的玩家，增加了玩家的成瘾。
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虽然游戏比较容易就让大家沉迷，在无意间就会浪费大家很多的时间，但大家也可以借助游戏的成瘾机制来教导生活。
给大伙推荐我的另一个答案：择恩：你从电子游戏中学到了哪些有用的东西？
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