暑假开学后，经过一个暑假的休整，孩子们应当是精神饱满的走向学校，然而总有不少还是对上学有焦虑症，甚至恐惧感。
九月初，楠楠所在的学校就要正式开学了。念八年级的楠楠，学习成绩一直很好，可这几天，她心里一直慌慌的，一想到学校就害怕。在她的再三需要下，母亲带她来到了禁游网找到国家二级心理健康咨询师杨达老师求助。
把母亲打发到门外，楠楠向杨达老师吐露了真实的想法：“我惧怕上学。前两天，学校开始补课，我发现自身进了校门，都不敢正眼看人。老师讲课，我就低着头，用余光扫黑板，我害怕与老师对视!结果，补课内容根本听不进来，回到家，烦躁得非常，晚上还睡不着觉。”
杨达老师立刻了解了：又一个“开学恐惧症”患者。其实，所谓的“开学恐惧症”，并不是医学术语，只是最近反映类似心理疾病的孩子计较多，大伙便给起了这么一个名。
孩子及其家长所反映的问题，与恐惧症、忧郁症、强迫症、焦虑症的某些症状相吻合。这部分症状主要有：情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、厌食、注意力不集中，记忆衰退，不愿见人、失眠等，有些还带有头痛、胃痛、肚子痛等躯体不适的症状。
一位来咨询的初中生称，自身总怀疑暑假作业没完成，作业被老师检查出大量错误，所以不断检查作业，甚至一道题反复算四五遍仍不放心。另一位高一女孩则描述说，想到开学，就心神不宁，天天晚上做噩梦，被吓醒后，往往再也难以入睡。
其实大量孩子都对开学感到不安，无论是学习好的尖子生，还是成绩比较差的学生。而且，有意思的是，大部分患者都来自大家眼里的好学校。好孩子，怕其他人会超越自身，而差生则担忧同学和老师的歧视。面对新学期更为紧张的学习生活，一些心理承受能力较差的孩子，便感觉特别紧张，对自身缺少信心，从而产生不想上学情绪。
学习与升学的重压是“开学恐惧症”的要紧起因。同时，现在的学生都是独生子，长期以人呆惯了，重回校园时，不知怎么样与同学，老师交往，也是造成此类心理现象的理由之一。
那样克服开学恐惧症家长应如何做
要想让孩子在开学后飞速进入状况，在入学前就应做好筹备工作，特别是长假最后几天，对孩子的心理状况、生活内容等都作出相应的调整，同时保证孩子合理饮食、充足睡眠，以适应新学期的学习生活。
1、帮孩子准时收回心思
应该让孩子了解，假期过后进入新学期时就要调整我们的心态，对假期中的一些娱乐活动进行准时修正，上课时要驱除杂念，集中精力听讲，假如发现溜号现象就应立刻自我提醒转入正轨，不然，学习会出现“断条”现象，等回过神来时，追赶教学进度就有肯定困难程度了。
2、调整作息时间，提前进入学习状况
在开学前怎么样模拟正常的学习生活，怎么样从生活内容到作息时间都作出相应的调整，帮其制订作息时间表，要督促孩子按时起床、饮食，保证孩子开学后有旺盛的精力投入到新学期的学习中。
3、家长与孩子一块应对
家长应和孩子一块探究对上学恐惧的真正起因，表达对孩子真诚的关心和爱惜;同时爸爸妈妈应与学校老师联系，争取校方的配合。一同“会诊”把脉，为孩子克服开学恐惧症创造有利条件。
禁游网杨达老师温馨提醒：开学恐惧症近年来渐渐增多，家长对其要提升看重。一般状况下准时的进行干涉可以得到非常不错的成效，所以家长应对孩子开学前的一些异常行为充分看重。
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